8-9 ayda beslenme

Bebeğiniz sekiz ila dokuz aya ulaştığında beslenmesi yaşına ve sindirim ihtiyaçlarına göre uyarlanmalıdır. Bu yaşta yeni yiyecekleri yavaş yavaş tanıtmak ve çocuğun bunlara tepkisini gözlemlemek önemlidir.

8-9 aylık bebek beslenmesinde yapılan önemli değişikliklerden biri de protein kaynağı olarak yağsız balığın tanıtılmasıdır. Balığa haftada 1-2 kez, püre veya sufle yapılarak verilmelidir. Balık bazı çocuklarda zayıflığa neden olabileceğinden 1-2 çay kaşığı ile başlayıp çocuğun tepkisini izlemelisiniz.

Ayrıca sekiz aylık bir çocuğa et suyuyla birlikte beyaz kraker veya çavdar kabuğu da verilebilir. Bu yaşta, yulaf lapası porsiyonlarını 170 grama (9 ayda - 180 grama kadar ve bir yılda - 200 grama kadar), et püresini - 50 grama kadar, sebze püresini - 100 grama kadar artırmanız gerekir. 170 gram.

Çocuğunuz biberonla besleniyorsa 9. ayda Detolact tipi mama miktarını azaltmanız, kefir porsiyonlarını artırmanız gerekir.

9 aylık bir çocuk için yaklaşık günlük diyet aşağıdaki ürünleri içerebilir:

1. Kahvaltı: Sütlü yulaf veya pirinç lapası, bir elma veya muz, az miktarda armut suyu.
2. Öğle yemeği: püre haline getirilmiş et (sığır eti, tavuk veya hindi), sebze püresi (havuç, brokoli, karnabahar), 1-2 çay kaşığı balık püresi veya sufle.
3. Öğleden sonra atıştırmalıkları: kefir veya yoğurt, kurabiyeler veya ev yapımı krakerler.
4. Akşam yemeği: sütlü yulaf lapası (yulaf ezmesi, pirinç, mısır lapası), meyve püresi (elma, muz, armut).

Dokuz aydan itibaren, öğle yemeğinde (haftada 2 kez) taze sebzelerden (salatalık, domates, beyaz lahana, havuç, elma ve taze otlar ekleyerek) ince rendelenmiş salataların verilmesi tavsiye edilir. Salatalar bitkisel yağ, bal veya limon suyuyla tatlandırılabilir. Her seferinde 1 çay kaşığı verilmeli, yıl sonuna kadar 1 çorba kaşığına çıkarılmalıdır. Çocuğa et suyu veya tavuk çorbası verildiği günlerde sebze salatası da verilmelidir.

Her çocuğun bireysel olduğunu ve beslenmesinin onun ihtiyaçlarına ve yeteneklerine göre uyarlanması gerektiğini unutmamak önemlidir. Bebeğinizin beslenmesiyle ilgili endişeleriniz veya sorularınız varsa özel öneriler için çocuk doktorunuzla veya beslenme uzmanınızla iletişime geçin.

Ayrıca bebeğinize fındık, yumurta, çilek, portakal ve diğer turunçgiller gibi alerjik reaksiyona neden olabilecek gıdaları vermekten kaçınmalısınız. Çocuğunuzun beslenmesindeki tuz ve şeker miktarını da kontrol etmeniz, doğal ve taze besinleri tercih etmeniz gerekiyor.

Sonuç olarak bir bebeğin 8-9 aylık beslenmesi onun gelişiminde ve büyümesinde önemli bir aşamadır. Yukarıdaki tavsiyelere uyarak bebeğinizin sağlığı ve refahı için ihtiyaç duyduğu her şeyi sağlayabilirsiniz. Çocuğun tam gelişimi için çok önemli olan beslenmenin yanında sevgi, ilgi ve sevginin de olması gerektiğini unutmayın.