Харчування О 8-9 Місяцях

Коли ваш малюк досягає восьми-дев'яти місяців, його харчування має бути адаптоване до його вікових потреб та здатності до травлення. У цьому віці важливо вводити нові продукти поступово та спостерігати за реакцією дитини на них.

Однією з важливих змін у раціоні малюка в 8-9 місяців є введення нежирної риби як джерело білка. Рибу слід давати 1-2 рази на тиждень, роблячи з неї пюре чи суфле. Починати потрібно з 1-2 чайних ложок і слідкувати за реакцією дитини, оскільки в деяких дітей риба може спричинити діатез.

Крім того, восьмимісячній дитині можна давати до бульйону білий сухар або житню скоринку. У цьому віці також необхідно збільшити порції каші до 170 г (до 9 місяців - до 180 г, а до року - до 200 г), м'ясного пюре - до 50 г, овочевого пюре - до 170 г.

Якщо дитина отримує штучне вигодовування, в 9 місяців потрібно зменшити кількість молочної суміші типу "Детолакт" і збільшити порції кефіру.

Приблизний добовий раціон дитини 9 місяців може містити такі продукти:

1. Сніданок: каша з геркулесу чи рису на молоці, яблуко чи банан, невелика кількість грушевого соку.
2. Обід: м'ясне пюре (яловичина, курка або індичка), овочеве пюре (морква, броколі, цвітна капуста), 1-2 чайні ложки рибного пюре або суфле.
3. Полуденок: кефір або йогурт, печиво або сухарики із домашньої випічки.
4. Вечеря: каша на молоці (геркулес, рис, кукурудзяна каша), фруктове пюре (яблуко, банан, груша).

З дев'яти місяців бажано давати в обід (2 рази на тиждень) натерті на дрібній тертці салати зі свіжих овочів - огірків, помідорів, білокачанної капусти, моркви, додаючи в них яблука та свіжу зелень. Салати можна заправляти олією, медом або лимонним соком. Давати їх слід по 1 чайній ложці, збільшуючи до кінця року до 1 столової ложки. Овочеві салати дитина повинна отримувати в ті дні, коли їй дають м'ясний бульйон чи курячий суп.

Важливо пам'ятати, що кожна дитина індивідуальна, і її харчування має бути адаптовано до її потреб та можливостей. Якщо у вас є сумніви чи питання щодо харчування вашого малюка, зверніться до педіатра чи дієтологи для отримання конкретних рекомендацій.

Крім того, слід уникати давати малюкові продукти, які можуть спричинити алергійну реакцію, такі як горіхи, яйця, полуниця, апельсини та інші цитрусові фрукти. Також потрібно контролювати кількість солі та цукру в раціоні дитини та віддавати перевагу натуральним і свіжим продуктам.

На закінчення, харчування у 8-9 місяців для малюка є важливим етапом у його розвитку та зростанні. Дотримуючись наведених вище рекомендацій, ви можете забезпечити вашого малюка всім необхідним для його здоров'я та благополуччя. Не забувайте також, що харчування має супроводжуватися ласкою, турботою та любов'ю, які такі важливі для повноцінного розвитку дитини.