Näring vid 8-9 månader

När ditt barn når åtta till nio månader bör hans kost anpassas till hans ålder och matsmältningsbehov. I denna ålder är det viktigt att introducera nya livsmedel gradvis och observera barnets reaktion på dem.

En av de viktiga förändringarna i en babys kost vid 8-9 månader är introduktionen av mager fisk som en proteinkälla. Fisk bör ges 1-2 gånger i veckan, gör en puré eller sufflé av den. Du måste börja med 1-2 teskedar och övervaka barnets reaktion, eftersom fisk kan orsaka diatese hos vissa barn.

Dessutom kan ett åtta månader gammalt barn få en vit kex eller rågskorpa med buljongen. I denna ålder måste du också öka portionerna gröt till 170 gram (med 9 månader - upp till 180 gram och med ett år - upp till 200 gram), köttpuré - upp till 50 gram, grönsakspuré - upp till 170 gram.

Om ditt barn flaskmatas måste du vid 9 månader minska mängden mjölkersättning av Detolact-typ och öka mängden kefir.

En ungefärlig daglig diet för ett 9 månader gammalt barn kan innehålla följande produkter:

1. Frukost: havregryn eller risgrynsgröt med mjölk, ett äpple eller banan, en liten mängd päronjuice.
2. Lunch: mosat kött (nötkött, kyckling eller kalkon), grönsakspuré (morötter, broccoli, blomkål), 1-2 tsk fiskpuré eller sufflé.
3. Eftermiddagssnack: kefir eller yoghurt, kakor eller hemgjorda kex.
4. Middag: gröt med mjölk (havre, ris, majsgröt), fruktpuré (äpple, banan, päron).

Från nio månader och framåt är det lämpligt att ge till lunch (2 gånger i veckan) finriven sallader från färska grönsaker - gurka, tomater, vitkål, morötter, tillsätt äpplen och färska örter. Sallader kan smaksättas med vegetabilisk olja, honung eller citronsaft. De bör ges 1 tesked åt gången, öka till 1 matsked i slutet av året. Barnet bör få grönsakssallader de dagar då han får köttbuljong eller kycklingsoppa.

Det är viktigt att komma ihåg att varje barn är individuellt, och hans kost bör anpassas till hans behov och förmågor. Om du har funderingar eller frågor om ditt barns näring, kontakta din barnläkare eller nutritionist för specifika rekommendationer.

Dessutom bör du undvika att ge ditt barn mat som kan orsaka en allergisk reaktion, såsom nötter, ägg, jordgubbar, apelsiner och andra citrusfrukter. Du måste också kontrollera mängden salt och socker i ditt barns kost och föredrar naturliga och färska livsmedel.

Sammanfattningsvis är näring vid 8-9 månader för en baby ett viktigt steg i hans utveckling och tillväxt. Genom att följa rekommendationerna ovan kan du förse ditt barn med allt han behöver för sin hälsa och sitt välbefinnande. Glöm inte också att näring bör åtföljas av tillgivenhet, omsorg och kärlek, som är så viktiga för barnets fulla utveckling.