Táplálkozás 8-9 hónaposan

Amikor babája eléri a nyolc-kilenc hónapos kort, étrendjét korához és emésztési szükségleteihez kell igazítani. Ebben a korban fontos az új ételek fokozatos bevezetése és a gyermek reakcióinak megfigyelése.

A 8-9 hónapos babák étrendjében az egyik fontos változás a sovány hal, mint fehérjeforrás bevezetése. Hetente 1-2 alkalommal kell halat adni, pürét vagy szuflét készíteni belőle. 1-2 teáskanállal kell kezdenie, és figyelemmel kell kísérnie a gyermek reakcióját, mivel a halak egyes gyermekeknél diatézist okozhatnak.

Ezenkívül egy nyolc hónapos gyermeknek fehér keksz vagy rozskéreg is adható a húslevessel. Ebben a korban a zabkása adagját is 170 grammra kell növelni (9 hónapra - 180 grammra, egy évre - 200 grammra), a húspürét - 50 grammra, a zöldségpürét - legfeljebb 170 grammra. 170 gramm.

Ha gyermeke cumisüvegből táplálkozik, 9 hónapos korában csökkentenie kell a Detolact típusú tejszer mennyiségét és növelnie kell a kefir adagját.

Egy 9 hónapos gyermek hozzávetőleges napi étrendje a következő termékeket tartalmazhatja:

1. Reggeli: zab vagy rizs zabkása tejjel, alma vagy banán, kevés körtelé.
2. Ebéd: pürésített hús (marha, csirke vagy pulyka), zöldségpüré (sárgarépa, brokkoli, karfiol), 1-2 teáskanál halpüré vagy szufla.
3. Délutáni snack: kefir vagy joghurt, sütemény vagy házi keksz.
4. Vacsora: zabkása tejjel (zab, rizs, kukorica zabkása), gyümölcspüré (alma, banán, körte).

Kilenc hónapos kortól ajánlatos ebédre (hetente kétszer) finomra reszelt salátákat adni friss zöldségekből - uborka, paradicsom, fehér káposzta, sárgarépa, alma és friss fűszernövények hozzáadásával. A salátákat fűszerezhetjük növényi olajjal, mézzel vagy citromlével. Egyszerre 1 teáskanálnyit kell adni nekik, év végére 1 evőkanálra kell növelni. A gyermeknek zöldségsalátát kell kapnia azokon a napokon, amikor húslevest vagy csirkehúslevest kap.

Fontos megjegyezni, hogy minden gyermek egyéni, és táplálkozását az ő szükségleteihez és képességeihez kell igazítani. Ha aggályai vagy kérdései vannak a baba táplálkozásával kapcsolatban, forduljon gyermekorvosához vagy táplálkozási szakértőjéhez konkrét javaslatokért.

Ezenkívül kerülnie kell olyan bébiételek adását, amelyek allergiás reakciót okozhatnak, mint például diófélék, tojás, eper, narancs és más citrusfélék. Ezenkívül ellenőriznie kell a só és a cukor mennyiségét a gyermek étrendjében, és előnyben kell részesítenie a természetes és friss ételeket.

Összefoglalva, a 8-9 hónapos táplálkozás a baba fejlődésének és növekedésének fontos szakasza. A fenti ajánlások betartásával biztosíthatja babájának mindazt, amire szüksége van egészségéhez és jólétéhez. Ne felejtsük el azt sem, hogy a táplálkozást szeretettel, törődéssel és szeretettel kell kísérnie, amelyek annyira fontosak a gyermek teljes fejlődéséhez.