Dinh dưỡng lúc 8-9 tháng

Khi bé được 8 đến 9 tháng, chế độ ăn của bé cần được điều chỉnh phù hợp với độ tuổi và nhu cầu tiêu hóa của bé. Ở độ tuổi này, điều quan trọng là phải cho trẻ làm quen dần với các loại thức ăn mới và quan sát phản ứng của trẻ với chúng.

Một trong những thay đổi quan trọng trong chế độ ăn của trẻ lúc 8-9 tháng là việc đưa cá nạc làm nguồn cung cấp protein. Nên cho cá ăn 1-2 lần một tuần, làm món nhuyễn hoặc souffle từ nó. Bạn cần bắt đầu với 1-2 thìa cà phê và theo dõi phản ứng của trẻ, vì cá có thể gây ra bệnh tạng ở một số trẻ.

Ngoài ra, trẻ 8 tháng tuổi có thể được cho ăn bánh quy trắng hoặc vỏ lúa mạch đen với nước dùng. Ở độ tuổi này, bạn cũng cần tăng khẩu phần cháo lên 170 gam (khi 9 tháng - lên tới 180 gam và khi một tuổi - lên tới 200 gam), thịt xay nhuyễn - lên tới 50 gam, rau xay nhuyễn - lên đến 170 gram.

Nếu con bạn bú bình, khi được 9 tháng, bạn cần giảm lượng sữa công thức loại Detolact và tăng khẩu phần kefir.

Chế độ ăn gần đúng hàng ngày của trẻ 9 tháng tuổi có thể bao gồm các sản phẩm sau:

1. Bữa sáng: yến mạch cán hoặc cháo với sữa, một quả táo hoặc chuối, một ít nước ép lê.
2. Bữa trưa: thịt xay nhuyễn (thịt bò, thịt gà hoặc gà tây), rau xay nhuyễn (cà rốt, bông cải xanh, súp lơ), 1-2 thìa cà phê cá xay nhuyễn hoặc soufflé.
3. Bữa ăn nhẹ buổi chiều: kefir hoặc sữa chua, bánh quy hoặc bánh quy giòn tự làm.
4. Bữa tối: cháo với sữa (yến mạch cán, cơm, cháo ngô), trái cây xay nhuyễn (táo, chuối, lê).

Từ chín tháng trở đi, nên cho bữa trưa (2 lần một tuần) món salad nghiền mịn từ rau tươi - dưa chuột, cà chua, bắp cải trắng, cà rốt, thêm táo và các loại thảo mộc tươi. Salad có thể được nêm với dầu thực vật, mật ong hoặc nước chanh. Họ nên được cho uống 1 thìa cà phê mỗi lần, tăng lên 1 thìa vào cuối năm. Trẻ nên ăn salad rau vào những ngày được cho ăn nước luộc thịt hoặc súp gà.

Điều quan trọng cần nhớ là mỗi đứa trẻ là một cá thể riêng biệt và chế độ dinh dưỡng của trẻ phải được điều chỉnh phù hợp với nhu cầu và khả năng của trẻ. Nếu bạn có thắc mắc hoặc thắc mắc về dinh dưỡng của bé, hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có những khuyến nghị cụ thể.

Ngoài ra, bạn nên tránh cho bé ăn những thực phẩm có thể gây dị ứng như các loại hạt, trứng, dâu tây, cam và các loại trái cây họ cam quýt khác. Bạn cũng cần kiểm soát lượng muối, đường trong khẩu phần ăn của trẻ và ưu tiên những thực phẩm tươi, tự nhiên.

Tóm lại, dinh dưỡng lúc 8-9 tháng đối với trẻ là giai đoạn quan trọng trong quá trình phát triển và trưởng thành của trẻ. Bằng cách làm theo các khuyến nghị ở trên, bạn có thể cung cấp cho bé mọi thứ bé cần cho sức khỏe và tinh thần của mình. Cũng đừng quên rằng dinh dưỡng phải đi kèm với tình cảm, sự quan tâm và yêu thương, những điều rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của trẻ.