Odżywianie w wieku 8-9 miesięcy

Kiedy Twoje dziecko skończy osiem–dziewięć miesięcy, jego dietę należy dostosować do jego wieku i potrzeb trawiennych. W tym wieku ważne jest stopniowe wprowadzanie nowych pokarmów i obserwowanie reakcji dziecka na nie.

Jedną z ważnych zmian w diecie dziecka w wieku 8-9 miesięcy jest wprowadzenie chudych ryb jako źródła białka. Rybę należy podawać 1-2 razy w tygodniu, robiąc z niej puree lub suflet. Musisz zacząć od 1-2 łyżeczek i monitorować reakcję dziecka, ponieważ ryby mogą powodować skazę u niektórych dzieci.

Dodatkowo ośmiomiesięcznemu dziecku można dodać do bulionu biały krakers lub skórkę żytnią. W tym wieku należy również zwiększyć porcje owsianki do 170 gramów (o 9 miesięcy - do 180 gramów i o rok - do 200 gramów), przecier mięsny - do 50 gramów, przecier warzywny - do 170 gramów.

Jeśli Twoje dziecko jest karmione butelką, w wieku 9 miesięcy musisz zmniejszyć ilość mleka modyfikowanego typu Detolact i zwiększyć porcje kefiru.

Przybliżona dzienna dieta dla 9-miesięcznego dziecka może obejmować następujące produkty:

1. Śniadanie: płatki owsiane lub ryżowe z mlekiem, jabłko lub banan, niewielka ilość soku gruszkowego.
2. Obiad: puree mięsne (wołowina, kurczak lub indyk), przecier warzywny (marchew, brokuły, kalafior), 1-2 łyżeczki puree rybnego lub sufletu.
3. Podwieczorek: kefir lub jogurt, ciasteczka lub domowe krakersy.
4. Obiad: owsianka na mleku (płatki owsiane, ryż, kaszka kukurydziana), przecier owocowy (jabłko, banan, gruszka).

Od dziewiątego miesiąca życia zaleca się podawanie do obiadu (2 razy w tygodniu) drobno startych sałatek ze świeżych warzyw - ogórków, pomidorów, białej kapusty, marchwi, z dodatkiem jabłek i świeżych ziół. Sałatki można doprawiać olejem roślinnym, miodem lub sokiem z cytryny. Należy podawać im 1 łyżeczkę na raz, zwiększając dawkę do 1 łyżki stołowej pod koniec roku. W te dni, kiedy podaje się mu rosół mięsny lub rosół, dziecko powinno otrzymywać sałatki warzywne.

Należy pamiętać, że każde dziecko jest indywidualne, a jego żywienie powinno być dostosowane do jego potrzeb i możliwości. Jeśli masz wątpliwości lub pytania dotyczące odżywiania swojego dziecka, skontaktuj się ze swoim pediatrą lub dietetykiem, aby uzyskać szczegółowe zalecenia.

Ponadto należy unikać podawania dziecku pokarmów, które mogą wywołać reakcję alergiczną, takich jak orzechy, jajka, truskawki, pomarańcze i inne owoce cytrusowe. Trzeba także kontrolować ilość soli i cukru w ​​diecie dziecka i preferować żywność naturalną i świeżą.

Podsumowując, żywienie dziecka w wieku 8-9 miesięcy jest ważnym etapem jego rozwoju i wzrostu. Stosując się do powyższych zaleceń, możesz zapewnić swojemu dziecku wszystko, czego potrzebuje dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Nie zapominaj także, że żywieniu powinno towarzyszyć uczucie, troska i miłość, które są tak ważne dla pełnego rozwoju dziecka.