Ernæring ved 8-9 måneder

Når babyen din blir åtte til ni måneder, bør kostholdet hans tilpasses hans alder og fordøyelsesbehov. I denne alderen er det viktig å introdusere ny mat gradvis og observere barnets reaksjon på dem.

En av de viktige endringene i en babys kosthold ved 8-9 måneder er introduksjonen av mager fisk som en proteinkilde. Fisk bør gis 1-2 ganger i uken, lage en puré eller sufflé av den. Du må begynne med 1-2 teskjeer og overvåke barnets reaksjon, siden fisk kan forårsake diatese hos noen barn.

I tillegg kan et åtte måneder gammelt barn få en hvit kjeks eller rugskorpe med buljongen. I denne alderen må du også øke porsjonene med grøt til 170 gram (med 9 måneder - opptil 180 gram, og med ett år - opptil 200 gram), kjøttpuré - opptil 50 gram, grønnsakspuré - opptil 170 gram.

Hvis barnet ditt får flaskemat, må du ved 9 måneder redusere mengden Detolact-type melkerstatning og øke porsjonene med kefir.

En omtrentlig daglig diett for et 9 måneder gammelt barn kan inneholde følgende produkter:

1. Frokost: havregryn eller risgrøt med melk, et eple eller banan, en liten mengde pærejuice.
2. Lunsj: moset kjøtt (biff, kylling eller kalkun), grønnsakspuré (gulrøtter, brokkoli, blomkål), 1-2 ts fiskepuré eller sufflé.
3. Ettermiddagsmat: kefir eller yoghurt, kjeks eller hjemmelagde kjeks.
4. Middag: grøt med melk (havre, ris, maisgrøt), fruktpuré (eple, banan, pære).

Fra ni måneder og utover er det tilrådelig å gi til lunsj (2 ganger i uken) finrevet salater fra friske grønnsaker - agurker, tomater, hvitkål, gulrøtter, tilsett epler og friske urter. Salater kan krydres med vegetabilsk olje, honning eller sitronsaft. De bør gis 1 ts om gangen, øke til 1 ss innen slutten av året. Barnet bør få grønnsakssalater på de dagene han får kjøttbuljong eller kyllingsuppe.

Det er viktig å huske at hvert barn er individuelt, og hans ernæring bør tilpasses dets behov og evner. Hvis du har bekymringer eller spørsmål om babyens ernæring, kontakt din barnelege eller ernæringsfysiolog for spesifikke anbefalinger.

I tillegg bør du unngå å gi babyen mat som kan forårsake en allergisk reaksjon, som nøtter, egg, jordbær, appelsiner og andre sitrusfrukter. Du må også kontrollere mengden salt og sukker i barnets kosthold og foretrekke naturlig og fersk mat.

Avslutningsvis er ernæring ved 8-9 måneder for en baby et viktig stadium i hans utvikling og vekst. Ved å følge anbefalingene ovenfor kan du gi babyen alt han trenger for helsen og velvære. Ikke glem også at ernæring skal være ledsaget av hengivenhet, omsorg og kjærlighet, som er så viktig for den fulle utviklingen av barnet.