Nutrição aos 8-9 meses

Quando seu bebê atinge os oito a nove meses, sua dieta deve ser adaptada à idade e às necessidades digestivas. Nessa idade, é importante introduzir gradualmente novos alimentos e observar a reação da criança a eles.

Uma das mudanças importantes na dieta de um bebê de 8 a 9 meses é a introdução de peixes magros como fonte de proteína. O peixe deve ser dado 1 a 2 vezes por semana, fazendo-se um purê ou suflê com ele. Você precisa começar com 1 a 2 colheres de chá e monitorar a reação da criança, pois o peixe pode causar diátese em algumas crianças.

Além disso, uma criança de oito meses pode receber um biscoito branco ou uma crosta de centeio com o caldo. Nessa idade, também é preciso aumentar as porções de mingau para 170 gramas (aos 9 meses - até 180 gramas, e aos um ano - até 200 gramas), purê de carne - até 50 gramas, purê de vegetais - até 170 gramas.

Se seu filho é alimentado com mamadeira, aos 9 meses é necessário reduzir a quantidade de fórmula láctea do tipo Detolact e aumentar as porções de kefir.

Uma dieta diária aproximada para uma criança de 9 meses pode incluir os seguintes produtos:

1. Café da manhã: aveia em flocos ou mingau de arroz com leite, uma maçã ou banana, um pouco de suco de pêra.
2. Almoço: purê de carne (bovina, frango ou peru), purê de vegetais (cenoura, brócolis, couve-flor), 1-2 colheres de chá de purê de peixe ou suflê.
3. Lanche da tarde: kefir ou iogurte, biscoitos ou bolachas caseiras.
4. Jantar: mingau com leite (aveia em flocos, arroz, mingau de milho), purê de frutas (maçã, banana, pêra).

A partir dos nove meses, é aconselhável dar ao almoço (2 vezes por semana) saladas raladas finamente de vegetais frescos - pepino, tomate, repolho branco, cenoura, acrescentando maçãs e ervas frescas. As saladas podem ser temperadas com óleo vegetal, mel ou suco de limão. Devem receber 1 colher de chá de cada vez, aumentando para 1 colher de sopa até o final do ano. A criança deve receber saladas de legumes nos dias em que recebe caldo de carne ou canja de galinha.

É importante lembrar que cada criança é individual e sua alimentação deve ser adaptada às suas necessidades e capacidades. Se você tiver dúvidas ou dúvidas sobre a nutrição do seu bebê, entre em contato com o seu pediatra ou nutricionista para recomendações específicas.

Além disso, você deve evitar dar ao seu bebê alimentos que possam causar reação alérgica, como nozes, ovos, morangos, laranjas e outras frutas cítricas. Você também precisa controlar a quantidade de sal e açúcar na dieta do seu filho e preferir alimentos naturais e frescos.

Concluindo, a nutrição de um bebê de 8 a 9 meses é uma etapa importante em seu desenvolvimento e crescimento. Seguindo as recomendações acima, você poderá fornecer ao seu bebê tudo o que ele precisa para sua saúde e bem-estar. Não se esqueça também que a alimentação deve vir acompanhada de carinho, cuidado e amor, tão importantes para o pleno desenvolvimento da criança.