Výživa v 8-9 měsících

Když vaše dítě dosáhne osmi až devíti měsíců, jeho strava by měla být přizpůsobena jeho věku a potřebám trávení. V tomto věku je důležité zavádět nové potraviny postupně a sledovat reakce dítěte na ně.

Jednou z důležitých změn v jídelníčku dítěte v 8-9 měsících je zavedení libových ryb jako zdroje bílkovin. Ryby by měly být podávány 1-2krát týdně a připravovat z nich pyré nebo suflé. Musíte začít s 1-2 čajovými lžičkami a sledovat reakci dítěte, protože ryby mohou u některých dětí způsobit diatézu.

Kromě toho lze osmiměsíčnímu dítěti dát s vývarem bílý krekr nebo žitnou kůrku. V tomto věku je také třeba zvýšit porce kaše na 170 gramů (o 9 měsíců - až 180 gramů a do jednoho roku - až 200 gramů), masové pyré - až 50 gramů, zeleninové pyré - až 170 gramů.

Pokud je vaše dítě krmeno z láhve, v 9 měsících musíte snížit množství mléčné výživy typu Detolact a zvýšit porce kefíru.

Přibližná denní strava pro 9měsíční dítě může zahrnovat následující produkty:

1. Snídaně: ovesná nebo rýžová kaše s mlékem, jablko nebo banán, malé množství hruškové šťávy.
2. Oběd: pyré (hovězí, kuřecí nebo krůtí), zeleninové pyré (mrkev, brokolice, květák), 1-2 lžičky rybího pyré nebo suflé.
3. Odpolední svačina: kefír nebo jogurt, sušenky nebo domácí krekry.
4. Večeře: kaše s mlékem (ovesné vločky, rýže, kukuřičná kaše), ovocné pyré (jablko, banán, hruška).

Od devíti měsíců je vhodné dávat k obědu (2x týdně) najemno nastrouhané saláty z čerstvé zeleniny - okurky, rajčata, bílé zelí, mrkev s přidáním jablek a čerstvých bylinek. Saláty mohou být ochuceny rostlinným olejem, medem nebo citronovou šťávou. Měly by se podávat po 1 čajové lžičce a do konce roku zvýšit na 1 polévkovou lžíci. Dítě by mělo dostávat zeleninové saláty v ty dny, kdy dostává masový vývar nebo kuřecí polévku.

Je důležité si uvědomit, že každé dítě je individuální a jeho výživa by měla být přizpůsobena jeho potřebám a možnostem. Máte-li obavy nebo dotazy týkající se výživy vašeho dítěte, obraťte se na svého pediatra nebo nutričního specialistu, který vám poskytne konkrétní doporučení.

Kromě toho byste se měli vyvarovat podávání kojenecké stravy, která může způsobit alergickou reakci, jako jsou ořechy, vejce, jahody, pomeranče a další citrusové plody. Musíte také kontrolovat množství soli a cukru ve stravě vašeho dítěte a upřednostňovat přírodní a čerstvé potraviny.

Závěrem lze říci, že výživa dítěte ve věku 8–9 měsíců je důležitou fází v jeho vývoji a růstu. Dodržováním výše uvedených doporučení můžete svému miminku poskytnout vše, co pro své zdraví a pohodu potřebuje. Nezapomeňte také, že výživa by měla být doprovázena náklonností, péčí a láskou, které jsou tak důležité pro plný vývoj dítěte.