Ravinto 8-9 kuukauden iässä

Kun vauva saavuttaa kahdeksan tai yhdeksän kuukauden iän, hänen ruokavalionsa tulee mukauttaa hänen ikänsä ja ruoansulatustarpeensa mukaan. Tässä iässä on tärkeää ottaa uudet ruoat käyttöön asteittain ja seurata lapsen reaktiota niihin.

Yksi tärkeimmistä muutoksista 8-9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa on vähärasvaisen kalan käyttöönotto proteiinin lähteenä. Kalaa tulisi antaa 1-2 kertaa viikossa valmistamalla siitä souffle tai souffle. Sinun on aloitettava 1-2 teelusikallista ja seurattava lapsen reaktiota, koska kalat voivat aiheuttaa diateesin joillakin lapsilla.

Lisäksi kahdeksan kuukauden ikäiselle lapselle voidaan antaa liemen kanssa valkoista keksejä tai ruiskuorta. Tässä iässä sinun on myös lisättävä puuron annoksia 170 grammaan (9 kuukaudessa - jopa 180 grammaan ja vuodella - jopa 200 grammaan), lihasoseen - jopa 50 grammaan, kasvissoseen - jopa 170 grammaan. 170 grammaa.

Jos lapsesi on pulloruokittu, sinun tulee 9 kuukauden iässä vähentää Detolact-tyyppisen maitovalmisteen määrää ja lisätä kefirin annoksia.

Arvioitu päivittäinen ruokavalio 9 kuukauden ikäiselle lapselle voi sisältää seuraavat tuotteet:

1. Aamiainen: kaura- tai riisipuuro maidolla, omena tai banaani, pieni määrä päärynämehua.
2. Lounas: sosetettu liha (naudanliha, kana tai kalkkuna), kasvissose (porkkana, parsakaali, kukkakaali), 1-2 tl kalasosetta tai soufflea.
3. Iltapäivän välipala: kefiiri tai jogurtti, keksejä tai kotitekoisia keksejä.
4. Illallinen: puuro maidon kera (kaura, riisi, maissipuuro), hedelmäsose (omena, banaani, päärynä).

Yhdeksästä kuukaudesta eteenpäin on suositeltavaa antaa lounaaksi (2 kertaa viikossa) hienoksi raastettuja salaatteja tuoreista vihanneksista - kurkut, tomaatit, valkokaali, porkkana, lisäämällä omenoita ja tuoreita yrttejä. Salaatit voidaan maustaa kasviöljyllä, hunajalla tai sitruunamehulla. Niitä tulisi antaa 1 teelusikallinen kerrallaan, lisäämällä 1 ruokalusikalliseen vuoden loppuun mennessä. Lapsen tulisi saada kasvissalaattia niinä päivinä, kun hänelle annetaan lihalientä tai kanakeittoa.

On tärkeää muistaa, että jokainen lapsi on yksilöllinen ja hänen ravintonsa tulee mukauttaa hänen tarpeisiinsa ja kykyihinsä. Jos sinulla on huolenaiheita tai kysymyksiä vauvasi ravitsemuksesta, ota yhteyttä lastenlääkäriisi tai ravitsemusterapeuttiin saadaksesi erityisiä suosituksia.

Lisäksi sinun tulee välttää antamasta vauvallesi ruokaa, joka voi aiheuttaa allergisen reaktion, kuten pähkinöitä, munia, mansikoita, appelsiineja ja muita sitrushedelmiä. Sinun on myös valvottava suolan ja sokerin määrää lapsesi ruokavaliossa ja suosittava luonnollisia ja tuoreita ruokia.

Yhteenvetona voidaan todeta, että vauvan ravitsemus 8-9 kuukauden iässä on tärkeä vaihe hänen kehityksessään ja kasvussaan. Noudattamalla yllä olevia suosituksia voit tarjota vauvallesi kaiken, mitä hän tarvitsee terveyteensä ja hyvinvointiinsa. Älä myöskään unohda, että ravitsemukseen tulee liittyä kiintymystä, huolenpitoa ja rakkautta, jotka ovat niin tärkeitä lapsen täydelliselle kehitykselle.