Hari ini kita akan kembali berbicara tentang nutrisi olahraga khusus. Dan kami akan mencoba menjawab pertanyaan: “Apakah modern perlu binaragawan terpaksa menggunakannya? Atau bisakah Anda melakukannya tanpa nutrisi olahraga, dan puas dengan makanan biasa sehari-hari?” Faktanya, pertanyaan ini sangat relevan, dan cepat atau lambat banyak atlet baru memikirkan dilema ini...
Orang-orang yang skeptis dan penganutnya yang bersemangat binaraga alami mulut berbusa akan membuktikan bahwa makanan sehari-hari cukup untuk kebutuhan tubuh atlet. Selain itu, Anda bisa makan setiap dua jam sekali. Ditambah lagi fakta bahwa nutrisi seorang binaragawan harus benar-benar berupa makanan: jumlah lemak diminimalkan secara maksimal. Dan protein sebagai pembangun utama tubuh kita harus dimaksimalkan. Dan para juara TOP umumnya bangun di jam alarm tiga hingga empat kali semalam, dan makan bahkan dalam kegelapan untuk memenuhi tubuh mereka dengan protein yang sangat kita butuhkan...
Semua ini benar! Dan inilah yang seharusnya dimakan oleh setiap binaragawan. Tapi inilah pertanyaannya: Apakah ini cukup untuk pertumbuhan otot yang utuh dan berkualitas tinggi?
Pakar modern dan ahli gizi olahraga serempak mengatakan kepada kita bahwa tidak! Jika Anda puas hanya dengan makanan normal sehari-hari, pada dasarnya Anda tidak akan dapat mencapai volume nyata dan pertumbuhan otot berkualitas tinggi! Anda tidak bisa melakukannya secara fisik. Tubuh Anda tidak akan memberikan ini... Dan sekarang kami akan memberi tahu Anda alasannya...
- Jika Anda berharap mendapatkan semua vitamin, unsur mikro, enzim, dll. yang dibutuhkan tubuh Anda dari produk makanan biasa yang “dibeli di toko”, kemungkinan besar Anda tidak akan berhasil. Karena untuk ini Anda memerlukan “pasti sempurna produk makanan”, yang pada kenyataannya tidak ada di toko kami. Pemrosesan teknologi dari apa yang disebut sebagai bahan baku tumbuhan dan hewan asli pasti terkait dengan hilangnya hampir lebih banyak nutrisi yang awalnya ada di sana.
- Bagi seorang pria berotot, keberadaannya dalam makanan sangatlah penting protein berlebihNamun, karena berbagai alasan, kandungan protein dalam daging dan produk susu mungkin berbeda secara signifikan dari norma hipotetis yang diharapkan. Prinsip yang sama berlaku untuk protein yang berasal dari tumbuhan. Kondisi lingkungan yang tidak memuaskan, penggunaan pupuk yang berlebihan dan penurunan kualitas seleksi secara alami seiring dengan peningkatan jumlah lahan yang digunakan untuk penanaman - semua ini dan banyak faktor lainnya menyebabkan penurunan signifikan dalam proporsi protein yang sangat kita butuhkan di dunia. tubuh hewan dan tumbuhan.
- Meskipun penelitian ilmiah bertahun-tahun, perkiraan tunjangan harian standar konsumsi komponen nutrisi yang kompleks untuk binaragawan dan rasio proporsional idealnya belum ditentukan secara pasti. Rupanya, mereka bergantung sepenuhnya pada karakteristik genetik binaragawan tertentu dan tingkat intensitas pelatihannya. Bagaimanapun, pemilihan individu dari jumlah harian protein yang sama menggunakan produk makanan klasik untuk binaragawan adalah hal yang mustahil. Faktanya, ini akan menjadi tugas yang sangat mustahil dan membutuhkan pengetahuan ilmiah yang luar biasa.
Namun pertanyaannya adalah: protein mana yang harus dipilih dari variasi yang tersedia di pasar nutrisi olahraga? Mari kita coba menjawab pertanyaan ini... Tapi pertama-tama, mari kita cari tahu: apa varietas protein tersedia di gudang nutrisi binaragawan modern...
Protein modern dapat dibagi menjadi beberapa jenis berikut:
- Cepat;
- Lambat;
- Kompleks.
Mari kita lihat masing-masing secara lebih rinci:
- Protein cepat Ini hampir seketika diserap oleh sistem pencernaan kita dan segera mulai bertindak ketika memasuki tubuh kita. Dianjurkan untuk menggunakan suplemen olahraga semacam ini segera sebelum memulai latihan dengan beban dan mesin latihan;
- Protein lambatBerbeda dengan yang telah dibahas sebelumnya, sebaliknya diserap dalam waktu yang sangat lama dan mampu memberi nutrisi pada otot kita dengan bahan bangunan yang kita butuhkan dalam waktu yang lama. Suplemen nutrisi olahraga ini direkomendasikan untuk digunakan setelah latihan untuk pemulihan sistem otot berkualitas tinggi dan kompensasi berlebihan yang lengkap, sehingga diperlukan untuk setiap atlet.
- Protein lengkap menggabungkan semua keunggulan suplemen nutrisi yang telah dibahas sebelumnya. Ini mengandung komponen yang cepat dicerna dan pengisian jangka panjang tubuh kita dengan bahan bangunan. Faktanya, ini adalah pemasok protein universal untuk otot kita kapan saja nyaman dan diperlukan bagi kita.
Setelah mencoba selama bertahun-tahun seluruh rangkaian produk yang mungkin dan tidak mungkin untuk binaragawan, editor situs binaraga kami ingin merekomendasikan produk tersebut kepada Anda: Syntha 6 Protein Lengkap. Menurut pendapat kami, Syntha-6 adalah suplemen universal yang dapat Anda gunakan untuk melengkapi diet harian Anda dengan semua yang diperlukan untuk pertumbuhan otot yang produktif dan cepat.
Inilah yang dikatakan pembaca reguler kami tentang produk ini:
Alexei, 32 tahun, Rostov, pengalaman binaraga: 15 tahun:
“Syntha 6 adalah produk kompleks premium multi-komponen dengan berbagai pilihan rasa dan teknologi inovatif untuk kelancaran pelepasan asam amino. Yang paling saya sukai adalah efisiensi dan kemudahan penggunaannya.”
Alexander, 22 tahun, Saratov, pengalaman binaraga: 3 tahun:
“Saya seorang atlet pemula. Saya memeriksa beberapa pilihan nutrisi olahraga dan menyadari bahwa tidak semua obat cocok untuk saya. Saya mempunyai beberapa masalah pencernaan. Setelah mencoba produk khusus ini, saya memutuskan sendiri bahwa inilah yang saya cari. Sekarang saya senang!
Sergei, 26 tahun, Moskow, pengalaman dalam powerlifting: 9 tahun:
“Saya menyukai Syntha 6 karena dapat dimakan sebelum dan sesudah latihan, serta pada hari-hari pemulihan sebagai pemasok tambahan asam amino.”
Alexander, 29 tahun, St.Petersburg, pengalaman dalam binaraga: 12 tahun:
“Saya memilih produk khusus ini karena protein ini mengandung bahan yang meningkatkan penyerapan protein berkualitas tinggi dan menghilangkan ketidaknyamanan perut yang negatif.”
Catherine, 33 tahun, Samara, pengalaman di bidang kebugaran: lebih dari 15 tahun:
“Saya suka variasi dan variasi rasanya. Saya pikir setiap orang dapat menemukan yang tepat untuk diri mereka sendiri.”
Ngomong-ngomong, tentang berbagai selera, produk ini memiliki jangkauan yang sangat luas:
- Vanila,
- Pisang,
- Cokelat,
- Mochachino,
- Stroberi,
- kue krim,
- Dan bahkan kue coklat.
Anda dapat berbicara tanpa henti tentang produk ini, tetapi tentu saja lebih baik mencobanya sekali dan merasakan sendiri keefektifannya, yang dengan tulus kami rekomendasikan kepada Anda! Semoga Anda mendapatkan pertumbuhan otot yang berkualitas!
Tampilan Postingan: 93