Ma ismét a speciális sporttáplálkozásról lesz szó. És megpróbálunk válaszolni a kérdésre: „Szükséges-e a modernhez testépítő igénybe veszi? Vagy meg lehet nélkülözni a sporttáplálkozást, megelégedni a mindennapi étkezéssel?” Valójában ez a kérdés nagyon aktuális, és sok új sportoló előbb-utóbb elgondolkodik ezen a dilemmán...
Természetesen tapasztalt szkeptikusok és buzgó hívek természetes testépítés habzik a száj, bebizonyítják, hogy a mindennapi táplálék teljesen elegendő a sportoló szervezetének szükségleteihez. Ráadásul kétóránként ehetsz. Plusz az a lényeg, hogy a testépítő táplálkozásának szigorúan diétásnak kell lennie: a zsír mennyisége rendkívül minimális. A fehérjéket pedig, mint szervezetünk fő építőit, maximalizálni kell. A TOP-bajnokok pedig általában háromszor-négyszer kelnek fel ébresztőórára, és még sötétben is esznek, hogy testüket telítsék a szükséges fehérjével...
Mindez helyes! És tényleg így kell étkeznie minden testépítőnek. De itt a kérdés: Ez elég a teljes, jó minőségű izomnövekedéshez?
Modern szakértők és sporttáplálkozási szakértők egybehangzóan azt mondják nekünk, hogy nem! Ha megelégszel a mindennapi, normál ételekkel, akkor alapvetően nem fogsz tudni valódi mennyiséget és jó minőségű izomnövekedést elérni! Egyszerűen nem tudod fizikailag megtenni. A tested nem fogja ezt megadni... És most eláruljuk, miért...
- Ha arra számít, hogy a szokásos „bolti” élelmiszerekből megkapja a szervezetének szükséges összes vitamint, mikroelemet, enzimet stb., akkor nagy valószínűséggel nem fog sikerülni. Mert ehhez „bizonyos tökéletes élelmiszerek”, amelyek a valóságban egyszerűen nem léteznek üzleteinkben. Az úgynevezett eredeti növényi és állati nyersanyagok technológiai feldolgozása elkerülhetetlenül az ott eredetileg jelenlévő tápanyagok csaknem több elvesztésével jár.
- Egy izomember számára különösen fontos a jelenlét az ételben felesleges fehérjékKülönböző okok miatt azonban a hús- és tejtermékek fehérjetartalma jelentősen eltérhet a feltételezett várható normától. Ugyanez az elv vonatkozik a növényi eredetű fehérjékre is. Nem kielégítő környezeti feltételek, túlzott műtrágyahasználat és a szelekciós minőség természetes csökkenése az ültetésre használt földterületek számának növekedésével - mindezek és sok más tényező a fehérjék arányának jelentős csökkenéséhez vezet, amelyre oly nagy szükségünk van állatok és növények teste.
- A sok éves tudományos kutatás ellenére a becsült napidíj fogyasztási szabványok A testépítők táplálkozási összetevőinek komplexét és azok ideális arányos arányát még nem határozták meg pontosan. Nyilvánvalóan ezek teljes mértékben az adott testépítő genetikai jellemzőitől és edzésének intenzitásától függenek. Mindenesetre lehetetlen ugyanazon fehérje napi mennyiségének egyéni kiválasztása klasszikus élelmiszertermékekkel a testépítő számára. Valójában ez teljesen lehetetlen feladat lenne, amely rendkívüli tudományos ismereteket igényel.
De a kérdés az: melyik fehérjét válasszuk a sporttáplálkozási piacon elérhető fajta közül? Próbáljunk meg válaszolni erre a kérdésre... De előbb derítsük ki: mit fehérjefajták elérhető egy modern testépítő táplálkozási arzenáljában...
A modern fehérjék a következő típusokra oszthatók:
- Gyors;
- Lassú;
- Összetett.
Nézzük mindegyiket részletesebben:
- Gyors fehérje Szinte azonnal felszívódik az emésztőrendszerünkben, és valójában azonnal hatni kezd, amikor belép a szervezetünkbe. Célszerű ezt a fajta sportkiegészítőt közvetlenül a súlyzós edzés megkezdése előtt és edzőgépeken használni;
- Lassú fehérje, a korábban tárgyaltakkal ellentétben, éppen ellenkezőleg, nagyon hosszú ideig szívódik fel, és hosszú ideig képes ellátni izmainkat a szükséges építőanyagokkal. Ezt a sporttáplálék-kiegészítőt edzés után ajánljuk az izomrendszer minőségi helyreállításához és a teljes túlkompenzációhoz, amely minden sportoló számára szükséges.
- Komplett fehérje egyesíti a korábban tárgyalt táplálék-kiegészítők minden előnyét. Gyorsan emészthető összetevőket és szervezetünk hosszan tartó építőanyaggal való feltöltését egyaránt tartalmazza. Valójában ez egy univerzális fehérjeszállító az izmaink számára, bármikor kényelmes és szükséges számunkra.
Miután sok éve kipróbáltuk a testépítők számára lehetséges és lehetetlen termékek teljes skáláját, testépítő oldalunk szerkesztői szeretnék Önnek ajánlani a terméket: Syntha 6 Complete Protein. Véleményünk szerint a Syntha-6 pontosan az az univerzális kiegészítő, amellyel napi étrendjét mindennel kiegészíti, ami a teljes produktív és gyors izomnövekedéshez szükséges.
Rendszeres olvasóink ezt mondják erről a termékről:
Alexey, 32 éves, Rostov, testépítő tapasztalat: 15 év:
„A Syntha 6 egy többkomponensű prémium komplex prot, amely különféle ízesítési lehetőségeket és innovatív technológiát kínál az aminosavak zökkenőmentes felszabadításához. A legjobban a hatékonyságát és a könnyű használhatóságát szeretem benne.”
Sándor, 22 éves, Szaratov, testépítő tapasztalat: 3 év:
„Kezdő sportoló vagyok. Többféle sporttáplálkozási lehetőséget is átnéztem, és rájöttem, hogy nem minden gyógyszer illik hozzám. Vannak emésztési problémáim. Miután kipróbáltam ezt a terméket, úgy döntöttem, hogy pontosan ezt keresem. Most boldog vagyok!
Szergej, 26 éves, Moszkva, erőemelésben szerzett tapasztalat: 9 év:
"Szeretem a Syntha 6-ot, mert edzés előtt és után, valamint a gyógyulási napokon is bevehető kiegészítő aminosav-kiegészítőként."
Sándor, 29 éves, Szentpétervár, testépítésben szerzett tapasztalat: 12 év:
"Azért választottam ezt a terméket, mert ez a fehérje olyan összetevőket tartalmaz, amelyek elősegítik a kiváló minőségű fehérje felszívódását és megszüntetik a negatív gyomorpanaszokat."
Ekaterina, 33 éves, Samara, fitneszben szerzett tapasztalat: több mint 15 év:
„Szeretem az ízek választékát és változatosságát. Szerintem mindenki megtalálja a számára megfelelőt.”
Egyébként kb ízvilág, ez a termék nagyon széles választékkal rendelkezik:
- Vanília,
- Banán,
- Csokoládé,
- Mochachino,
- Eper,
- Sütemény-tejszín,
- És még csokitorta is.
Erről a termékről a végtelenségig lehet beszélni, de jobb persze, ha egyszer kipróbálod és magad is megtapasztalod a hatékonyságát, amit őszintén ajánlunk! Minőségi izomnövekedést kívánok!
Megtekintések száma: 93