Tänään puhumme jälleen erikoistuneesta urheiluravitsemuksesta. Ja yritämme vastata kysymykseen: "Onko se välttämätöntä nykyaikaiselle kehonrakentaja turvautua sen käyttöön? Vai voitko pärjätä ilman urheiluravintoa, tyytymällä tavalliseen arkiruokaan?” Itse asiassa tämä kysymys on erittäin tärkeä, ja monet uudet urheilijat ajattelevat ennemmin tai myöhemmin tätä dilemmaa...
Luonnollisesti kokeneita epäilijöitä ja innokkaita kannattajia luonnollinen kehonrakennus suussa vaahtoamalla ne todistavat, että jokapäiväinen ruoka riittää urheilijan kehon tarpeisiin. Lisäksi voit syödä kahden tunnin välein. Plus se asia, että kehonrakentajan ravinnon tulee olla tiukasti dieettiä: rasvan määrä on erittäin minimoitu. Ja proteiinit, jotka ovat kehomme tärkeimpiä rakentajia, tulisi maksimoida. Ja TOP-mestarit nousevat yleensä herätyskelloon kolmesta neljään kertaa yössä ja syövät jopa pimeässä kyllästääkseen kehonsa niin paljon tarvitsemallamme proteiinilla...
Kaikki tämä on oikein! Ja näin jokaisen kehonrakentajan pitäisi todella syödä. Mutta tässä on kysymys: Riittääkö tämä täydelliseen, laadukkaaseen lihaskasvuun?
Nykyajan asiantuntijat ja urheiluravitsemusasiantuntijat sanovat meille yhteen ääneen, että ei! Jos olet tyytyväinen vain päivittäiseen normaaliin ruokaan, et pohjimmiltaan pysty saavuttamaan todellisia volyymeja ja laadukasta lihaskasvua! Et yksinkertaisesti voi tehdä sitä fyysisesti. Kehosi ei anna sinulle tätä... Ja nyt kerromme sinulle miksi...
- Jos odotat saavasi kaikki kehosi tarvitsemat vitamiinit, hivenaineet, entsyymit jne. tavallisista "kaupasta ostetuista" elintarvikkeista, et todennäköisesti onnistu. Koska tätä varten tarvitset "varmaa täydellinen elintarviketuotteet”, joita todellisuudessa ei yksinkertaisesti ole myymälöissämme. Ns. alkuperäisten kasvi- ja eläinraaka-aineiden teknologinen käsittely liittyy väistämättä siihen, että siellä alun perin läsnä olevia ravinteita häviää lähes enemmän.
- Lihasmiehelle läsnäolo ruoassa on erityisen tärkeää ylimääräiset proteiinitEri syistä lihan ja maitotuotteiden proteiinipitoisuus voi kuitenkin poiketa merkittävästi hypoteettisesta odotetusta normista. Sama periaate koskee kasviperäisiä proteiineja. Epätyydyttävät ympäristöolosuhteet, lannoitteiden liiallinen käyttö ja luonnollinen valintalaadun heikkeneminen, kun istutukseen käytettävien maiden määrä kasvaa - kaikki nämä ja monet muut tekijät vähentävät merkittävästi proteiinien osuutta, jota tarvitsemme niin paljon eläinten ja kasvien ruumis.
- Monien vuosien tieteellisestä tutkimuksesta huolimatta arvioitu päiväraha kulutusstandardit Kehonrakentajien ravintokomponenttien kompleksia ja niiden ihanteellista suhteellista suhdetta ei ole vielä määritetty tarkasti. Ilmeisesti ne riippuvat täysin tietyn kehonrakentajan geneettisistä ominaisuuksista ja hänen harjoittelunsa intensiteetistä. Joka tapauksessa saman proteiinin päivittäisen määrän yksilöllinen valinta klassisilla elintarvikkeilla kehonrakentajalle on mahdotonta. Itse asiassa tästä tulisi täysin mahdoton tehtävä, joka vaatisi poikkeuksellista tieteellistä tietoa.
Mutta kysymys kuuluu: mikä proteiini valita urheiluravintomarkkinoiden valikoimasta? Yritetään vastata tähän kysymykseen... Mutta ensin selvitetään: mitä proteiinilajikkeita saatavilla modernin kehonrakentajan ravintoarsenaalissa...
Nykyaikaiset proteiinit voidaan jakaa seuraaviin tyyppeihin:
- Nopeasti;
- Hidas;
- Monimutkainen.
Katsotaanpa kutakin niistä yksityiskohtaisemmin:
- Nopea proteiini Ruoansulatusjärjestelmämme imeytyy melkein välittömästi ja alkaa itse asiassa heti toimia, kun se tulee kehoomme. Tällaista urheilulisäainetta on suositeltavaa käyttää välittömästi ennen painoilla ja kuntolaitteilla harjoittelun aloittamista;
- Hidasta proteiinia, toisin kuin aiemmin keskusteltu, päinvastoin, se imeytyy hyvin pitkään ja pystyy ruokkimaan lihaksiamme tarvitsemillamme rakennusmateriaaleilla pitkään. Tätä urheiluravintolisää suositellaan käytettäväksi harjoittelun jälkeen laadukkaaseen lihasjärjestelmän palauttamiseen ja täydelliseen ylikompensaatioon, mikä on välttämätöntä jokaiselle urheilijalle.
- Täydellinen proteiini yhdistää kaikki aiemmin käsiteltyjen ravintolisien edut. Se sisältää sekä nopeasti sulavia komponentteja että pitkäkestoista kehomme täydennystä rakennusmateriaalilla. Itse asiassa se on yleinen proteiinin toimittaja lihaksillemme milloin tahansa meille sopivana ja tarpeellisena ajankohtana.
Kokeiltuaan useita vuosia kaikkia mahdollisia ja mahdottomia tuotteita kehonrakentajille, kehonrakennussivustomme toimittajat haluavat suositella tuotetta: Syntha 6 Complete Protein. Mielestämme Syntha-6 on juuri se universaali lisäravinne, jolla täydennät päivittäistä ruokavaliotasi kaikella, mitä tarvitset täydelliseen tuottavaan ja nopeaan lihaskasvuun.
Tässä on mitä tavalliset lukijamme sanovat tästä tuotteesta:
Aleksei, 32 vuotias, Rostov, kehonrakennuskokemus: 15 vuotta:
”Syntha 6 on monikomponenttinen premium-kompleksiprotokolla, jossa on erilaisia makuvaihtoehtoja ja innovatiivinen teknologia aminohappojen tasaiseen vapautumiseen. Pidän siinä eniten sen tehokkuudesta ja helppokäyttöisyydestä."
Alexander, 22 vuotias, Saratov, kehonrakennuskokemus: 3 vuotta:
”Olen aloittelija urheilija. Kävin läpi useita urheiluravitsemusvaihtoehtoja ja tajusin, että kaikki lääkkeet eivät sovi minulle. Minulla on ruoansulatusongelmia. Tätä tuotetta kokeiltuani päätin itse, että tämä oli juuri sitä mitä etsin. Nyt olen iloinen!
Sergey, 26 vuotias, Moskova, kokemus voimanostosta: 9 vuotta:
"Pidän Syntha 6:sta, koska sitä voidaan ottaa ennen ja jälkeen harjoituksia sekä palautumispäivinä lisäaminohappolisänä."
Alexander, 29 vuotias, Pietari, kokemus kehonrakennuksesta: 12 vuotta:
"Valitsen juuri tämän tuotteen, koska tämä proteiini sisältää ainesosia, jotka edistävät laadukasta proteiinin imeytymistä ja poistavat negatiivista vatsakipua."
Ekaterina, 33 vuotias, Samara, kokemus kuntoilusta: yli 15 vuotta:
”Pidän sen makuvalikoimasta ja monipuolisuudesta. Uskon, että jokainen voi löytää itselleen sopivan."
Muuten noin makuvalikoimaaTässä tuotteessa on todella laaja valikoima niitä:
- Vanilja,
- Banaani,
- Suklaa,
- Mochachino,
- Mansikka,
- Keksit-kerma,
- Ja jopa suklaakakkua.
Voit puhua tästä tuotteesta loputtomasti, mutta on tietysti parempi kokeilla sitä kerran ja kokea sen tehokkuus itse, jota suosittelemme sinulle vilpittömästi! Toivon sinulle laadukasta lihaskasvua!
Viestin näyttökerrat: 93