Syntha 6 複合タンパク質。

今日も専門的なスポーツ栄養についてお話します。そして私たちは次の質問に答えようとします。 ボディービルダー それを使用することにしますか？それともスポーツ栄養なしで、毎日の普通の食事で満足できるでしょうか？」実際、この質問は非常に関連性があり、多くの新人アスリートは遅かれ早かれこのジレンマについて考えることになります...

自然に経験豊富な懐疑論者と熱心な支持者 ナチュラルボディービル 口の中で泡を立てることで、毎日の食事がアスリートの体のニーズに十分に対応していることが証明されます。さらに、2時間ごとに食事をすることができます。さらに、ボディビルダーの栄養は厳密に食事療法でなければならないという点も重要です。脂肪の量は最小限に抑えられています。そして、私たちの体の主な構築者であるタンパク質を最大限に活用する必要があります。そして、TOPチャンピオンは通常、一晩に3〜4回目覚まし時計で起き、暗闇の中でも食事をして、私たちが必要とするタンパク質を体に飽和させます...

これはすべて正しいです！そして、これは実際にすべてのボディビルダーがすべき食事方法です。しかし、ここで質問があります。 質の高い筋肉を完全に成長させるにはこれで十分ですか?

現代の専門家やスポーツ栄養士は口をそろえて「ノー！」と言っています。毎日の普通の食事に満足していては、根本的に本当のボリュームや質の高い筋肉の成長を達成することはできません。物理的にそれを行うことはできません。あなたの体はこれを与えません...そして今、その理由を説明します...

1. 体に必要なビタミン、微量元素、酵素などを、通常の「店で買う」食品からすべて摂取しようと期待しても、おそらく成功しないでしょう。なぜなら、このためには「確かな」必要があるからです。 完璧 食品」は実際には店頭に存在しません。いわゆる元の動植物原料を技術的に加工すると、そこにもともと存在していた栄養素のほとんどが失われることは避けられません。
2. 筋肉マンにとって、食べ物の存在は特に重要です 過剰なタンパク質ただし、さまざまな理由により、肉や乳製品のタンパク質含有量は、仮説の予想基準と大きく異なる可能性があります。同じ原理が植物由来のタンパク質にも当てはまります。不十分な環境条件、過剰な肥料の使用、植栽に使用される土地の増加に伴う選択品質の自然な低下、これらすべておよび他の多くの要因により、人間が必要とするタンパク質の割合が大幅に減少します。動物や植物の体。
3. 長年にわたる科学的研究にもかかわらず、1日の推定摂取量は 消費基準 ボディビルダーにとっての栄養成分の複合体とその理想的な比率はまだ正確に決定されていません。どうやら、それらは特定のボディビルダーの遺伝的特徴とトレーニングの強度のレベルに完全に依存しているようです。いずれにせよ、ボディビルダーにとって、古典的な食品を使用して同じタンパク質の毎日の量を個別に選択することは不可能です。実際、これは非常に不可能な作業となり、並外れた科学的知識が必要となります。

しかし問題は、スポーツ栄養市場で入手可能なさまざまなプロテインの中からどのプロテインを選ぶべきかということです。この質問に答えてみましょう...しかしその前に、次のことを考えてみましょう。 タンパク質の種類 現代のボディビルダーの栄養補給庫で利用可能...

現代のタンパク質は次の種類に分類できます。

1. 速い;
2. 遅い;
3. 複雑な。

それぞれを詳しく見てみましょう。

1. ファストプロテイン それは私たちの消化器系にほぼ即座に吸収され、実際に体内に入るとすぐに作用し始めます。この種のスポーツサプリメントは、ウェイトやエクササイズマシンを使った運動を始める直前に使用することをお勧めします。
2. 遅いプロテイン、以前に説明したものとは異なり、逆に、非常に長期間吸収され、筋肉に必要な建築材料を長期間供給することができます。このスポーツ栄養補助食品は、すべてのアスリートに必要な筋肉システムの質の高い回復と完全な過剰代償のために、トレーニング後に使用することをお勧めします。
3. 完全なタンパク質 前述の栄養補助食品の利点をすべて組み合わせたものです。すぐに消化できる成分と、私たちの体に構築材料を長期間補給する両方の成分が含まれています。実際、それは私たちにとっていつでも都合よく、必要なときに筋肉にタンパク質を供給する普遍的な供給源です。

ボディビルダー向けに、可能な限り不可能な製品を長年試してきた私たちのボディビルディング サイトの編集者は、次の製品をお勧めします。 シンサ 6 コンプリート プロテイン。私たちの意見では、Syntha-6 は、完全な生産性と急速な筋肉の成長に必要なすべてを毎日の食事に補う、まさに万能のサプリメントです。

私たちの常連読者がこの製品について次のように述べています。

アレクセイ、32歳、ロストフ、ボディービル経験: 15 年:

「Syntha 6 は、さまざまなフレーバーのオプションとアミノ酸をスムーズに放出するための革新的なテクノロジーを備えた、複数成分のプレミアム コンプレックス プロトです。私が最も気に入っているのは、その効率性と使いやすさです。」

アレクサンダー、22歳、サラトフ、ボディビル経験: 3 年:

「私は初心者のアスリートです。スポーツ栄養療法についていくつかの選択肢を検討しましたが、すべての薬が自分に合うわけではないことに気づきました。消化器系に問題があります。この特定の製品を試してみて、これはまさに私が探していたものであると自分自身で判断しました。今、私は幸せです！

セルゲイ、26歳、モスクワ、パワーリフティング経験: 9 年:

「私はシンサ 6 が好きです。なぜなら、追加のアミノ酸供給源としてトレーニングの前後だけでなく、回復の日に食べることもできるからです。」

アレクサンダー、29歳、サンクトペテルブルク、ボディビル経験: 12 年:

「私がこの製品を選んだのは、このプロテインには高品質のタンパク質の吸収を促進し、胃の不快感を解消する成分が含まれているからです。」

エカテリーナ、33歳、サマラ、フィットネス経験: 15 年以上:

「味の幅広さと多様性が気に入っています。誰もが自分にぴったりのものを見つけることができると思います。」

ちなみに、については、 味の範囲、この製品には非常に幅広い範囲があります。

1. バニラ、
2. バナナ、
3. チョコレート、
4. モカチーノ、
5. いちご、
6. クッキークリーム、
7. そしてチョコレートケーキまで。

この商品について語り出すとキリがないですが、やはり一度は試してその効果を実感していただくのが一番ですので、心からお勧めいたします。質の高い筋肉の成長を願っています！