Pijat wajah akupresur untuk video peremajaan

Dampak yang ditargetkan pada zona refleks khusus tubuh manusia mengaktifkan energi vital internal, mengarahkannya ke penyembuhan organ atau sistem tertentu. Pijat wajah akupunktur menunjukkan efek yang mengesankan, memulihkan kecantikan dan kesehatan sebelumnya. Hal ini akan dibahas pada materi kali ini.

Prosedur yang dibuat oleh tabib dari Timur Kuno ini terdiri dari paparan lokal pada area yang aktif secara biologis dengan ujung jari. Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk meredakan ketegangan dan mengendurkan kerangka otot wajah sebanyak mungkin. Namun selain itu, pijat juga memiliki efek positif pada aspek lainnya.

Teknik akupresur digunakan bersama dengan metode terapi manual klasik, limfatik, dan metode peremajaan lainnya yang populer di kalangan wanita.

Perlu diketahui: pijat akupunktur untuk kerutan wajah juga digunakan untuk penyembuhan dan pengobatan penyakit tertentu. Hal ini dipraktekkan selama perang melawan nyeri, migrain dan serangan angina.

Prinsip operasi

Stimulasi zona refleks mengaktifkan sirkulasi energi vital, yang menurut pencipta metode ini, terjadi pada seseorang bersama dengan proses sistemik lainnya.

1. memperlambat penuaan tubuh;
2. stimulasi metabolisme;
3. mempercepat pembuangan asam laktat dari otot;
4. stabilisasi sirkulasi darah di area yang bermasalah.

Dampak positifnya adalah pada kondisi kulit dan organ tubuh, jadi jangan heran jika menemukan peningkatan pada kesehatan Anda secara keseluruhan.

Keteraturan sesi dan jaminan pelaksanaan yang benar:

1. penguatan otot;
2. menghaluskan kerutan pada kedalaman berapa pun;
3. memperlambat perubahan terkait usia;
4. normalisasi sekresi sebum;
5. peningkatan turgor kulit;
6. perbaikan warna dan kondisi epidermis.

Untuk beralih ke praktik pijat akupresur wajah, sebaiknya pelajari terlebih dahulu tata letak area aktif biologis dan proyeksinya pada tubuh.

Lokasi zona refleks

Wajah merupakan pusat titik aktif (lebih dari 114). Diameter masing-masing bervariasi tergantung pada karakteristik fisiologis - dari 1 mm hingga 1 cm Sederhananya, peta mereka adalah kumpulan pelengkap saraf, yang dampaknya menyebabkan rasa sakit, nyeri ringan, dan “sengatan listrik” ringan.

Area sekitar mata dan tulang pipi:

1. Di antara ujung bagian dalam alis, 1 cm di atas pangkal hidung.
2. Di sudut dalam mata, lebih dekat ke pangkal hidung*.
3. Bagian tengah lengkungan alis, dipandu oleh pupil*.
4. 1 cm dari sudut luar mata hingga pelipis*.
5. Di bawah tulang pipi, sepanjang garis pupil, dipandu oleh tepi bawah lubang hidung*.
6. Di bawah kelopak mata bawah, 1 cm dari mata, ke arah tulang pipi*.

1. Di bawah bibir bawah, di lekukan dagu.
2. 1 cm dari sudut mulut*.
3. Di tengah lipatan nasolabial, di atas bibir atas.

Daerah temporal dan frontal:

1. Dekat ujung luar alis, 1 cm lebih dekat ke pelipis*.
2. Di atas bagian tengah lengkungan alis, 1 cm dari garis rambut*.
3. 3 cm di atas sudut luar mata*.

Saat melakukan akupresur di rumah, Anda dapat mempengaruhi titik refleks dengan jari Anda.

Namun metode lain juga dikenal dalam tata rias:

1. panas;
2. akupunktur;
3. laser: inframerah, ultraviolet;
   
   
   
   
4. bersifat magnetis;
5. kekosongan.

Durasi paparan setiap titik tergantung pada metode yang dipilih, tetapi berkisar antara 3 hingga 5 detik.

Penting! Nutrisi yang tepat dan perawatan kulit dengan kosmetik akan meningkatkan dan memperpanjang efeknya

Proyeksi organ dalam

Selain pada wajah, titik akupunktur juga mempengaruhi beberapa organ. Pada abad terakhir, ahli saraf terkenal Ged mengidentifikasi area kulit di kepala dan leher yang menandakan nyeri pada penyakit organ dalam. Belakangan, dokter menghargai signifikansi diagnostiknya. Tidaklah praktis untuk menjelaskan masing-masingnya sekarang, jadi kami hanya menyediakan peta grafis singkat.

Jika Anda mengidentifikasi area mana pun yang mengeluarkan sensasi tidak biasa, Anda harus menjaga kesehatan Anda.

Jenis teknik akupresur untuk pijat wajah

Berdasarkan aturan praktik tertentu, klik dilakukan dengan kesalahan yang dapat diterima atau memerlukan kejelasan. Ini dapat dilakukan dengan jari telunjuk, tengah atau ibu jari, dan zona refleks berpasangan diproses secara serempak.

Pijat Cina dinamis ditujukan untuk menghilangkan tanda-tanda penuaan di wajah dan meningkatkan kesehatan. Sepanjang sejarah praktiknya, telah tercatat hasil pemberantasan penyakit kronis yang tidak dapat diatasi dengan metode pengobatan tradisional. Tergantung pada tingkat keparahan masalahnya, beberapa pasien hanya memerlukan beberapa sesi untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, sementara bagi beberapa pasien, kompleks bulanan penuh tidaklah cukup.

Zhong menyiratkan penyederhanaan akupresur klasik dan terdiri dari stimulasi hanya pada titik-titik yang diperlukan untuk mengaktifkan fungsi organ tertentu.

Sesi dilakukan secara perlahan, dalam suasana tenang. Tekniknya cukup sederhana dan tidak perlu latihan panjang untuk menguasainya.

Latihan ini melibatkan sejumlah gerakan untuk merangsang zona refleks, namun yang paling umum digunakan adalah mengetuk dengan ujung jari telunjuk atau membelai melingkar dengan ibu jari yang ditekuk. Selain titik yang dipilih, disarankan untuk memijat area di sekitarnya. Terapis pijat sendiri menentukan waktu perawatan berdasarkan seberapa cepat kenaikan suhu kulit di area yang dipijat.

Su-jok

Pijat Jepang digunakan bersama dengan pengobatan tradisional. Teknik ini aman, efektif dan mudah diakses. Para ahli memastikan bahwa satu-satunya alasan kurangnya efek adalah penggunaan teknik yang salah.

Teknik su-jok tersedia di rumah dan tidak memerlukan keahlian khusus selain pengetahuan tentang dampak yang benar dan lokasi zona refleks. Dalam latihan su-jok, terdapat teknik tersendiri untuk wajah, yang dirancang untuk meremajakan tidak hanya jaringan halus dan kerutan wajah, tetapi juga seluruh tubuh pada khususnya.

Shiatsu

Serangkaian gerakan paling sederhana dan mudah diakses yang ditujukan untuk peremajaan dan pengangkatan kulit secara alami. Salah satu dari sedikit teknik yang dapat dilakukan setiap hari, dan tidak beberapa kali dalam seminggu. Oleh karena itu, hasil yang signifikan akan terlihat setelah hanya setengah bulan melakukan sesi rutin.

Shiatsu dibagi menjadi tiga jenis:

Alasan pasien masuk memainkan peran penting dalam memilih intensitas tekanan dan lokalisasi dampak.

Penting: selama sesi, perasaan tidak nyaman atau sakit tidak dapat diterima

Dampaknya adalah pada titik tsubo yang memicu penyembuhan diri dan peremajaan diri pada tubuh.

Harap dicatat bahwa peta zona refleks di foto mirip dengan peta metode lainnya. Faktanya adalah akar dari semua jenis akupresur berasal dari era Timur Kuno. Sekarang metode pengaruhnya sedang dimodifikasi, tetapi peta titik itu sendiri tidak berubah secara signifikan, kecuali lokasinya sesuai dengan karakteristik fisiologis individu dari struktur wajah, yang memungkinkan terjadinya perpindahan hingga 1 cm.

Indikasi dan Kontraindikasi

Indikasi utama akupresur, dari sudut pandang pengobat tradisional Timur dan ahli terapi manual, adalah ketidakseimbangan medan energi. Karena hanya sedikit orang yang mempercayai hal ini, dan semakin banyak orang yang mendasarkan kebutuhannya pada kondisi kesehatan sebenarnya, ternyata pijatan jenis ini tidak memiliki indikasi atau kontraindikasi langsung. Akupunktur sama efektifnya dalam memerangi penyakit serius dan masalah kosmetik. Pasien beralih ke spesialis segera setelah kerutan pertama muncul, sinusitis memburuk, atau pembengkakan jaringan wajah muncul dengan sendirinya. Yang terakhir ini umumnya memiliki banyak alasan untuk kemunculannya.

Akupresur kompatibel dengan:

1. peremajaan elos;
2. masker yang terbuat dari kosmetik atau obat tradisional;
3. fisioterapi peremajaan yang komprehensif.

Prosedur dilarang untuk:

1. kerusakan menular pada tubuh;
2. patologi bawaan organ dalam;
3. patah tulang;
4. obstruksi usus;
5. bisul perut;
6. neoplasma onkologis;
7. TBC;
8. AIDS;
9. kehamilan;
10. cacat mental;
11. keracunan racun, termasuk keracunan obat atau alkohol;
12. pasien berusia di atas 75 tahun atau anak-anak.

Anak-anak diperbolehkan menjalani akupresur, tetapi hanya untuk tujuan pengobatan.

Karena teknik akupunktur yang paling sederhana adalah shiatsu, dan ditujukan terutama untuk menghilangkan masalah kosmetik, kami akan mempertimbangkannya lebih detail.

Pijat wajah akupresur di rumah

Tujuannya untuk membangkitkan kekuatan tubuh dan mengarahkannya menuju peremajaan.

Mempersiapkan pijatan

Mulailah sesi dengan membersihkan kulit Anda dengan produk apa pun yang biasa Anda gunakan. Dalam kasus ekstrim, anggur putih kering dapat diencerkan dengan air murni dengan perbandingan 3:1.

Kemudian hangatkan kulit dengan perawatan uap - 2 hingga 3 menit pada suhu hingga 50 o C.

Lakukan pemijatan dalam kondisi yang nyaman bagi Anda - lilin aromatik, musik yang tenang, keheningan, dll.

Untuk meningkatkan efeknya, oleskan krim vitamin pelembab segera sebelum sesi.

Melaksanakan prosedur

Rekomendasi pelaksanaan latihan akupunktur shiatsu di rumah:

1. Berdasarkan urutan diagram pada gambar, kerjakan titik-titiknya.
   
   
   
   
2. Tekan dan tahan hingga 7 detik. Gerakkan dari tengah dahi ke pelipis dengan tiga jari secara bersamaan, serentak di kedua arah, ke pelipis (titik no. 1).
3. Pada saat yang sama, turunkan jari Anda ke area setiap lengkungan alis (poin No. 2) dan tahan selama 7 detik. Kemudian lepaskan dan klik pada poin no 3 dan 4.
4. Selama 5-7 detik, tekan tiga jari pada poin no 5. Jika Anda merasa tidak nyaman, kurangi waktu janji temu, tingkatkan secara bertahap pada setiap sesi berikutnya. Area inilah yang paling rentan terhadap munculnya kerutan, sehingga dampaknya harus lebih kuat.
5. Titik di kelopak mata, di bawah alis (No. 6). Hindari menyentuh apel dan pijat area tersebut dengan mata tertutup. Tekanan tidak lebih dari 5 detik. Pastikan jari-jari Anda tidak menggerakkan kulit ke arah pangkal hidung.
6. Area kelopak mata bawah (No. 7) dirawat sesuai aturan serupa.
7. Area no 8 di tulang pipi dipijat selama 7 detik.
8. Dengan menggunakan ibu jari Anda, tekan area dekat lubang hidung (#9) selama 5 hingga 7 detik.
9. Poin no 10 juga dipijat dengan ibu jari selama 7 detik.
10. Tekan perlahan pada titik-titik di dekat sudut mulut (#11). Rasakan ototnya terlebih dahulu dan jangan melampauinya. Anda harus menjadi lebih terampil, ini mungkin tidak berhasil pada kali pertama.
11. Nomor 12 terletak di bawah bibir bawah di lekukan dagu. Tekan selama 7 detik pada gusi, bukan pada gigi.
12. Angkat sedikit kepala Anda, tetapi jangan terlalu menegangkan bahu Anda. Atur "trinitas yang berfungsi" selama 5 detik di titik-titik zona No.13.
13. Area lateral leher (No. 14, 15) diproses secara bersamaan dan sangat hati-hati agar tidak tiba-tiba "mematikan" - arteri karotis terletak di sana.
14. Tekan ibu jari Anda ke dalam rongga jugularis dan tahan tidak lebih dari 3 detik, lepaskan perlahan (#16).
15. Selesaikan prosedur di zona No. 17, secara bersamaan menekan titik-titik di pangkal telinga selama 7 detik.

Semuanya diproses dalam 4 langkah berturut-turut.

Video tutorial dari penulis

Semacam senam wajah dan akupresur hanya akan membawa manfaat, tetapi hanya jika dilakukan dengan benar. Pelajaran ini akan membantu Anda berlatih dan mempelajari lebih lanjut tentang pijat akupunktur.

Galina Dubinina

Facelift dari instruktur kebugaran sangat populer. Prosedurnya tidak orisinal dan merupakan serangkaian latihan modifikasi yang ditemukan oleh Carol Maggio.

Margarita Levchenko

Facelift non-bedah menggunakan pijat drainase limfatik akan mengembalikan elastisitas kulit di rumah. Ini sangat efektif jika dikombinasikan dengan shiatsu.

Tidak mungkin mengungkapkan seluruh aspek keterampilan kuno dalam satu materi. Konsultasikan dengan praktisi master dan pelajari materi tambahan, lalu bagikan pencapaian Anda dengan kami.

Dalam mengejar awet muda, wanita Eropa modern semakin beralih ke metode Timur dalam menjaga kecantikan dan kesegaran kulit mereka. Wajah oval yang kencang, tidak adanya sedikit pun kerutan - pada usia 40 tahun, wanita Jepang berhasil menjaga kesegaran dan kelangsingan awet muda. Salah satu rahasianya adalah akupresur shiatsu Jepang untuk peremajaan wajah. Ini memobilisasi sumber daya tubuh, memiliki efek menguntungkan pada kulit dan meningkatkan mood.

Tentang manfaat akupresur

Pijat titik aktif disebut sebagai metode pengobatan termurah. Mempelajari teknik akupresur wajah oriental kuno, seorang dokter dari Jepang Tokujiro Namikoshi menciptakan teknik shiatsu yang secara kualitatif baru (diterjemahkan sebagai tekanan jari).

Saat ini, pijat shiatsu adalah metode terapi independen yang digunakan oleh pengobatan resmi Jepang. Ini banyak digunakan dalam tata rias Eropa sebagai prosedur anti-penuaan.

Popularitas pijat wajah akupresur adalah karena efek gandanya. Efek terapeutik shiatsu:

Sebagai prosedur tata rias akupresur:

1. menghaluskan kerutan;
2. merangsang pembentukan kolagen dan elastin di kulit;
3. menghilangkan pembengkakan wajah;
4. mengembalikan kulit di sekitar mata, menghilangkan pembengkakan dan lingkaran hitam;
5. membuka pori-pori;
6. mengencangkan kontur wajah;
7. menyegarkan dan meratakan warna kulit.

“Tanganmu sendiri adalah penyembuh terbaik,” kata kebijaksanaan Timur. Teknik Shiatsu termasuk teknik pijat diri yang mudah dipelajari dan dapat dilakukan di rumah sebagai bagian dari rutinitas kecantikan Anda. Efek kosmetik dari pijatan adalah memperkuat otot-otot wajah dan meningkatkan aliran darah kapiler.

Shiatsu dapat membantu mengatasi banyak masalah penuaan kulit

Prinsip pemijatan didasarkan pada aktivasi proses regeneratif di dermis. Menekan jari pada suatu area kulit menyebabkan pendarahan jangka pendek. Ujung saraf teriritasi dan getah bening mengalir keluar. Pada saat yang sama, zona bioenergi diaktifkan. Tonus otot dinormalisasi dengan mengganti asam laktat dengan glikogen, cadangan energi otot. Ketika tekanan pada titik berhenti, darah mengalir deras ke area kulit, mikrosirkulasi dan metabolisme lokal meningkat.

Saat pijat dikontraindikasikan

Shiatsu dikontraindikasikan pada penyakit dan kondisi berikut:

1. penurunan pembekuan darah;
2. kecenderungan untuk memar;
3. penyakit kulit;
4. jaringan pembuluh darah;
5. tekanan intrakranial rendah;
6. proses inflamasi pada kulit, furunculosis;
7. luka yang belum sembuh di bagian tubuh mana pun.

Anda sebaiknya tidak melakukan pijatan selama eksaserbasi penyakit kronis dan penyakit menular akut.

Keuntungan dan kerugian dari metode ini

Para ahli berbicara tentang beberapa manfaat teknik shiatsu untuk peremajaan:

1. kemampuan untuk mengatasi masalah kosmetik lokal dan umum dengan mempengaruhi hanya area tertentu atau seluruh wajah;
2. efeknya terasa setelah prosedur pertama;
3. Selama pemijatan, stres dan depresi berkurang;
4. mudah untuk diterapkan.

Dengan memberikan tekanan pada titik bioaktif (BAP), Anda dapat memberikan bantuan darurat - menghilangkan rasa sakit, mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Kerugian dari pijat shiatsu sangat sewenang-wenang dan biasanya disebabkan oleh pelanggaran aturan pelaksanaannya. Jika Anda memberikan terlalu banyak tekanan, kulit Anda bisa memar. Pembengkakan pada wajah mungkin terjadi setelah dipijat, tetapi akan hilang dengan sendirinya.

Bagaimana mempersiapkan pijat shiatsu

Agar lebih efektif, Anda perlu mempersiapkan wajah untuk dipijat:

1. Rawat kulit Anda dengan toner.
2. Kukus wajah Anda selama 10 menit. Anda bisa melakukannya dengan handuk panas atau dengan uap.
3. Oleskan krim yang bergizi, tidak berminyak, dan sebaiknya diperkaya, dan setelah beberapa menit Anda dapat mulai memijat.

Prosedur awal akan membuat wajah Anda rileks dan membuat pijatan lebih efektif.

Teknik pijat diri untuk peremajaan wajah

Vektor pengaruh pada titik aktif harus tegak lurus terhadap permukaan. Untuk efek kosmetik, menekan titik-titik tersebut selama 5-7 detik sudah cukup. Efek terapeutik bertahan lebih lama - hingga 10 menit. Kekuatan tekanannya sedang, sampai muncul sedikit rasa sakit, mati rasa dan rasa hangat. Semakin tebal dan padat kulit, semakin kuat tekanannya.

Menekan titik hanya dilakukan dengan ujung jari

Anda tidak boleh memutar jari atau menggerakkan kulit sambil menekan, karena dapat meregangkannya.

Pijat wajah melibatkan penggunaan jari telunjuk, tengah dan jari manis atau ibu jari secara bersamaan.

Ahli kosmetik merekomendasikan melakukan pijatan di pagi hari. Hal ini diyakini paling efektif saat ini.

Titik bioaktif letaknya simetris, sehingga pemijatan dilakukan bersamaan dengan kedua tangan. Prosedurnya memerlukan urutan yang ketat.

Anda tidak boleh memutar jari atau menggerakkan kulit sambil menekan, karena dapat meregangkannya.

Pijat wajah melibatkan penggunaan jari telunjuk, tengah dan jari manis atau ibu jari secara bersamaan.

Ahli kosmetik merekomendasikan melakukan pijatan di pagi hari. Hal ini diyakini paling efektif saat ini.

Titik bioaktif letaknya simetris, sehingga pemijatan dilakukan bersamaan dengan kedua tangan. Prosedurnya memerlukan urutan yang ketat.

Tabel: area pengaruh dan hasil yang diharapkan

Terakhir, titik aktif di pangkal telinga dipijat - dua di setiap sisi. Setelah selesai dipijat, wajah kembali diusap dengan tonik dan dilembabkan dengan serum atau krim. Dianjurkan untuk istirahat selama 10–15 menit.

Pijat lima titik meredakan pembengkakan, menghilangkan kerutan dan lingkaran hitam di bawah mata

Memijat titik-titik di dekat sayap hidung akan menghilangkan pilek dan menghilangkan rasa sakit akibat sinusitis. Dan tekanan pada titik di atas bibir atas meredakan sakit gigi.

"Poin Kerajaan"

Ada tiga “poin penting” dalam pijat Shiatsu. Pijatan mereka dapat dilakukan secara terpisah atau digabungkan dengan pijatan umum:

1. Titik Tenyo terletak 1,5 cm di bawah daun telinga antara tulang rahang dan otot vertikal besar. Pijatannya menghilangkan pembengkakan dan meratakan warna kulit;
2. Titik Koryo sangat mudah ditemukan - terletak di sepanjang garis pupil tepat di bawah tulang pipi. Tekanan padanya mengencangkan pipi yang kendur dan menghilangkan kerutan;
3. Pada ketinggian dua jari di atas ujung atas telinga, pada lekukan kecil terdapat titik Sokkoku. Dia mengoreksi oval wajahnya.

Anda bisa memijat masing-masing secara terpisah, atau Anda bisa memijat ketiganya sekaligus dengan meletakkan ibu jari di titik Koryo, jari telunjuk di Tenyo, dan jari kelingking di Sokkoku. Waktu pemaparan sama dengan BAP lainnya - 5–7 detik.

Bersamaan dengan persiapan dan istirahat setelah prosedur, pijatan di rumah memakan waktu sekitar 40 menit.

Video: Poin Pemuda Korea

Perawatan salon

Teknik dan pola pijat di salon tidak berbeda dengan yang bisa Anda lakukan di rumah. Langkah-langkah prosedur:

1. Membersihkan kulit riasan.
2. Pengelupasan ringan dan pemanasan kulit dengan pijatan dan perawatan termal.
3. Dampak pada titik bioaktif.
4. Oleskan serum dan masker kolagen pada area sekitar mata.

Waktu pemijatan tergantung pada jumlah area yang dirawat dan prosedur perawatan tambahan. Ini bisa berlangsung 30-40 menit. Perkiraan biayanya adalah 1 hingga 4 ribu rubel per sesi.

Jumlah sesi dan hasil yang terlihat

Tergantung pada kondisi kulit, area mana pun memerlukan 8 hingga 12 sesi pijat setiap hari. Jika perlu, kursus diulangi setelah satu bulan. Di rumah, Anda bisa melakukannya setiap hari selama sebulan, lalu kurangi frekuensinya menjadi 1-2 kali seminggu. Hasil yang terlihat sudah terlihat setelah sesi pertama - kulit menjadi lebih segar dan bengkak mereda.

Kursus pijat shiatsu salon mencakup 8-12 sesi

Pijat wajah shiatsu benar-benar aman untuk kesehatan dan tidak menimbulkan komplikasi.

Video: pijat shiatsu yang meremajakan - cara menemukan titik aktif

Ulasan

Sebenarnya menekan titik aktif biologis adalah prinsip pijat Shiatsu. Karena itu, proses pemulihan diluncurkan dalam tubuh manusia. Saya ingin berbicara tentang pijat wajah. Menekan titik-titik tertentu membantu mengendurkan otot dan menghaluskan kerutan di wajah, yang sering kali disebabkan oleh hipertonisitas otot. Pijat mencegah kerutan terkait usia dan kulit kendur. Warna kulit juga membaik, wajah menjadi lebih kencang setelah prosedur pertama. Tidak ada risiko meregangkan kulit, seperti halnya jenis pijat mandiri dan senam wajah lainnya. Bonus lainnya adalah relaksasi emosional. Ini sangat bagus. Saya melakukannya sebelum tidur dan tertidur sekali atau dua kali.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Saya melakukan pemijatan pada pagi hari, sore hari, dan pada akhir pekan pada siang hari untuk efek yang lebih besar, walaupun sekali pada pagi hari saja sudah cukup. Hanya membutuhkan waktu 1–2 menit. Kulit tidak perlu diregangkan, cukup ditekan selama 5-7 detik pada titik yang tepat. Ketegangan otot akan hilang, darah harus mengalir ke kulit dan menyehatkannya. Tidak ada perubahan yang terlihat dalam sebulan. Saya akan melanjutkan dengan cara yang sama.

Olga V

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Kemampuan memijat shiatsu sendiri menghilangkan kebutuhan untuk mengeluarkan uang untuk perawatan salon yang mahal. Anda dapat mencapai peremajaan sendiri jika Anda memasukkan pijat wajah dalam perawatan kecantikan harian Anda.

Baru-baru ini, para spesialis di bidang kedokteran dan tata rias telah secara intensif mengadopsi metode peremajaan dan penyembuhan oriental. Pijat titik-titik aktif biologis pada wajah dapat dianggap paling terjangkau dan efektif. Hanya 5 menit olahraga setiap hari - dan dalam beberapa minggu hasil pertama yang terlihat akan terlihat. Kulit benar-benar berubah setiap sesi baru, menjadi lebih elastis dan halus, dan tampak mekar.

Prinsip efek peremajaan pijat wajah akupresur

Rahasia keberhasilan pijat akupresur wajah terletak pada dampak khususnya pada titik akupunktur – area tertentu di tubuh berukuran 1-3 mm tempat energi terakumulasi. Mereka bisa disebut ajaib, karena masing-masing terhubung dengan kerja organ dalam dan berinteraksi satu sama lain melalui saluran energi - meridian. Dengan rangsangan yang tepat dan teratur pada titik-titik tersebut dengan menekan dengan ujung jari, sirkulasi energi vital dalam tubuh meningkat, yang didistribusikan kembali secara harmonis ke seluruh tubuh. Berkat ini, sirkulasi darah meningkat dan metabolisme menjadi normal, jaringan menjadi jenuh dengan oksigen dan ketegangan otot berkurang, yang bersama-sama menyebabkan perlambatan proses penuaan dan peningkatan kesehatan secara keseluruhan. Namun, untuk mendapatkan efek yang bertahan lama, perlu menyelesaikan kursus penuh yang berlangsung setidaknya satu bulan.

Ada berbagai teknik memijat titik akupunktur:

1. Pijat dinamis Cina zhong;
2. Su-jok - Terapi Korea;
3. terapi marma India;
4. Shiatsu adalah sistem kesehatan Jepang.

Sejarah metode-metode ini kembali ke zaman kuno dan berhubungan erat dengan para tabib dari Timur, yang, beberapa abad yang lalu, menyadari bahwa melalui sentuhan khusus mereka dapat mengembalikan keremajaan dan kesehatan masyarakat. Peneliti modern telah lama mempelajari fenomena titik aktif biologis dan sampai pada kesimpulan bahwa titik tersebut sebenarnya memiliki sejumlah ciri: titik tersebut memiliki suhu yang meningkat, hambatan listrik yang rendah dibandingkan dengan area kulit di sekitarnya, dan potensi listrik yang lebih tinggi. Selain itu, mereka lebih sensitif terhadap rasa sakit dan lebih aktif menyerap oksigen.

Saat ini, akupresur telah mendapatkan popularitas besar, karena praktik telah menunjukkan bahwa akupresur memiliki banyak keuntungan:

1. tidak ada rasa sakit selama prosedur. Gejala seperti mati rasa dan nyeri hanya terjadi dengan tekanan yang kuat, dan juga menunjukkan bahwa titik-titik tersebut dipijat dengan benar;
2. Berbagai macam efek memungkinkan Anda menggunakan pijatan untuk pilek, sakit kepala dan sakit gigi, gangguan tidur dan penurunan kinerja, tekanan darah tinggi, untuk meremajakan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dengan bantuannya, Anda tidak hanya dapat mengatur kesejahteraan Anda, tetapi juga suasana hati Anda, sekaligus memulihkan fungsi organ dan sistem internal yang terganggu. Ini juga merupakan pencegahan yang sangat baik terhadap pilek dan masalah pencernaan;
3. tingginya efektivitas metode di bidang tata rias diwujudkan dalam bentuk perubahan positif setelah sesi pertama. Dampak pada titik-titik aktif biologis pada wajah memungkinkan Anda mengencangkan oval dan memperbaiki warna kulit, menghilangkan rahang, dagu ganda, kerutan halus, lingkaran hitam dan kantung di bawah mata;
4. Melakukan pijatan jenis ini tidak memerlukan biaya atau peralatan tambahan. Yang perlu Anda miliki hanyalah cermin dan produk kebersihan.

Fitur prosedur

Nama teknik akupresur yang diterjemahkan dari bahasa Jepang berarti “tekanan jari” (shi - jari, atsu - tekanan). Shiatsu adalah versi sederhana dari pijat ammi tradisional Jepang, yang telah berhasil digunakan dalam pengobatan Timur selama berabad-abad.

Ciri pembeda utama Shiatsu adalah kombinasi diagnosis dan terapi. Artinya, jenis akupresur ini dirancang bukan untuk pengobatan melainkan untuk memulihkan reaksi perlindungan tubuh. Dengan bantuannya, praktisi Shiatsu yang berpengalaman dapat mendiagnosis penyakit dengan akurasi tinggi, dan juga menggunakan manipulasi yang terampil untuk meluncurkan program penyembuhan diri dan peremajaan diri. Ciri khas lainnya adalah hanya jari dan telapak tangan yang digunakan. Dan sistem ini dikembangkan pada awal abad kedua puluh oleh dokter Jepang Tokujiro Namikoshi, yang pernah merawat negarawan, bintang film dan olahraga - Marilyn Monroe dan Muhammad Ali.

Salah satu pepatah bijak dari Timur mengatakan bahwa penyembuh terbaik seseorang adalah tangannya sendiri.

Cara melakukan pijat Shiatsu di rumah

Mempengaruhi titik aktif biologis secara mandiri melalui akupunktur atau moksibusi tanpa pelatihan dan pengalaman profesional dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang serius. Namun akupresur Shiatsu tidak memerlukan latihan yang lama dan dapat dilakukan oleh siapa saja di rumah tanpa mengkhawatirkan keselamatannya. Asalkan tidak ada kontraindikasi pijat. Ini termasuk:

1. penurunan tekanan intrakranial;
2. eksaserbasi penyakit kronis;
3. penyakit menular dan virus;
4. perasaan buruk;
5. kerusakan, peradangan atau reaksi alergi pada kulit;
6. rosacea

Pijat akupresur apa pun sebaiknya dilakukan di pagi hari atau sebelum tidur, memulai prosedur dengan membersihkan wajah dan tangan dengan pembersih biasa, diikuti dengan melembabkan kulit dengan krim ringan. Cobalah untuk menciptakan suasana yang menyenangkan - nyalakan musik yang menenangkan, nyalakan lampu aroma, dan baru kemudian mulai berbisnis.

Lokasi titik, teknik, instruksi

Teknik tekanan Shiatsu melibatkan tiga metode pengaruh:

1. Tempatkan bantalan ibu jari Anda pada setiap titik.
2. Tekan secara bersamaan tiga titik berturut-turut dengan bantalan jari berikutnya - telunjuk, tengah dan manis.
3. Telapak.

Kekuatan tekanan diarahkan tegak lurus terhadap permukaan kulit, dan diberi dosis tergantung pada ketebalan lemak subkutan dan sensitivitas area tersebut. Misalnya, di area mata, telinga, leher, dan décolleté, dampak pada permukaan tipis harus lembut dan berumur pendek - tiga detik sudah cukup, tetapi pada kulit dahi, tulang pipi, dagu dan sayap hidung membutuhkan tekanan yang lebih nyata dan berkepanjangan. Tidak diperbolehkan menggunakan gerakan yang menggeser, menggosok, dan meregangkan kulit.

Setelah mempelajari lokasi titik akupunktur, lanjutkan ke pemijatan:

1. Jalankan dua jari di sepanjang permukaan dahi, mulai dari tengah menuju pelipis, lalu kembali ke kedua sisi. Anda dapat bekerja dengan tiga jari, melakukan gerakan titik ke arah yang sama, tetapi dengan jeda 7 detik untuk setiap gerakan.
2. Posisikan kedua tangan sehingga bantalan jari tengah bertumpu di tengah alis, jari manis di area sudut dalam mata, dan jari telunjuk di sudut luar. Tekan selama 5-7 detik.

Video: teknik akupresur wajah

Ulasan

Dengan bersabar dan menghabiskan hanya 10 menit sehari, wanita mana pun dapat mencapai peremajaan kulit wajah yang langgeng dan melupakan prosedur kosmetik yang mahal untuk waktu yang lama.