Vídeo de masaje facial de acupresión para rejuvenecimiento.

Un efecto específico en zonas reflejas especiales del cuerpo humano activa la energía vital interna y la dirige a la curación de órganos o sistemas específicos. El masaje facial con acupuntura demuestra un efecto impresionante, restaurando la belleza y la salud anteriores. Esto se discutirá en este material.

El procedimiento, creado por curanderos del Antiguo Oriente, consiste en la exposición local con las yemas de los dedos a zonas biológicamente activas. El objetivo principal de la técnica es aliviar la tensión y relajar la estructura de los músculos faciales tanto como sea posible. Pero además de esto, el masaje tiene un efecto positivo en otros aspectos.

La técnica de acupresión se utiliza junto con los métodos clásicos, linfáticos y otros métodos rejuvenecedores de terapia manual, populares entre las mujeres.

Vale la pena saberlo: el masaje con acupuntura para las arrugas faciales se utiliza además para curar y tratar determinadas enfermedades. Se practica durante la lucha contra el dolor, las migrañas y los ataques de angina.

Principio de operación

La estimulación de las zonas reflejas activa la circulación de la energía vital que, según los creadores de la técnica, ocurre en una persona junto con otros procesos sistémicos.

1. ralentizar el envejecimiento corporal;
2. estimulación del metabolismo;
3. acelerar la eliminación del ácido láctico de los músculos;
4. Estabilización de la circulación sanguínea en áreas problemáticas.

El efecto positivo se produce en el estado de la piel y los órganos, así que no se sorprenda al notar una mejora en su salud general.

La regularidad de las sesiones y su correcta realización garantizan:

1. fortalecimiento muscular;
2. suavizar arrugas de cualquier profundidad;
3. ralentizar los cambios relacionados con la edad;
4. normalización de la secreción de sebo;
5. aumento de la turgencia de la piel;
6. mejora del color y estado de la epidermis.

Para pasar a la práctica del masaje facial con acupresión, primero conviene estudiar la disposición de las zonas biológicamente activas y su proyección en el cuerpo.

Ubicación de las zonas reflejas.

La cara es el centro de los puntos activos (más de 114). El diámetro de cada uno varía según las características fisiológicas, de 1 mm a 1 cm. En pocas palabras, su mapa es un conjunto de apéndices nerviosos, cuyo impacto provoca dolores, dolores leves y leves "descargas eléctricas".

Área alrededor de los ojos y pómulos:

1. Entre los extremos internos de las cejas, 1 cm por encima del puente de la nariz.
2. En las esquinas internas de los ojos, más cerca del puente de la nariz*.
3. La mitad del arco superciliar, guiado por la pupila*.
4. 1 cm desde las esquinas exteriores de los ojos hasta las sienes*.
5. Debajo de los pómulos, siguiendo la línea de la pupila, guiado por el borde inferior de las fosas nasales*.
6. Debajo del párpado inferior, a 1 cm del ojo, hacia el pómulo*.

1. Debajo del labio inferior, en el hueco del mentón.
2. A 1 cm de las comisuras de la boca*.
3. En el centro del pliegue nasolabial, encima del labio superior.

Áreas temporales y frontales:

1. Cerca de los extremos exteriores de las cejas, 1 cm más cerca de la sien*.
2. Por encima de la mitad del arco de la ceja, a 1 cm de la línea del cabello*.
3. 3 cm por encima de la esquina exterior de los ojos*.

Al realizar acupresión en casa, puede influir en los puntos reflejos con los dedos.

Pero en cosmetología también se conocen otros métodos:

1. térmico;
2. acupuntura;
3. láser: infrarrojo, ultravioleta;
   
   
   
   
4. magnético;
5. vacío.

La duración de la exposición a cada punto depende del método elegido, pero oscila entre 3 y 5 segundos.

¡Importante! Una nutrición adecuada y el cuidado de la piel con cosméticos mejorarán y prolongarán el efecto.

Proyección de órganos internos.

Además del rostro, los puntos de acupuntura afectan a varios órganos. En el siglo pasado, el famoso neuropatólogo Ged identificó áreas de la piel de la cabeza y el cuello que indican dolor en enfermedades de los órganos internos. Más tarde, los médicos apreciaron su importancia diagnóstica. No resulta práctico describir cada uno de ellos ahora, por lo que sólo proporcionamos un breve mapa gráfico.

Si identificas alguna zona que desprende sensaciones inusuales, debes cuidar tu salud.

Tipos de técnicas de acupresión para masaje facial

Según reglas de práctica específicas, los clics se realizan con un error aceptable o requieren claridad. Se puede realizar con el índice, el medio o el pulgar y las zonas reflejas pareadas se procesan sincrónicamente.

El masaje chino dinámico tiene como objetivo eliminar los signos del rostro relacionados con la edad y mejorar la salud. A lo largo de la historia de esta práctica se han registrado resultados en la eliminación de enfermedades crónicas que no se podían superar con los métodos de tratamiento tradicionales. Dependiendo de la gravedad del problema, algunos pacientes solo necesitan un par de sesiones para obtener el resultado deseado, mientras que para otros un complejo mensual completo no es suficiente.

Zhong implica una simplificación de la acupresión clásica y consiste en estimular sólo los puntos necesarios para activar la función de órganos específicos.

La sesión se desarrolla lentamente, en un ambiente tranquilo. La técnica es bastante sencilla y no necesitas un largo entrenamiento para dominarla.

La práctica implica una serie de movimientos para estimular las zonas reflejas, pero los más utilizados son los golpecitos con la punta del dedo índice o las caricias circulares con el pulgar doblado. Además del punto seleccionado, se recomienda masajear la zona que lo rodea. El propio masajista determina el tiempo de tratamiento en función de la rapidez con la que aumenta la temperatura de la piel en la zona masajeada.

Su-jok

Masaje japonés utilizado junto con la medicina tradicional. La técnica es segura, eficaz y accesible. Los maestros aseguran que la única razón de la falta de efecto es el uso incorrecto de la técnica.

Las técnicas de Su-jok están disponibles en casa y no requieren habilidades especiales más que el conocimiento del impacto correcto y la ubicación de las zonas reflejas. En la práctica del su-jok existe una técnica separada para el rostro, que está diseñada para rejuvenecer no sólo los tejidos delicados y las arrugas faciales, sino también todo el cuerpo en particular.

Shiatsu

El conjunto de movimientos más sencillo y accesible destinado al rejuvenecimiento y lifting natural de la piel. Una de las pocas técnicas que se puede realizar a diario y no un par de veces a la semana. Por lo tanto, se notará un resultado significativo después de solo medio mes de sesiones regulares.

El Shiatsu se divide en tres tipos:

El motivo por el que acudió el paciente juega un papel importante a la hora de elegir la intensidad de la presión y la localización del impacto.

Importante: durante la sesión es inaceptable sentir alguna molestia o dolor.

El impacto se produce en los puntos tsubo, que desencadenan la autocuración y el autorrejuvenecimiento del cuerpo.

Tenga en cuenta que los mapas de zonas reflejas en la foto son similares a los mapas de otros métodos. El hecho es que las raíces de todos los tipos de acupresión se remontan a la era del Antiguo Oriente. Ahora se están modificando los métodos de influencia, pero el mapa de puntos en sí no cambia significativamente, salvo la ubicación según las características fisiológicas individuales de la estructura facial, que permite un desplazamiento de hasta 1 cm.

Indicaciones y contraindicaciones.

La principal indicación de la acupresión, desde el punto de vista de los curanderos tradicionales de Oriente y maestros de la terapia manual, es un desequilibrio en el campo energético. Como pocas personas creen en esto, y cada vez más basan sus necesidades en el estado real de su salud, resulta que este tipo de masaje no tiene indicaciones ni contraindicaciones directas. La acupuntura es igualmente eficaz para combatir dolencias graves y problemas estéticos. Los pacientes acuden a los especialistas tan pronto como aparece la primera arruga, la sinusitis empeora o se manifiesta la hinchazón de los tejidos faciales. Este último generalmente tiene muchos motivos para su aparición.

La acupresión es compatible con:

1. elos-rejuvenecimiento;
2. mascarillas elaboradas con cosméticos o remedios caseros;
3. Fisioterapia rejuvenecedora integral.

Están prohibidos los procedimientos para:

1. daño infeccioso al cuerpo;
2. patologías congénitas de órganos internos;
3. fracturas de hueso;
4. obstrucción intestinal;
5. úlcera péptica;
6. neoplasias oncológicas;
7. tuberculosis;
8. SIDA;
9. el embarazo;
10. desordenes mentales;
11. envenenamiento tóxico, incluido el envenenamiento por drogas o alcohol;
12. pacientes mayores de 75 años o niños.

Está permitido que los niños se sometan a acupresión, pero estrictamente con fines medicinales.

Dado que la técnica de acupuntura más sencilla es el shiatsu y su objetivo principal es eliminar problemas cosméticos, la consideraremos con más detalle.

Masaje facial de acupresión en casa.

El objetivo es despertar las fuerzas del cuerpo y orientarlo hacia el rejuvenecimiento.

Preparándose para un masaje

Comienza la sesión limpiando tu piel con cualquier producto que estés acostumbrado a utilizar. En casos extremos, se puede utilizar vino blanco seco diluido con agua purificada en una proporción de 3:1.

Luego caliente la piel con tratamientos de vapor, de 2 a 3 minutos a temperaturas de hasta 50 o C.

Realice el masaje en condiciones que le resulten cómodas: velas aromáticas, música tranquila, silencio, etc.

Para potenciar el efecto, aplique una crema vitamínica hidratante inmediatamente antes de la sesión.

Realización del procedimiento

Recomendaciones para implementar la práctica de acupuntura shiatsu en casa:

1. Según la secuencia de diagramas de las imágenes, actúa sobre los puntos.
   
   
   
   
2. Mantenga presionado por hasta 7 segundos. Muévete desde el centro de la frente hasta las sienes con tres dedos simultáneamente, sincrónicamente en ambas direcciones, hasta las sienes (punto nº 1).
3. Al mismo tiempo, baje los dedos hasta las zonas de cada arco de la ceja (puntos nº 2) y manténgalos así durante 7 segundos. Luego suelte y haga clic en los puntos No. 3 y 4.
4. Durante 5-7 segundos, presione con tres dedos los puntos número 5. Si siente molestias, reduzca el tiempo de las citas, incrementándolo gradualmente en cada sesión posterior. Es esta zona la que es propensa a la mayor manifestación de arrugas, por lo que el impacto debería ser más fuerte.
5. Puntos en los párpados, debajo de las cejas (No. 6). Evita tocar la manzana y masajea la zona con los ojos cerrados. Presionar durante no más de 5 segundos. Asegúrese de que sus dedos no muevan la piel hacia el puente de la nariz.
6. La zona del párpado inferior (n.° 7) se trata de acuerdo con reglas similares.
7. Se masajea la zona nº 8 de los pómulos durante 7 segundos.
8. Usando los pulgares, presione las áreas cercanas a las fosas nasales (#9) durante 5 a 7 segundos.
9. También se masajea el punto nº 10 con el pulgar durante 7 segundos.
10. Presione suavemente los puntos cerca de las comisuras de la boca (#11). Sienta primero los músculos y no vaya más allá. Tendrás que adquirir más habilidad, puede que no funcione la primera vez.
11. El número 12 se encuentra debajo del labio inferior en el hueco del mentón. Presione durante 7 segundos sobre las encías, no sobre los dientes.
12. Levanta ligeramente la cabeza, pero no tenses demasiado los hombros. Establecer la “trinidad de trabajo” durante 5 segundos en los puntos de la zona No. 13.
13. Las áreas laterales del cuello (No. 14, 15) se procesan simultáneamente y con mucho cuidado para no "apagarse" repentinamente: allí se encuentra la arteria carótida.
14. Presione su pulgar dentro de la cavidad yugular y manténgalo presionado durante no más de 3 segundos, soltándolo suavemente (#16).
15. Complete el procedimiento en la zona No. 17, presionando sincrónicamente los puntos en la base de las orejas durante 7 segundos.

Todo se procesa en 4 pasos consecutivos.

Videotutoriales de los autores.

Una especie de gimnasia facial y masaje puntual traerá beneficios solo, pero solo si se realiza correctamente. Estas lecciones le ayudarán a adquirir práctica y aprender más sobre el masaje con acupuntura.

Galina Dubinina

El lifting facial realizado por un instructor de fitness es muy popular. El procedimiento no es original y es un conjunto modificado de ejercicios inventados por Carol Maggio.

Margarita Levchenko

Un lifting facial no quirúrgico mediante masaje de drenaje linfático restaurará la elasticidad de la piel en casa. Es especialmente eficaz en combinación con shiatsu.

Es imposible revelar todos los aspectos de habilidades ancestrales en un solo material. Consulte con maestros en ejercicio y estudie materiales adicionales, y luego comparta sus logros con nosotros.

En busca de la esquiva juventud, las mujeres europeas modernas recurren cada vez más a métodos orientales para preservar la belleza y la frescura de su piel. Un rostro ovalado y tonificado, sin siquiera una pizca de arrugas: a la edad de 40 años, las mujeres japonesas logran mantener la frescura y la delgadez juvenil. Uno de los secretos es la acupresión shiatsu japonesa para el rejuvenecimiento facial. Moviliza los recursos propios del organismo, tiene un efecto beneficioso sobre la piel y mejora el estado de ánimo.

Sobre los beneficios de la acupresión

El masaje de puntos activos se considera el método de tratamiento más económico. Al estudiar las antiguas técnicas orientales de acupresión facial, el médico japonés Tokujiro Namikoshi creó una técnica cualitativamente nueva de shiatsu (traducida como presión con los dedos).

Hoy en día, el masaje shiatsu es un método terapéutico independiente utilizado por la medicina oficial japonesa. Se utiliza ampliamente en la cosmetología europea como procedimiento rejuvenecedor.

La popularidad del masaje facial con acupresión se debe a su doble efecto. Efectos terapéuticos del shiatsu:

Como procedimiento cosmetológico acupresión:

1. suaviza las arrugas;
2. estimula la formación de colágeno y elastina en la piel;
3. elimina la hinchazón de la cara;
4. restaura la piel alrededor de los ojos, elimina la hinchazón y las ojeras;
5. abre los poros;
6. reafirma el contorno facial;
7. Refresca y unifica el color de la piel.

“Tu propia mano es el mejor sanador”, dice la sabiduría oriental. La técnica Shiatsu incluye técnicas de automasaje fáciles de aprender y que se pueden realizar en casa como parte de tu rutina de belleza. El efecto cosmético del masaje es fortalecer los músculos faciales y mejorar el flujo sanguíneo capilar.

El shiatsu puede ayudar a resolver muchos problemas del envejecimiento de la piel

El principio del masaje se basa en la activación de procesos regenerativos en la dermis. Presionar un dedo sobre un área de la piel provoca un sangrado breve. Las terminaciones nerviosas se irritan y la linfa sale. Al mismo tiempo, se activan las zonas de bioenergía. El tono muscular se normaliza reemplazando el ácido láctico por glucógeno, una reserva de energía muscular. Cuando cesa la presión sobre el punto, la sangre fluye intensamente hacia el área de la piel, aumenta la microcirculación y el metabolismo local.

Cuando el masaje está contraindicado.

El Shiatsu está contraindicado en las siguientes enfermedades y condiciones:

1. disminución de la coagulación sanguínea;
2. tendencia a tener moretones;
3. Enfermedades de la piel;
4. red vascular;
5. presión intracraneal baja;
6. procesos inflamatorios en la piel, furunculosis;
7. Heridas no cicatrizadas en cualquier parte del cuerpo.

No debe realizar masajes durante la exacerbación de enfermedades crónicas y enfermedades infecciosas agudas.

Ventajas y desventajas del método.

Los expertos hablan de varias ventajas de la técnica shiatsu para el rejuvenecimiento:

1. la capacidad de solucionar problemas cosméticos locales y generales afectando sólo determinadas zonas o todo el rostro;
2. el efecto se siente después del primer procedimiento;
3. Durante el masaje se alivia el estrés y la depresión;
4. es fácil de implementar.

Al aplicar presión sobre un punto bioactivo (BAP), puede brindarse ayuda de emergencia: aliviar el dolor, reducir la presión arterial y mejorar su bienestar general.

Las desventajas del masaje shiatsu son muy arbitrarias y suelen ser el resultado de la violación de las reglas para su implementación. Si aplica demasiada presión, su piel puede hematomas. Es posible que se produzca hinchazón de la cara después del masaje, pero desaparece por sí sola.

Cómo prepararse para un masaje shiatsu

Para que sea más eficaz, debes preparar tu rostro para el masaje:

1. Trata tu piel con tónico.
2. Vaporiza tu cara durante 10 minutos. Puedes hacerlo con una toalla caliente o con vapor.
3. Aplicar una crema nutritiva, no grasa, preferiblemente fortificada, y al cabo de unos minutos se puede iniciar el masaje.

Los procedimientos preliminares relajarán su rostro y harán que el masaje sea más efectivo.

Técnica de automasaje para el rejuvenecimiento facial

El vector de influencia sobre el punto activo debe ser estrictamente perpendicular a la superficie. Para obtener un efecto cosmético, basta con presionar los puntos durante 5 a 7 segundos. El efecto terapéutico dura más, hasta 10 minutos. La fuerza de presión es media, hasta que aparece un ligero dolor, entumecimiento y calor. Cuanto más gruesa y densa es la piel, más intensa es la presión.

La presión sobre la punta se realiza únicamente con las yemas de los dedos.

No debes torcer el dedo ni mover la piel mientras presionas, ya que esto puede hacer que se estire.

Un masaje facial consiste en utilizar simultáneamente los dedos índice, medio y anular o la yema del pulgar.

Los cosmetólogos recomiendan realizar un masaje por la mañana. Se cree que en este momento es más eficaz.

Los puntos bioactivos están situados de forma simétrica, por lo que el masaje se realiza simultáneamente con ambas manos. El procedimiento requiere una secuencia estricta.

No debes torcer el dedo ni mover la piel mientras presionas, ya que esto puede hacer que se estire.

Un masaje facial consiste en utilizar simultáneamente los dedos índice, medio y anular o la yema del pulgar.

Los cosmetólogos recomiendan realizar un masaje por la mañana. Se cree que en este momento es más eficaz.

Los puntos bioactivos están situados de forma simétrica, por lo que el masaje se realiza simultáneamente con ambas manos. El procedimiento requiere una secuencia estricta.

Tabla: área de influencia y resultado esperado

Finalmente, se masajean los puntos activos en la base de la oreja, dos a cada lado. Después de finalizar el masaje, se vuelve a limpiar el rostro con tónico y se hidrata con suero o crema. Es recomendable descansar entre 10 y 15 minutos.

El masaje de cinco puntos alivia la hinchazón, elimina las arrugas y las ojeras debajo de los ojos.

Masajear los puntos cerca de las alas de la nariz eliminará la secreción nasal y aliviará el dolor de la sinusitis. Y la presión sobre el punto encima del labio superior alivia el dolor de muelas.

"Puntos reales"

Hay tres “puntos reales” en el masaje Shiatsu. Su masaje se puede realizar por separado o combinado con uno general:

1. La punta de Tenyo se encuentra a 1,5 cm por debajo del lóbulo de la oreja, entre el hueso de la mandíbula y el músculo vertical grande. Su masaje elimina la hinchazón y unifica la tez;
2. El punto Koryo es muy fácil de encontrar: se encuentra a lo largo de la línea de la pupila directamente debajo del pómulo. La presión sobre él tensa las mejillas caídas y elimina las arrugas;
3. A la altura de dos dedos por encima de la punta superior de la oreja, en una pequeña depresión se encuentra el punto Sokkoku. Corrige el óvalo del rostro.

Puedes masajear cada uno de ellos por separado, o puedes masajear los tres al mismo tiempo colocando tu pulgar en el punto Koryo, tu dedo índice en Tenyo y tu dedo meñique en Sokkoku. El tiempo de exposición es el mismo que para otros BAP: 5 a 7 segundos.

Junto con la preparación y el descanso tras el procedimiento, un masaje en casa dura unos 40 minutos.

Vídeo: el punto de juventud de Corea

Tratamientos de salón

La técnica y patrón de masaje en un salón no es diferente de lo que puedes hacer en casa. Pasos del procedimiento:

1. Limpiar la piel del maquillaje.
2. Ligero peeling y calentamiento de la piel con masajes y tratamientos termales.
3. Impacto en los puntos bioactivos.
4. Aplique suero y mascarilla de colágeno en el área alrededor de los ojos.

El tiempo del masaje depende de la cantidad de áreas a tratar y de los procedimientos de cuidados adicionales. Puede durar entre 30 y 40 minutos. El costo aproximado es de 1 a 4 mil rublos por sesión.

Número de sesiones y resultados visibles

Dependiendo del estado de la piel, cualquier zona requiere de 8 a 12 sesiones de masaje diarias. Si es necesario, el curso se repite después de un mes. En casa, puedes hacerlo todos los días durante un mes y luego reducir la frecuencia a 1-2 veces por semana. Los resultados visibles aparecen después de la primera sesión: la tez se vuelve más fresca y la hinchazón disminuye.

El curso de masaje shiatsu de salón incluye de 8 a 12 sesiones.

El masaje facial Shiatsu es completamente seguro para la salud y no provoca complicaciones.

Vídeo: masaje shiatsu rejuvenecedor: cómo encontrar puntos activos

Reseñas

En realidad, presionar puntos biológicamente activos es el principio del masaje Shiatsu. Gracias a esto, se inician procesos de restauración en el cuerpo humano. Quiero hablar de masaje facial. Presionar ciertos puntos ayuda a relajar los músculos y suavizar las arrugas faciales, que a menudo son causadas por la hipertonicidad muscular. El masaje previene las arrugas y la flacidez de la piel relacionadas con la edad. La tez también mejora, el rostro se vuelve más tonificado después del primer procedimiento. No existe riesgo de estirar la piel, como ocurre con otros tipos de automasaje y gimnasia facial. Otra ventaja es la relajación emocional. Es realmente muy bonito. Lo hago antes de acostarme y me quedo dormido una o dos veces.

Gaalinkaa

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Hice el masaje por la mañana, por la noche y los fines de semana durante el día para mayor efecto, aunque una vez por la mañana es suficiente. Sólo tarda entre 1 y 2 minutos. No es necesario estirar la piel, solo presionar durante 5 a 7 segundos en los puntos correctos. La tensión muscular debe desaparecer, la sangre debe fluir hacia la piel y nutrirla. No hubo cambios visibles en un mes. Seguiré de la misma manera.

Olga V.

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

La posibilidad de automasajearse shiatsu elimina la necesidad de gastar dinero en costosos tratamientos de salón. Puedes conseguir el rejuvenecimiento por tu cuenta si incluyes el masaje facial en tu cuidado de belleza diario.

Recientemente, los especialistas en medicina y cosmetología han adoptado intensivamente métodos orientales de rejuvenecimiento y curación. El masaje de puntos biológicamente activos del rostro puede considerarse el más asequible y eficaz. Sólo 5 minutos de ejercicio diario y en unas pocas semanas se notan los primeros resultados visibles. La piel se transforma literalmente con cada nueva sesión, se vuelve más elástica y tersa y adquiere un aspecto floreciente.

El principio del efecto rejuvenecedor del masaje facial de acupresión.

El secreto del éxito del masaje facial de acupresión reside en su especial efecto sobre los puntos de acupuntura, determinadas zonas del cuerpo que miden entre 1 y 3 mm, en las que se acumula la energía. Se les puede llamar mágicos, ya que cada uno está asociado con el trabajo de un órgano interno e interactúa con los demás a través de canales de energía: los meridianos. Con una estimulación adecuada y regular de estos puntos presionando con las yemas de los dedos, se mejora la circulación de la energía vital en el cuerpo, que se redistribuye armoniosamente por todo el cuerpo. Gracias a esto, aumenta la circulación sanguínea y se normaliza el metabolismo, los tejidos se saturan de oxígeno y se alivia la tensión muscular, lo que en conjunto conduce a una desaceleración del proceso de envejecimiento y a una mejora general de la salud. Sin embargo, para obtener un efecto duradero, es necesario realizar un tratamiento completo de al menos un mes de duración.

Existen varias técnicas para masajear los puntos de acupuntura:

1. Masaje dinámico chino zhong;
2. Su-jok - terapia coreana;
3. Terapia marma india;
4. El Shiatsu es un sistema de salud japonés.

La historia de los métodos enumerados se remonta a la antigüedad y está estrechamente relacionada con los curanderos de Oriente, quienes hace varios siglos se dieron cuenta de que mediante toques especiales podían devolver la juventud y la salud a las personas. Los investigadores modernos han estudiado durante mucho tiempo el fenómeno de los puntos biológicamente activos y han llegado a la conclusión de que en realidad tienen una serie de características: tienen una temperatura elevada, una resistencia eléctrica baja en comparación con las áreas vecinas de la piel y un potencial eléctrico más alto. Además, son más sensibles al dolor y absorben oxígeno de forma más activa.

Hoy en día, la acupresión ha ganado gran popularidad, ya que la práctica ha demostrado que tiene muchas ventajas:

1. no hay dolor durante el procedimiento. Los síntomas como entumecimiento y dolor aparecen sólo con una fuerte presión y también indican que los puntos se están masajeando correctamente;
2. una amplia gama de efectos le permite utilizar el masaje para la secreción nasal, dolores de cabeza y de muelas, trastornos del sueño y disminución del rendimiento, presión arterial alta, para rejuvenecer el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Con su ayuda, puede regular no solo su bienestar, sino también su estado de ánimo, al mismo tiempo que restaura las funciones deterioradas de los órganos y sistemas internos. También es una excelente prevención de resfriados y problemas gastrointestinales;
3. la alta eficacia del método en el campo de la cosmetología se manifiesta en forma de cambios positivos después de la primera sesión. El impacto en los puntos biológicamente activos del rostro permite reafirmar el óvalo y mejorar el color de la piel, eliminar la papada, la papada, las arrugas finas, las ojeras y las bolsas debajo de los ojos;
4. La realización de este tipo de masaje no requiere costes ni equipamiento adicional. Lo único que necesitas tener a mano es un espejo y productos de higiene.

Características del procedimiento.

El nombre de la técnica de acupresión traducido del japonés significa "presión con los dedos" (shi - dedo, atsu - presión). Shiatsu es una versión simplificada del tradicional masaje japonés ammi, que se ha utilizado con éxito en la medicina oriental durante siglos.

La principal característica distintiva del Shiatsu es la combinación de diagnóstico y terapia. Es decir, este tipo de acupresión está diseñado no tanto para el tratamiento como para restaurar la reacción protectora del cuerpo. Con su ayuda, los practicantes experimentados de Shiatsu pueden diagnosticar enfermedades con gran precisión y también utilizar hábiles manipulaciones para iniciar un programa de autocuración y autorrejuvenecimiento. Otro rasgo característico es que sólo se utilizan los dedos y las palmas. Y el sistema fue desarrollado a principios del siglo XX por el médico japonés Tokujiro Namikoshi, quien en un momento trató a estadistas, estrellas de cine y deportes: Marilyn Monroe y Muhammad Ali.

Uno de los sabios dichos orientales dice que el mejor sanador de una persona es su propia mano.

Cómo hacer masaje Shiatsu en casa

La influencia independiente sobre puntos biológicamente activos mediante acupuntura o moxibustión sin formación ni experiencia profesionales puede causar graves daños a la salud. Sin embargo, la acupresión Shiatsu no requiere un entrenamiento prolongado y cualquier persona puede realizarla en casa sin temor por su seguridad. Siempre que no existan contraindicaciones para el masaje. Éstas incluyen:

1. disminución de la presión intracraneal;
2. exacerbación de enfermedades crónicas;
3. enfermedades infecciosas y virales;
4. mal presentimiento;
5. daño, inflamación o reacciones alérgicas a la piel;
6. rosácea

Es preferible realizar cualquier masaje de acupresión por la mañana o antes de acostarse, iniciando el procedimiento limpiando el rostro y las manos con el limpiador habitual, seguido de hidratar la piel con una crema ligera. Intente crear una atmósfera favorable: ponga música relajante, encienda una lámpara aromática y solo entonces póngase manos a la obra.

Ubicación de puntos, técnica, instrucciones.

La técnica de presión Shiatsu implica tres métodos de influencia:

1. Coloque la yema de su pulgar en cada punto.
2. Presionando simultáneamente tres puntos seguidos con las yemas de los siguientes dedos: índice, medio y anular.
3. Palmera.

La fuerza de presión se dirige estrictamente perpendicular a la superficie de la piel y se dosifica según el grosor de la grasa subcutánea y la sensibilidad de la zona. Por ejemplo, en el área de los ojos, las orejas, el cuello y el escote, el impacto sobre una superficie delgada debe ser suave y de corta duración: tres segundos son suficientes, pero la piel de la frente, los pómulos, el mentón y Las alas de la nariz requieren una presión más notoria y prolongada. Es inaceptable utilizar movimientos que desplacen, froten y estiren la piel.

Habiendo estudiado la ubicación de los puntos de acupuntura, proceda al masaje:

1. Pase dos dedos por la superficie de la frente, comenzando desde el centro hacia las sienes y luego hacia ambos lados. Puedes trabajar con tres dedos, realizando movimientos puntuales en la misma dirección, pero con un retraso de 7 segundos por cada movimiento.
2. Coloque ambas manos de modo que las yemas de los dedos medios descansen en el medio de las cejas, los dedos anulares en el área de las esquinas internas de los ojos y los dedos índice en las esquinas exteriores. Presione durante 5-7 segundos.

Vídeo: técnica de acupresión facial.

Reseñas

Con paciencia y dedicando solo 10 minutos al día, cualquier mujer puede lograr un rejuvenecimiento duradero de la piel de su rostro y olvidarse durante mucho tiempo de costosos procedimientos cosméticos.