若返りのための指圧フェイシャルマッサージビデオ

人体の特別な反射区に的を絞った効果が体内の生命エネルギーを活性化し、特定の器官やシステムの治癒に導きます。鍼灸フェイシャルマッサージは、かつての美しさと健康を取り戻す素晴らしい効果を発揮します。これについては、この資料で説明します。

古代東洋のヒーラーによって考案されたこの手順は、指先を使って生物学的に活動的な領域に局所的に曝露することで構成されています。 このテクニックの主な目的は、緊張を和らげ、顔の筋肉のフレームを可能な限りリラックスさせることです。 しかし、これに加えて、マッサージは他の面にも良い影響を与えます。

指圧技術は、古典療法、リンパ療法、その他の若返り療法である手技療法と併用され、女性の間で人気があります。

知っておく価値がある：顔のしわに対する鍼マッサージは、特定の病気の治癒と治療にも使用されます。これは、痛み、片頭痛、狭心症の発作と闘うときに実践されます。

動作原理

反射区の刺激は生命エネルギーの循環を活性化します。この循環は、この方法の作成者によれば、他の全身プロセスとともに人の体内で起こります。

1. 体の老化を遅らせる。
2. 代謝の刺激。
3. 筋肉からの乳酸の除去を促進します。
4. 問題のある領域の血液循環の安定化。

皮膚や臓器の状態にプラスの効果があるため、全体的な健康状態が改善されたとしても驚かないでください。

セッションの規則性とその正しい実装が保証されます。

1. 筋肉の強化。
2. あらゆる深さのシワを滑らかにします。
3. 加齢に伴う変化を遅らせる。
4. 皮脂分泌の正常化。
5. 皮膚の膨圧の増加。
6. 表皮の色と状態の改善。

指圧フェイシャルマッサージの実践に進むには、まず生物学的に活動的な領域のレイアウトと身体上のそれらの投影を研究する必要があります。

反射区の位置

面はアクティブ ポイント (114 以上) の中心です。それぞれの直径は生理的特徴によって異なりますが、1 mm から 1 cm までありますが、簡単に言うと、マップは神経付属器の集合体であり、その衝撃により痛み、軽い痛み、軽い「電気ショック」が引き起こされます。

目の周りと頬骨：

1. 眉頭の間、鼻梁から1cm上の位置。
2. 目頭、鼻筋に近い部分*。
3. 瞳孔*によって導かれる眉アーチの中央。
4. 目尻からこめかみまで1cm*。
5. 頬骨の下、瞳孔のラインに沿って、鼻孔の下端*をガイドにします。
6. 下まぶたの下の、目元から1cmの頬骨のほうにあります*。

1. 下唇の下、顎のくぼみにあります。
2. 口角から1cm*。
3. ほうれい線の中央、上唇の上にあります。

側頭部および前頭部:

1. 眉尻付近、こめかみに1cm近い位置*。
2. 眉毛のアーチの中央より上、髪の生え際から 1 cm の位置*。
3. 目尻から3cm上*。

自宅で指圧を行う場合、指で反射点に影響を与えることができます。

しかし、美容学では他の方法も知られています。

1. 熱の;
2. 鍼;
3. レーザー: 赤外線、紫外線;
   
   
   
   
4. 磁気;
5. 真空。

各ポイントへの曝露時間は選択した方法によって異なりますが、3 ～ 5 秒の範囲です。

重要！適切な栄養補給と化粧品によるスキンケアで効果を高め、持続させます。

内臓の投影

顔に加えて、経穴はいくつかの臓器に影響を与えます。前世紀に遡ると、有名な神経病理学者ゲドは、内臓疾患の痛みを示す頭と首の皮膚の領域を特定しました。その後、医師たちはその診断上の重要性を高く評価しました。ここでそれぞれを説明するのは現実的ではないため、簡単なグラフィカル マップのみを提供します。

異常な感覚を発する領域を特定した場合は、健康に注意する必要があります。

フェイシャルマッサージの指圧法の種類

特定の実践規則に基づいて、クリックは許容可能なエラーで実行されるか、明確さが必要とされます。これは人差し指、中指、または親指で実行でき、ペアになった反射区は同期して処理されます。

ダイナミック中国式マッサージは、顔の老化に伴うサインを取り除き、健康を改善することを目的としています。実践の歴史の中で、従来の治療法では克服できなかった慢性疾患を取り除くという成果が記録されてきました。問題の重症度に応じて、望ましい結果を得るために数回のセッションだけで十分な患者もいますが、毎月の完全なコンプレックスでは十分ではない患者もいます。

Zhong は古典的な指圧を単純化したもので、特定の器官の機能を活性化するために必要なツボのみを刺激することで構成されています。

落ち着いた雰囲気の中でゆっくりとセッションが行われます。このテクニックは非常にシンプルであり、習得するために長いトレーニングは必要ありません。

この練習には、反射区を刺激するためのさまざまな動きが含まれますが、最も一般的に使用されるのは、人差し指の先端でタッピングするか、曲げた親指で円を描くようにストロークすることです。選んだポイントに加えて、その周囲もマッサージするのがおすすめです。マッサージセラピスト自身が、マッサージ部位の皮膚温度の上昇速度によって施術時間を決定します。

スジョク

伝統医学と併用される日本のマッサージ。この技術は安全で効果的であり、利用しやすいものです。マスターたちは、効果がない唯一の理由はテクニックの間違った使用であると保証します。

Su-jok テクニックは自宅で行うことができ、正しい衝撃と反射区の位置に関する知識以外の特別なスキルは必要ありません。スジョクの実践では、顔に対する別のテクニックがあり、デリケートな組織や顔のしわだけでなく、特に体全体を若返らせるように設計されています。

指圧

肌の若返りと自然なリフトアップを目的とした、最もシンプルで最もアクセスしやすい一連の動きです。週に数回ではなく、毎日実行できる数少ないテクニックの 1 つです。したがって、わずか半月の定期的なセッションで顕著な結果が顕著になります。

指圧は3種類に分けられます。

患者が来院した理由は、圧迫の強さや衝撃の局在化を選択する際に大きな役割を果たします。

重要: セッション中に不快感や痛みを感じることは容認できません。

ツボに影響を与え、体の自己治癒と自己若返りを引き起こします。

写真の反射区のマップは他の方法のマップと似ていることに注意してください。実際のところ、あらゆる種類の指圧のルーツは古代東洋の時代にまで遡ります。現在、影響の方法は変更されていますが、ポイントのマップ自体は、最大 1 cm の変位を許容する顔の構造の個々の生理学的特徴に応じた位置を除いて、大きくは変わりません。

適応症と禁忌症

東洋の伝統的な治療家や手技療法の達人の観点から見ると、指圧の主な適応はエネルギーフィールドの不均衡です。これを信じる人はほとんどおらず、実際の健康状態に基づいてニーズを判断する人が増えているため、このタイプのマッサージには直接の適応症や禁忌がないことが判明しています。鍼治療は、深刻な病気や美容上の問題にも同様に効果的です。最初のしわが現れたり、副鼻腔炎が悪化したり、顔の組織の腫れが現れたりすると、患者はすぐに専門医に相談します。後者は一般に、その出現には多くの理由があります。

指圧は以下と互換性があります:

1. エロスの若返り。
2. 化粧品や民間療法から作られたマスク。
3. 包括的な若返り理学療法。

以下の場合は手続きが禁止されています。

1. 身体への感染性損傷。
2. 内臓の先天性病状。
3. 骨折。
4. 腸閉塞;
5. 消化性潰瘍;
6. 腫瘍性新生物。
7. 結核;
8. エイズ;
9. 妊娠;
10. 精神障害;
11. 薬物中毒またはアルコール中毒を含む有毒中毒。
12. 75歳以上の患者または子供。

小児が指圧を受けることは許可されていますが、あくまで医療目的です。

最も単純な鍼治療技術は指圧であり、主に美容上の問題を取り除くことを目的としているため、さらに詳しく検討します。

自宅でできる指圧フェイシャルマッサージ

目標は、体の強さを目覚めさせ、若返りに向けることです。

マッサージの準備

使い慣れた製品で肌をクレンジングすることからセッションを開始します。極端な場合には、辛口白ワインを精製水で 3:1 の割合で薄めたものになる場合もあります。

次に、最高 50℃の温度で 2 ～ 3 分間、スチームトリートメントで皮膚を温めます。

アロマキャンドル、穏やかな音楽、静寂など、自分にとって快適な環境でマッサージを実行してください。

効果を高めるために、セッションの直前に保湿ビタミンクリームを塗布してください。

手続きを行う

自宅で指圧鍼治療を実践するための推奨事項:

1. 写真の図の順序に従って、ポイントに基づいて行動します。
   
   
   
   
2. 最大 7 秒間押し続けます。額の中心からこめかみまで、3 本の指を同時に両方向に同時に動かし、こめかみまで動かします（ポイント No.1）。
3. 同時に、指を各眉弓の領域 (ポイント 2 番) まで下げ、7 秒間保持します。次に、ポイント 3 と 4 を放してクリックします。
4. 5 ～ 7 秒間、3 本の指でポイント 5 を押します。不快感を感じた場合は、施術時間を短縮し、その後のセッションごとに徐々に時間を延ばしてください。この部分はシワが最も現れやすい部分であるため、衝撃はより強くなるはずです。
5. まぶた、眉の下のポイント（No.6）。リンゴに触れないようにし、目を閉じてその部分をマッサージしてください。圧力は 5 秒以内にしてください。指で皮膚を鼻筋の方に動かさないように注意してください。
6. 下まぶたの領域 (番号 7) も同様のルールに従って処理されます。
7. 頬骨の8番エリアを7秒間マッサージします。
8. 親指を使って、小鼻の近くの領域 (9 番) を 5 ～ 7 秒間押します。
9. 10番のポイントも親指で7秒間マッサージします。
10. 口角近くのツボを優しく押します (#11)。最初に筋肉を感じて、それを超えないようにしてください。より熟練する必要があり、最初はうまくいかないかもしれません。
11. No.12は下唇の下の顎のくぼみにあります。歯ではなく歯茎を7秒間押します。
12. 頭を少し上げますが、肩を緊張させすぎないでください。ゾーンNo.13のポイントに「ワーキングトリニティ」を5秒間セットします。
13. 首の側面領域（番号14、15）は、突然自分自身を「オフ」にしないように、同時に非常に注意深く処理されます - 頸動脈がそこにあります。
14. 親指を頸静脈に押し込み、3 秒以内で押し続け、ゆっくりと離します (#16)。
15. ゾーン番号 17 の手順を完了し、耳の付け根のツボを 7 秒間同時に押します。

すべては 4 つの連続したステップで処理されます。

著者によるビデオチュートリアル

一種の顔の体操やツボマッサージは、正しく実行された場合にのみ効果をもたらします。これらのレッスンは、鍼マッサージについて練習し、さらに学ぶのに役立ちます。

ガリーナ・ドゥビニナ

フィットネスインストラクターによるフェイスリフトが大人気。この手順はオリジナルのものではなく、キャロル・マッジョによって考案された一連のエクササイズを修正したものです。

マルガリータ・レフチェンコ

リンパドレナージマッサージを使用した非外科的フェイスリフトは、自宅で肌の弾力性を回復します。特に指圧と併用すると効果的です。

古くから伝わるスキルのすべての側面を 1 つの資料で明らかにすることは不可能です。実践中のマスターに相談し、追加の資料を勉強してから、あなたの成果を私たちと共有してください。

とらえどころのない若さを追い求めて、現代ヨーロッパの女性は肌の美しさとみずみずしさを保つための東洋の方法にますます目を向けています。引き締まった楕円形の顔、ほんの少しのしわさえない、日本人女性は40歳になるまでに、なんとか若々しいさわやかさとスリムさを維持しています。その秘密の一つは、顔の若返りのための日本の指圧です。身体自身の資源を動員し、肌に有益な効果をもたらし、気分を改善します。

指圧の効果について

アクティブポイントのマッサージは、最も安価な治療方法と呼ばれます。日本の医師、浪越徳治郎は、古代東洋の顔指圧技術を研究し、質的に新しい指圧技術（指圧と訳される）を作成しました。

現在、指圧マッサージは日本の公的医療によって使用されている独自の治療法です。ヨーロッパの美容学では若返りの手段として広く使用されています。

指圧フェイシャルマッサージの人気の理由は、その二重の効果によるものです。指圧の治療効果:

美容処置としての指圧：

1. しわを滑らかにします。
2. 皮膚のコラーゲンとエラスチンの形成を刺激します。
3. 顔の腫れを解消します。
4. 目の周りの皮膚を回復させ、腫れやクマを解消します。
5. 毛穴を開く。
6. 顔の輪郭を引き締めます。
7. 肌の色をリフレッシュして均一にします。

「あなた自身の手は最高の癒し手です」と東洋の知恵は言います。指圧テクニックには、美容ルーチンの一部として自宅で簡単に習得できるセルフマッサージテクニックが含まれています。マッサージの美容効果は、顔の筋肉を強化し、毛細血管の血流を改善することです。

指圧は老化した皮膚の多くの問題を解決するのに役立ちます

マッサージの原理は、真皮の再生プロセスの活性化に基づいています。皮膚の領域を指で押すと、短期間の出血が発生します。神経終末が刺激され、リンパ液が流出します。同時に、バイオエネルギーゾーンが活性化されます。筋緊張は、乳酸を筋肉のエネルギー貯蔵であるグリコーゲンに置き換えることによって正常化されます。ツボへの圧力が止まると、血液が皮膚領域に集中的に流れ、微小循環と局所代謝が増加します。

マッサージが禁忌の場合

以下の病気や状態では指圧は禁忌です。

1. 血液凝固の減少。
2. あざができる傾向。
3. 皮膚疾患;
4. 血管網;
5. 頭蓋内圧が低い。
6. 皮膚の炎症過程、フルンクローシス。
7. 体のあらゆる部分に治癒していない傷。

慢性疾患や急性感染症の増悪時にはマッサージを行わないでください。

この方法の長所と短所

専門家は、若返りのための指圧技術のいくつかの利点について話しています。

1. 特定の領域または顔全体にのみ影響を与えることで、局所的および一般的な美容上の問題を解決する能力。
2. 最初の施術後に効果が感じられます。
3. マッサージ中はストレスや憂鬱が軽減されます。
4. 実装は簡単です。

生理活性点 (BAP) に圧力を加えることで、痛みを和らげ、血圧を下げ、全体的な健康状態を改善する緊急支援を行うことができます。

指圧マッサージの欠点は非常に恣意的なものであり、通常はその実施に関する規則の違反の結果です。圧力をかけすぎると皮膚が傷つく可能性があります。マッサージ後に顔がむくむことがありますが、自然に消えます。

指圧マッサージの準備方法

より効果的にするには、顔をマッサージする準備をする必要があります。

1. 化粧水で肌をケアしましょう。
2. 顔を10分間スチームします。ホットタオルまたはスチームを使ってこれを行うことができます。
3. 栄養を与え、べたつかず、できれば強化されたクリームを塗り、数分後にマッサージを開始できます。

事前の手順で顔をリラックスさせ、マッサージをより効果的にします。

顔の若返りのためのセルフマッサージテクニック

アクティブ ポイントに対する影響のベクトルは、サーフェスに対して厳密に垂直である必要があります。美容効果を得るには、ツボを 5 ～ 7 秒間押すだけで十分です。治療効果は最長10分間持続します。圧迫の強さは中程度で、わずかな痛み、しびれ、熱感が現れるまでです。皮膚が厚く密度が高いほど、圧力はより強くなります。

ツボ押しは指先だけで行う

押している間、指をひねったり皮膚を動かしたりすると皮膚が伸びる可能性があるため、禁止してください。

フェイシャルマッサージでは、人差し指、中指、薬指、または親指の腹を同時に使用します。

美容師は朝にマッサージをすることを推奨しています。現時点ではそれが最も効果的であると考えられています。

生理活性点は対称的に配置されているため、マッサージは両手で同時に実行されます。この手順には厳密な順序が必要です。

押している間、指をひねったり皮膚を動かしたりすると皮膚が伸びる可能性があるため、禁止してください。

フェイシャルマッサージでは、人差し指、中指、薬指、または親指の腹を同時に使用します。

美容師は朝にマッサージをすることを推奨しています。現時点ではそれが最も効果的であると考えられています。

生理活性点は対称的に配置されているため、マッサージは両手で同時に実行されます。この手順には厳密な順序が必要です。

表：影響範囲と期待される結果

最後に、耳の付け根のアクティブなポイント（両側に2つずつ）をマッサージします。マッサージが終わったら、再びトニックで顔を拭き、美容液やクリームで保湿します。 10〜15分間休憩することをお勧めします。

5点マッサージでむくみを解消し、目の下のシワやクマを解消します。

鼻翼に近いツボをマッサージすると、鼻水を解消し、副鼻腔炎の痛みを和らげます。上唇の上のポイントを押すと歯痛が軽減されます。

「ロイヤルポイント」

指圧マッサージの「王道」は3つあります。マッサージは個別に行うことも、一般的なマッサージと組み合わせて行うこともできます。

1. 天陽のツボは、耳たぶから1.5cm下、顎の骨と大きな縦筋の間にあります。彼女のマッサージはむくみを取り除き、顔色を均一にします。
2. 高麗ポイントは、頬骨の真下の瞳孔のラインに沿って位置するため、見つけるのは非常に簡単です。圧力をかけると頬のたるみが引き締まり、しわが解消されます。
3. 耳の上端から指2本分の高さの、小さなくぼみに双谷（そっこく）というツボがあります。彼女は顔の楕円形を修正します。

それぞれを別々にマッサージすることもできますし、親指を高麗ツボ、人差し指を天陽、小指を即谷に当てて3つを同時にマッサージすることもできます。露出時間は他の BAP と同じ 5 ～ 7 秒です。

準備と施術後の休憩を合わせて、ホームマッサージにかかる時間は約40分です。

ビデオ: 韓国の若者のポイント

サロントリートメント

サロンでのマッサージのテクニックやパターンは、自宅でできるものと何ら変わりません。手順のステップ:

1. メイク肌のクレンジング。
2. マッサージと温熱トリートメントによる軽いピーリングと皮膚の温め。
3. 生理活性点への影響。
4. 美容液とコラーゲンマスクを目の周りに塗ります。

マッサージ時間は、治療する部位の数と追加のケア手順によって異なります。 30 ～ 40 分間続く場合があります。おおよその費用はセッションごとに1〜4,000ルーブルです。

セッション数と目に見える結果

肌の状態にもよりますが、どの部位でも毎日 8 ～ 12 回のマッサージが必要です。必要に応じて、このコースは1か月後に繰り返されます。自宅では、1か月間毎日行い、その後は頻度を週に1〜2回に減らします。最初のセッション後に目に見える効果が現れます - 顔色がよりフレッシュになり、腫れが治まります。

サロン指圧マッサージコースには8～12回のコースが含まれます

指圧フェイシャルマッサージは健康にとって完全に安全であり、合併症を引き起こすことはありません。

ビデオ: 若返り指圧マッサージ - アクティブなポイントを見つける方法

レビュー

実は、生物学的に活動的なツボを押すのが指圧マッサージの原理です。これにより、人体の修復プロセスが開始されます。フェイシャルマッサージについてお話したいと思います。特定のツボを押すと、筋肉が弛緩し、筋肉の緊張亢進によって引き起こされることが多い顔のしわを滑らかにするのに役立ちます。マッサージをすることで加齢によるシワやたるみを予防します。最初の施術後は顔色も良くなり、顔がより引き締まります。他のタイプのセルフマッサージや顔の体操のように、皮膚を伸ばす危険はありません。もう一つの利点は、感情的なリラックスです。本当にとても素敵です。寝る前にやると1～2回眠ってしまいます。

ガーリンカー

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

より効果を高めるために、朝、夕方、週末の日中にマッサージを行いましたが、朝1回で十分です。所要時間はわずか 1 ～ 2 分です。皮膚を伸ばす必要はなく、適切なポイントを5〜7秒間押すだけです。筋肉の緊張がなくなり、血液が皮膚に流れて栄養を与えるはずです。 1ヶ月以内に目に見える変化はありませんでした。同じように続けていきます。

オルガV

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

指圧をセルフマッサージできるため、高価なサロンのトリートメントにお金を費やす必要がなくなります。毎日の美容ケアにフェイシャルマッサージを取り入れれば、自分でも若返りを達成することができます。

最近、医学や美容の専門家は、東洋の若返りと治癒の方法を集中的に取り入れています。顔の生物学的に活動的なポイントのマッサージは、最も手頃で効果的であると考えられます。毎日わずか 5 分の運動を行うだけで、数週間以内に最初の目に見える結果が現れます。新しいセッションを行うたびに、肌は文字通り変化し、より弾力性があり滑らかになり、開花した外観になります。

指圧フェイシャルマッサージの若返り効果の原理

指圧フェイシャルマッサージの成功の秘密は、経穴（エネルギーが蓄積される体の1～3mmの特定の領域）に対する特別な効果にあります。 それぞれが内臓の働きに関連しており、エネルギーチャネルである経絡を通じて他の臓器と相互作用するため、それらは魔法と呼ぶことができます。指先で押してこれらのツボを適切かつ定期的に刺激すると、体内の生命エネルギーの循環が改善され、体全体に調和して再分配されます。このおかげで、血液循環が増加し、代謝が正常化され、組織が酸素で飽和され、筋肉の緊張が緩和され、老化プロセスの減速と全体的な健康状態の改善につながります。ただし、持続的な効果を得るためには、少なくとも1か月のフルコースを完了する必要があります。

経穴のマッサージにはさまざまなテクニックがあります。

1. 中国のダイナミックマッサージzhong;
2. スジョク - 韓国療法。
3. インドのマルマセラピー。
4. 指圧は日本の健康システムです。

列挙されたメソッドの歴史は古代にまで遡り、数世紀前に特別なタッチによって人々に若さと健康を取り戻すことができることに気づいた東洋のヒーラーと密接な関係があります。現代の研究者は、生物学的に活性な点の現象を長い間研究しており、それらは実際に多くの特徴を持っているという結論に達しました：それらは、皮膚の近隣の領域と比較して温度が高く、電気抵抗が低く、電位が高いです。さらに、痛みに対してより敏感で、より積極的に酸素を吸収します。

今日、指圧には多くの利点があることが実際に証明されているため、非常に人気が高まっています。

1. 処置中に痛みはありません。しびれや痛みなどの症状は強い圧力でのみ発生しますが、これはツボが正しくマッサージされている証拠でもあります。
2. 鼻水、頭痛、歯痛、睡眠障害、パフォーマンスの低下、高血圧などにマッサージを使用すると、体を若返らせ、免疫システムを強化する幅広い効果があります。その助けを借りて、幸福だけでなく気分も調整し、同時に内臓やシステムの損なわれた機能を回復することができます。風邪や胃腸疾患の予防にも優れています。
3. 美容分野におけるこの方法の高い有効性は、最初のセッション後に前向きな変化の形で現れます。顔の生物学的に活動的な点に影響を与えると、楕円形を引き締めて肌の色を改善し、顎、二重あご、小じわ、クマ、目の下のクマを取り除くことができます。
4. このタイプのマッサージを実行するには、費用や追加の機器は必要ありません。手元に用意する必要があるのは鏡と衛生用品だけです。

手順の特徴

指圧技術の名前は、日本語から翻訳すると「指の圧力」（シ - 指、アツ - 圧力）を意味します。指圧は、何世紀にもわたって東洋医学で効果的に使用されてきた日本の伝統的なアンミマッサージの簡易版です。

指圧の主な特徴は、診断と治療の組み合わせです。 つまり、このタイプの指圧は、治療のためではなく、体の防御反応を回復するために設計されています。その助けを借りて、経験豊富な指圧師は病気を高精度で診断することができ、また、巧みな操作を使用して自己治癒と自己若返りのプログラムを開始することができます。使うのは指と手のひらだけということも特徴です。そしてこのシステムは、20世紀初頭に日本人医師浪越徳次郎によって開発され、かつては政治家、映画界、スポーツ界のスター、マリリン・モンローやモハメド・アリを治療していた。

東洋の賢明な格言の 1 つは、人の最良の癒し手は自分自身の手である、というものです。

自宅で指圧マッサージを行う方法

専門的な訓練や経験なしに、鍼や灸を通じて生物学的に活動的なポイントに独立して影響を与えると、健康に深刻な害を引き起こす可能性があります。しかし、指圧は長時間の訓練を必要とせず、自宅で誰でも安全を心配することなく行うことができます。マッサージに禁忌がない限り。これらには次のものが含まれます。

1. 頭蓋内圧の低下。
2. 慢性疾患の悪化。
3. 感染症およびウイルス性疾患;
4. 気持ち悪い;
5. 皮膚の損傷、炎症、またはアレルギー反応。
6. 酒さ様皮膚炎

指圧マッサージは朝または就寝前に行うことが好ましく、まず通常の洗顔料で顔と手を洗い、その後軽いクリームで肌に潤いを与えます。好ましい雰囲気を作り出すように努めてください。リラックスできる音楽をかけ、アロマランプを灯してから、仕事に取り掛かります。

ポイントの位置、テクニック、説明

指圧圧力テクニックには、次の 3 つの影響方法が含まれます。

1. 親指の腹を各点に置きます。
2. 次の指、人差し指、中指、薬指の腹で 3 つの点を同時に押します。
3. パーム。

圧力は皮膚表面に対して厳密に垂直に向けられ、皮下脂肪の厚さとその領域の感度に応じて適用されます。 たとえば、目、耳、首、デコルテの領域では、薄い表面への衝撃は穏やかで短時間でなければなりません - 3秒で十分ですが、額、頬骨、顎、および皮膚の皮膚は影響を受けません。鼻翼には、より顕著で長時間の圧力が必要です。皮膚をずらしたり、こすったり、伸ばしたりするような動きは容認できません。

経穴の位置を確認したら、マッサージに進みます。

1. 2本の指を額の表面に沿って、中央からこめかみに向かって動かし、その後両側に戻します。 3 本の指を使用して同じ方向にポイントを移動できますが、各移動には 7 秒の遅延が発生します。
2. 中指の腹が眉毛の中央に、薬指が目頭の部分に、人差し指が目尻に来るように両手を置きます。 5 ～ 7 秒間押します。

ビデオ: 顔面指圧テクニック

レビュー

辛抱強く毎日わずか 10 分を費やすことで、どんな女性でも顔の皮膚の永続的な若返りを実現し、高価な美容処置を長い間忘れることができます。