Μασάζ προσώπου με βελονισμό για αναζωογόνηση βίντεο

Μια στοχευμένη επίδραση σε ειδικές αντανακλαστικές ζώνες του ανθρώπινου σώματος ενεργοποιεί την εσωτερική ζωτική ενέργεια, κατευθύνοντάς την στην επούλωση συγκεκριμένων οργάνων ή συστημάτων. Το μασάζ προσώπου με βελονισμό επιδεικνύει ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα, αποκαθιστώντας την προηγούμενη ομορφιά και υγεία. Αυτό θα συζητηθεί σε αυτό το υλικό.

Η διαδικασία, που δημιουργήθηκε από θεραπευτές της Αρχαίας Ανατολής, αποτελείται από τοπική έκθεση σε βιολογικά ενεργές περιοχές με τα ακροδάχτυλα. Ο κύριος στόχος της τεχνικής είναι να εκτονώσει την ένταση και να χαλαρώσει όσο το δυνατόν περισσότερο το μυϊκό πλαίσιο του προσώπου. Αλλά εκτός από αυτό, το μασάζ έχει θετική επίδραση και σε άλλες πτυχές.

Η τεχνική του βελονισμού χρησιμοποιείται μαζί με κλασικές, λεμφικές και άλλες αναζωογονητικές μεθόδους χειρωνακτικής θεραπείας, δημοφιλείς στις γυναίκες.

Αξίζει να γνωρίζετε: το μασάζ βελονισμού για τις ρυτίδες του προσώπου χρησιμοποιείται επιπλέον για τη θεραπεία και τη θεραπεία ορισμένων ασθενειών. Ασκείται κατά τη διάρκεια της καταπολέμησης του πόνου, των ημικρανιών και των κρίσεων στηθάγχης.

Λειτουργική αρχή

Η διέγερση των αντανακλαστικών ζωνών ενεργοποιεί την κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας, η οποία, σύμφωνα με τους δημιουργούς της τεχνικής, συμβαίνει σε ένα άτομο μαζί με άλλες συστημικές διεργασίες.

1. επιβράδυνση της γήρανσης του σώματος.
2. διέγερση του μεταβολισμού?
3. επιτάχυνση της απομάκρυνσης του γαλακτικού οξέος από τους μύες.
4. σταθεροποίηση της κυκλοφορίας του αίματος σε προβληματικές περιοχές.

Η θετική επίδραση είναι στην κατάσταση του δέρματος και των οργάνων, επομένως μην εκπλαγείτε αν βρείτε βελτίωση στη συνολική υγεία σας.

Η κανονικότητα των συνεδριών και η σωστή εφαρμογή τους εγγυώνται:

1. μυϊκή ενδυνάμωση?
2. εξομάλυνση των ρυτίδων οποιουδήποτε βάθους.
3. επιβράδυνση αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.
4. ομαλοποίηση της έκκρισης σμήγματος.
5. Αυξημένη ώθηση του δέρματος.
6. βελτίωση του χρώματος και της κατάστασης της επιδερμίδας.

Για να προχωρήσετε στην πρακτική του μασάζ προσώπου με βελονισμό, θα πρέπει πρώτα να μελετήσετε τη διάταξη των βιολογικά ενεργών περιοχών και την προβολή τους στο σώμα.

Θέση των αντανακλαστικών ζωνών

Το πρόσωπο είναι το κέντρο των ενεργών σημείων (περισσότερα από 114). Η διάμετρος του καθενός ποικίλλει ανάλογα με τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά - από 1 mm έως 1 εκ. Για να το θέσω απλά, ο χάρτης τους είναι μια συλλογή από νευρικά εξαρτήματα, η πρόσκρουση των οποίων προκαλεί πόνους, ήπιο πόνο και ήπιες «ηλεκτροπληξίες».

Περιοχή γύρω από τα μάτια και τα ζυγωματικά:

1. Μεταξύ των εσωτερικών άκρων των φρυδιών, 1 cm πάνω από τη γέφυρα της μύτης.
2. Στις εσωτερικές γωνίες των ματιών, πιο κοντά στη γέφυρα της μύτης*.
3. Το μέσο του τόξου του φρυδιού, καθοδηγούμενο από την κόρη*.
4. 1 cm από τις εξωτερικές γωνίες των ματιών μέχρι τους κροτάφους*.
5. Κάτω από τα ζυγωματικά, κατά μήκος της γραμμής της κόρης, καθοδηγούμενη από το κάτω άκρο των ρουθουνιών*.
6. Κάτω από το κάτω βλέφαρο, 1 cm από το μάτι, προς το ζυγωματικό*.

1. Κάτω από το κάτω χείλος, στην κοιλότητα του πηγουνιού.
2. 1 cm από τις γωνίες του στόματος*.
3. Στο κέντρο της ρινοχειλικής πτυχής, πάνω από το άνω χείλος.

Χρονικές και μετωπικές περιοχές:

1. Κοντά στις εξωτερικές άκρες των φρυδιών, 1 cm πιο κοντά στον κρόταφο*.
2. Πάνω από τη μέση του τόξου των φρυδιών, 1 cm από τη γραμμή των μαλλιών*.
3. 3 cm πάνω από την εξωτερική γωνία των ματιών*.

Όταν εκτελείτε βελονισμό στο σπίτι, μπορείτε να επηρεάσετε τα αντανακλαστικά σημεία με τα δάχτυλά σας.

Αλλά άλλες μέθοδοι είναι επίσης γνωστές στην κοσμετολογία:

1. θερμικός;
2. βελονισμός;
3. λέιζερ: υπέρυθρο, υπεριώδες;
   
   
   
   
4. μαγνητικός;
5. κενό.

Η διάρκεια της έκθεσης σε κάθε σημείο εξαρτάται από την επιλεγμένη μέθοδο, αλλά κυμαίνεται από 3 έως 5 δευτερόλεπτα.

Σπουδαίος! Η σωστή διατροφή και περιποίηση του δέρματος με καλλυντικά θα ενισχύσουν και θα παρατείνουν το αποτέλεσμα

Προβολή εσωτερικών οργάνων

Εκτός από το πρόσωπο, τα σημεία βελονισμού επηρεάζουν αρκετά όργανα. Τον περασμένο αιώνα, ο διάσημος νευροπαθολόγος Ged εντόπισε περιοχές του δέρματος στο κεφάλι και το λαιμό που σηματοδοτούν τον πόνο σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων. Αργότερα, οι γιατροί εκτίμησαν τη διαγνωστική τους σημασία. Δεν είναι πρακτικό να περιγράψουμε τώρα καθένα από αυτά, επομένως παρέχουμε μόνο έναν σύντομο γραφικό χάρτη.

Εάν εντοπίσετε κάποια περιοχή που προκαλεί ασυνήθιστες αισθήσεις, θα πρέπει να φροντίσετε την υγεία σας.

Τύποι τεχνικών βελονισμού για μασάζ προσώπου

Με βάση τους κανόνες συγκεκριμένης πρακτικής, τα κλικ πραγματοποιούνται με αποδεκτό σφάλμα ή απαιτούν σαφήνεια. Μπορεί να εκτελεστεί με το δείκτη, τη μέση ή τον αντίχειρα και οι ζευγαρωμένες αντανακλαστικές ζώνες επεξεργάζονται συγχρονισμένα.

Το δυναμικό κινέζικο μασάζ στοχεύει στην απαλλαγή από τα σημάδια που σχετίζονται με την ηλικία στο πρόσωπο και στη βελτίωση της υγείας. Κατά τη διάρκεια της ιστορίας της πρακτικής, έχουν καταγραφεί αποτελέσματα απαλλαγής από χρόνιες ασθένειες που δεν μπορούσαν να ξεπεραστούν με παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του προβλήματος, ορισμένοι ασθενείς χρειάζονται μόνο μερικές συνεδρίες για να επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, ενώ για κάποιους δεν αρκεί ένα πλήρες μηνιαίο σύμπλεγμα.

Το Zhong υποδηλώνει μια απλοποίηση του κλασικού βελονισμού και συνίσταται στην τόνωση μόνο των σημείων που είναι απαραίτητα για την ενεργοποίηση της λειτουργίας συγκεκριμένων οργάνων.

Η συνεδρία διεξάγεται αργά, σε ήρεμο κλίμα. Η τεχνική είναι αρκετά απλή και δεν χρειάζεστε μεγάλη εκπαίδευση για να την κατακτήσετε.

Η πρακτική περιλαμβάνει έναν αριθμό κινήσεων για την τόνωση των αντανακλαστικών ζωνών, αλλά οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες είναι το χτύπημα με την άκρη του δείκτη ή το κυκλικό χάιδεμα με τον λυγισμένο αντίχειρα. Εκτός από το επιλεγμένο σημείο, συνιστάται να κάνετε μασάζ στην περιοχή γύρω από αυτό. Ο ίδιος ο θεραπευτής μασάζ καθορίζει το χρόνο θεραπείας από το πόσο γρήγορα αυξάνεται η θερμοκρασία του δέρματος στην περιοχή που γίνεται μασάζ.

Σου-τζόκ

Ιαπωνικό μασάζ που χρησιμοποιείται μαζί με την παραδοσιακή ιατρική. Η τεχνική είναι ασφαλής, αποτελεσματική και προσβάσιμη. Οι δάσκαλοι διαβεβαιώνουν ότι ο μόνος λόγος για την έλλειψη αποτελέσματος είναι η εσφαλμένη χρήση της τεχνικής.

Οι τεχνικές su-jok είναι διαθέσιμες στο σπίτι και δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες εκτός από τη γνώση της σωστής πρόσκρουσης και της θέσης των αντανακλαστικών ζωνών. Στην πρακτική του su-jok, υπάρχει μια ξεχωριστή τεχνική για το πρόσωπο, η οποία έχει σχεδιαστεί για να αναζωογονεί όχι μόνο τους ευαίσθητους ιστούς και τις ρυτίδες του προσώπου, αλλά και ολόκληρο το σώμα ειδικότερα.

Σιάτσου

Το απλούστερο και πιο προσιτό σετ κινήσεων με στόχο την αναζωογόνηση και το φυσικό lifting της επιδερμίδας. Μία από τις λίγες τεχνικές που μπορεί να εκτελεστεί καθημερινά, και όχι μερικές φορές την εβδομάδα. Ως εκ τούτου, ένα σημαντικό αποτέλεσμα θα είναι ορατό μετά από μόλις μισό μήνα τακτικών συνεδριών.

Το σιάτσου χωρίζεται σε τρεις τύπους:

Ο λόγος για τον οποίο εισήλθε ο ασθενής παίζει σημαντικό ρόλο στην επιλογή της έντασης της πίεσης και του εντοπισμού της κρούσης.

Σημαντικό: κατά τη διάρκεια της συνεδρίας είναι απαράδεκτο να νιώσετε οποιαδήποτε ενόχληση ή πόνο

Ο αντίκτυπος είναι στα σημεία tsubo, τα οποία πυροδοτούν την αυτοθεραπεία και την αυτοανανέωση του σώματος.

Λάβετε υπόψη ότι οι χάρτες των αντανακλαστικών ζωνών στη φωτογραφία είναι παρόμοιοι με χάρτες άλλων μεθόδων. Γεγονός είναι ότι οι ρίζες όλων των τύπων βελονισμού ανάγονται στην εποχή της Αρχαίας Ανατολής. Τώρα οι μέθοδοι επιρροής τροποποιούνται, αλλά ο ίδιος ο χάρτης των σημείων δεν αλλάζει σημαντικά, εκτός από τη θέση σύμφωνα με τα επιμέρους φυσιολογικά χαρακτηριστικά της δομής του προσώπου, η οποία επιτρέπει μετατόπιση έως και 1 cm.

Ενδείξεις και αντενδείξεις

Η κύρια ένδειξη για το βελονισμό, από την άποψη των παραδοσιακών θεραπευτών της Ανατολής και των δασκάλων της χειρωνακτικής θεραπείας, είναι μια ανισορροπία στο ενεργειακό πεδίο. Δεδομένου ότι λίγοι άνθρωποι πιστεύουν σε αυτό και οι άνθρωποι βασίζουν όλο και περισσότερο τις ανάγκες τους στην πραγματική κατάσταση της υγείας τους, αποδεικνύεται ότι αυτό το είδος μασάζ δεν έχει άμεσες ενδείξεις ή αντενδείξεις. Ο βελονισμός είναι εξίσου αποτελεσματικός στην καταπολέμηση σοβαρών παθήσεων και αισθητικών προβλημάτων. Οι ασθενείς απευθύνονται σε ειδικούς μόλις εμφανιστεί η πρώτη ρυτίδα, επιδεινωθεί η ιγμορίτιδα ή εκδηλώνεται οίδημα των ιστών του προσώπου. Το τελευταίο έχει γενικά πολλούς λόγους για την εμφάνισή του.

Το Acupressure είναι συμβατό με:

1. Έλος-αναζωογόνηση?
2. μάσκες από καλλυντικά ή λαϊκές θεραπείες.
3. ολοκληρωμένη αναζωογονητική φυσιοθεραπεία.

Απαγορεύονται οι διαδικασίες για:

1. μολυσματική βλάβη στο σώμα.
2. συγγενείς παθολογίες των εσωτερικών οργάνων.
3. κατάγματα οστών?
4. εντερική απόφραξη?
5. πεπτικό έλκος;
6. ογκολογικά νεοπλάσματα.
7. φυματίωση;
8. AIDS;
9. εγκυμοσύνη;
10. ψυχικές διαταραχές;
11. τοξική δηλητηρίαση, συμπεριλαμβανομένης της δηλητηρίασης από φάρμακα ή αλκοόλ.
12. ασθενείς άνω των 75 ετών ή παιδιά.

Επιτρέπεται στα παιδιά να υποβάλλονται σε βελονισμό, αλλά αυστηρά για ιατρικούς σκοπούς.

Δεδομένου ότι η απλούστερη τεχνική βελονισμού είναι το σιάτσου και στοχεύει κυρίως στην απαλλαγή από αισθητικά προβλήματα, θα το εξετάσουμε λεπτομερέστερα.

Μασάζ προσώπου με βελονισμό στο σπίτι

Ο στόχος είναι να αφυπνίσει τη δύναμη του σώματος και να το κατευθύνει προς την αναζωογόνηση.

Προετοιμασία για μασάζ

Ξεκινήστε τη συνεδρία καθαρίζοντας το δέρμα σας με οποιοδήποτε προϊόν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να είναι ξηρό λευκό κρασί αραιωμένο με καθαρό νερό σε αναλογία 3:1.

Στη συνέχεια, ζεστάνετε το δέρμα με θεραπείες ατμού - από 2 έως 3 λεπτά σε θερμοκρασίες έως 50 o C.

Κάντε το μασάζ σε συνθήκες που είναι άνετες για εσάς - αρωματικά κεριά, ήρεμη μουσική, σιωπή κ.λπ.

Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα βιταμινών αμέσως πριν τη συνεδρία.

Διεξαγωγή της διαδικασίας

Συστάσεις για την εφαρμογή της πρακτικής βελονισμού σιάτσου στο σπίτι:

1. Σύμφωνα με τη σειρά των διαγραμμάτων στις εικόνες, ενεργήστε στα σημεία.
   
   
   
   
2. Πατήστε και κρατήστε πατημένο για έως και 7 δευτερόλεπτα. Μετακινηθείτε από το κέντρο του μετώπου προς τους κροτάφους με τρία δάχτυλα ταυτόχρονα, ταυτόχρονα και προς τις δύο κατευθύνσεις, στους κροτάφους (σημείο Νο 1).
3. Ταυτόχρονα, χαμηλώστε τα δάχτυλά σας στις περιοχές κάθε τόξου των φρυδιών (σημεία Νο. 2) και κρατήστε τα για 7 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια αφήστε και κάντε κλικ στα σημεία Νο. 3 και 4.
4. Για 5-7 δευτερόλεπτα, πιέστε τρία δάχτυλα στα σημεία Νο. 5. Εάν αισθάνεστε δυσφορία, μειώστε τον χρόνο των ραντεβού, αυξάνοντάς τον σταδιακά με κάθε επόμενη συνεδρία. Είναι αυτή η περιοχή που είναι επιρρεπής στη μεγαλύτερη εκδήλωση ρυτίδων, επομένως ο αντίκτυπος πρέπει να είναι ισχυρότερος.
5. Σημεία στα βλέφαρα, κάτω από τα φρύδια (Νο 6). Αποφύγετε να αγγίζετε το μήλο και κάντε μασάζ στην περιοχή με κλειστά μάτια. Πίεση για όχι περισσότερο από 5 δευτερόλεπτα. Βεβαιωθείτε ότι τα δάχτυλά σας δεν μετακινούν το δέρμα προς τη γέφυρα της μύτης σας.
6. Η περιοχή των κάτω βλεφάρων (Νο 7) αντιμετωπίζεται σύμφωνα με παρόμοιους κανόνες.
7. Η περιοχή Νο. 8 στα ζυγωματικά γίνεται μασάζ για 7 δευτερόλεπτα.
8. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, πιέστε τις περιοχές κοντά στα ρουθούνια σας (#9) για 5 έως 7 δευτερόλεπτα.
9. Το σημείο Νο. 10 γίνεται επίσης μασάζ με τον αντίχειρα για 7 δευτερόλεπτα.
10. Πιέστε απαλά τα σημεία κοντά στις γωνίες του στόματος (#11). Νιώστε πρώτα τους μύες και μην το υπερβείτε. Θα πρέπει να αποκτήσετε περισσότερη επιδεξιότητα, μπορεί να μην πετύχει την πρώτη φορά.
11. Το Νο 12 βρίσκεται κάτω από το κάτω χείλος στην κοιλότητα του πηγουνιού. Πιέστε για 7 δευτερόλεπτα στα ούλα, όχι στα δόντια.
12. Σηκώστε ελαφρά το κεφάλι σας, αλλά μην τεντώνετε πολύ τους ώμους σας. Ρυθμίστε την «εργατική τριάδα» για 5 δευτερόλεπτα στα σημεία της ζώνης Νο. 13.
13. Οι πλευρικές περιοχές του λαιμού (Νο. 14, 15) επεξεργάζονται ταυτόχρονα και εξαιρετικά προσεκτικά, ώστε να μην "σβήσετε" ξαφνικά - η καρωτίδα βρίσκεται εκεί.
14. Πιέστε τον αντίχειρά σας μέσα στη σφαγίτιδα και κρατήστε το για όχι περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα, απελευθερώνοντας απαλά (#16).
15. Ολοκληρώστε τη διαδικασία στη ζώνη Νο. 17, πιέζοντας ταυτόχρονα τα σημεία στη βάση των αυτιών για 7 δευτερόλεπτα.

Όλα επεξεργάζονται σε 4 διαδοχικά βήματα.

Εκμάθηση βίντεο από τους συγγραφείς

Ένα είδος γυμναστικής προσώπου και μασάζ σημείων θα φέρει μόνο οφέλη, αλλά μόνο εάν εκτελεστεί σωστά. Αυτά τα μαθήματα θα σας βοηθήσουν να εξασκηθείτε και να μάθετε περισσότερα για το μασάζ βελονισμού.

Γκαλίνα Ντουμπινίνα

Το λίφτινγκ προσώπου από έναν εκπαιδευτή γυμναστικής είναι εξαιρετικά δημοφιλές. Η διαδικασία δεν είναι πρωτότυπη και είναι ένα τροποποιημένο σύνολο ασκήσεων που εφευρέθηκε από την Carol Maggio.

Μαργαρίτα Λεβτσένκο

Ένα μη χειρουργικό λίφτινγκ προσώπου με μασάζ λεμφικής παροχέτευσης θα αποκαταστήσει την ελαστικότητα του δέρματος στο σπίτι. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε συνδυασμό με σιάτσου.

Είναι αδύνατο να αποκαλυφθούν όλες οι πτυχές των παλαιών δεξιοτήτων σε ένα υλικό. Συμβουλευτείτε τους ασκούμενους δασκάλους και μελετήστε πρόσθετο υλικό και, στη συνέχεια, μοιραστείτε τα επιτεύγματά σας μαζί μας.

Επιδιώκοντας τη άπιαστη νεότητα, οι σύγχρονες Ευρωπαίες στρέφονται όλο και περισσότερο σε ανατολικές μεθόδους διατήρησης της ομορφιάς και της φρεσκάδας του δέρματός τους. Ένα τονισμένο οβάλ πρόσωπο, η απουσία έστω και ενός υπαινιγμού ρυτίδων - μέχρι την ηλικία των 40, οι Γιαπωνέζες καταφέρνουν να διατηρήσουν τη νεανική φρεσκάδα και λεπτότητα. Ένα από τα μυστικά είναι το ιαπωνικό βελονισμό σιάτσου για την αναζωογόνηση του προσώπου. Κινητοποιεί τους ίδιους τους πόρους του οργανισμού, έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα και βελτιώνει τη διάθεση.

Σχετικά με τα οφέλη του βελονισμού

Το μασάζ ενεργών σημείων ονομάζεται η φθηνότερη μέθοδος θεραπείας. Μελετώντας τις αρχαίες ανατολίτικες τεχνικές του βελονισμού του προσώπου, ένας γιατρός από την Ιαπωνία Tokujiro Namikoshi δημιούργησε μια ποιοτικά νέα τεχνική σιάτσου (που μεταφράζεται ως πίεση δακτύλου).

Σήμερα, το μασάζ σιάτσου είναι μια ανεξάρτητη θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιείται από την ιαπωνική επίσημη ιατρική. Χρησιμοποιείται ευρέως στην ευρωπαϊκή κοσμετολογία ως αναζωογονητική διαδικασία.

Η δημοτικότητα του μασάζ προσώπου με acupressure οφείλεται στο διπλό του αποτέλεσμα. Θεραπευτικά αποτελέσματα του σιάτσου:

Ως κοσμετολογική επέμβαση το βελονισμό:

1. λειαίνει τις ρυτίδες?
2. διεγείρει το σχηματισμό κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα.
3. εξαλείφει το πρήξιμο του προσώπου.
4. αποκαθιστά το δέρμα γύρω από τα μάτια, εξαλείφει το πρήξιμο και τους μαύρους κύκλους.
5. Ανοίγει τους πόρους?
6. συσφίγγει το περίγραμμα του προσώπου.
7. αναζωογονεί και εξομαλύνει το χρώμα του δέρματος.

«Το δικό σου χέρι είναι ο καλύτερος θεραπευτής», λέει η ανατολική σοφία. Η τεχνική Σιάτσου περιλαμβάνει τεχνικές αυτομασάζ που μαθαίνονται εύκολα και μπορούν να γίνουν στο σπίτι ως μέρος της ρουτίνας ομορφιάς σας. Το καλλυντικό αποτέλεσμα του μασάζ είναι η ενίσχυση των μυών του προσώπου και η βελτίωση της ροής του τριχοειδούς αίματος.

Το σιάτσου μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση πολλών προβλημάτων γήρανσης του δέρματος

Η αρχή του μασάζ βασίζεται στην ενεργοποίηση των αναγεννητικών διεργασιών στο χόριο. Το πάτημα ενός δακτύλου σε μια περιοχή του δέρματος προκαλεί βραχυπρόθεσμη αιμορραγία. Οι νευρικές απολήξεις είναι ερεθισμένες και η λέμφος ρέει έξω. Ταυτόχρονα, ενεργοποιούνται ζώνες βιοενέργειας. Ο μυϊκός τόνος ομαλοποιείται αντικαθιστώντας το γαλακτικό οξύ με γλυκογόνο, ένα απόθεμα ενέργειας των μυών. Όταν σταματήσει η πίεση στο σημείο, το αίμα ρέει εντατικά στην περιοχή του δέρματος, η μικροκυκλοφορία και ο τοπικός μεταβολισμός αυξάνονται.

Όταν το μασάζ αντενδείκνυται

Το σιάτσου αντενδείκνυται στις ακόλουθες ασθένειες και καταστάσεις:

1. μειωμένη πήξη του αίματος?
2. τάση για μώλωπες?
3. δερματικές ασθένειες;
4. αγγειακό δίκτυο;
5. χαμηλή ενδοκρανιακή πίεση?
6. φλεγμονώδεις διεργασίες στο δέρμα, φουρουλκίωση.
7. μη επουλωμένες πληγές σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.

Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ κατά την έξαρση χρόνιων ασθενειών και οξέων μολυσματικών ασθενειών.

Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου

Οι ειδικοί μιλούν για πολλά πλεονεκτήματα της τεχνικής σιάτσου για αναζωογόνηση:

1. την ικανότητα επίλυσης τοπικών και γενικών καλλυντικών προβλημάτων επηρεάζοντας μόνο ορισμένες περιοχές ή ολόκληρο το πρόσωπο.
2. το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό μετά την πρώτη διαδικασία.
3. Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το άγχος και η κατάθλιψη ανακουφίζονται.
4. είναι εύκολο να εφαρμοστεί.

Εφαρμόζοντας πίεση σε ένα βιοενεργό σημείο (BAP), μπορείτε να παρέχετε στον εαυτό σας βοήθεια έκτακτης ανάγκης - να ανακουφίσετε τον πόνο, να μειώσετε την αρτηριακή πίεση και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία.

Τα μειονεκτήματα του μασάζ σιάτσου είναι πολύ αυθαίρετα και είναι συνήθως αποτέλεσμα παραβίασης των κανόνων εφαρμογής του. Εάν ασκήσετε υπερβολική πίεση, το δέρμα σας μπορεί να μελανιάσει. Το πρήξιμο του προσώπου είναι δυνατό μετά το μασάζ, αλλά υποχωρεί από μόνο του.

Πώς να προετοιμαστείτε για ένα μασάζ σιάτσου

Για να είστε πιο αποτελεσματικοί, πρέπει να προετοιμάσετε το πρόσωπό σας για μασάζ:

1. Περιποιηθείτε το δέρμα σας με τονωτικό.
2. Βράστε το πρόσωπό σας στον ατμό για 10 λεπτά. Μπορείτε να το κάνετε με μια ζεστή πετσέτα ή στον ατμό.
3. Εφαρμόστε μια θρεπτική, μη λιπαρή, κατά προτίμηση ενισχυμένη κρέμα και μετά από λίγα λεπτά μπορείτε να ξεκινήσετε το μασάζ.

Οι προκαταρκτικές διαδικασίες θα χαλαρώσουν το πρόσωπό σας και θα κάνουν το μασάζ πιο αποτελεσματικό.

Τεχνική αυτομασάζ για αναζωογόνηση προσώπου

Το διάνυσμα επιρροής στο ενεργό σημείο πρέπει να είναι αυστηρά κάθετο στην επιφάνεια. Για ένα καλλυντικό αποτέλεσμα, αρκεί να πατήσετε τα σημεία για 5-7 δευτερόλεπτα. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα διαρκεί περισσότερο - έως και 10 λεπτά. Η δύναμη πίεσης είναι μέτρια, μέχρι να εμφανιστεί ελαφρύς πόνος, μούδιασμα και ζέστη. Όσο πιο παχύ και πυκνό είναι το δέρμα, τόσο πιο έντονη είναι η πίεση.

Το πάτημα στο σημείο πραγματοποιείται μόνο με τα άκρα των δακτύλων

Δεν πρέπει να στρίβετε το δάχτυλό σας ή να μετακινείτε το δέρμα ενώ πιέζετε, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τέντωμα.

Ένα μασάζ προσώπου περιλαμβάνει ταυτόχρονη χρήση του δείκτη, του μεσαίου και του παράμεσου δακτύλου ή του μαξιλαριού του αντίχειρα.

Οι κοσμετολόγοι συνιστούν να κάνετε μασάζ το πρωί. Πιστεύεται ότι αυτή τη στιγμή είναι πιο αποτελεσματικό.

Τα βιοενεργά σημεία βρίσκονται συμμετρικά, επομένως το μασάζ πραγματοποιείται ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια. Η διαδικασία απαιτεί αυστηρή σειρά.

Δεν πρέπει να στρίβετε το δάχτυλό σας ή να μετακινείτε το δέρμα ενώ πιέζετε, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει τέντωμα.

Ένα μασάζ προσώπου περιλαμβάνει ταυτόχρονη χρήση του δείκτη, του μεσαίου και του παράμεσου δακτύλου ή του μαξιλαριού του αντίχειρα.

Οι κοσμετολόγοι συνιστούν να κάνετε μασάζ το πρωί. Πιστεύεται ότι αυτή τη στιγμή είναι πιο αποτελεσματικό.

Τα βιοενεργά σημεία βρίσκονται συμμετρικά, επομένως το μασάζ πραγματοποιείται ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια. Η διαδικασία απαιτεί αυστηρή σειρά.

Πίνακας: περιοχή επιρροής και αναμενόμενο αποτέλεσμα

Τέλος, γίνεται μασάζ στα ενεργά σημεία στη βάση του αυτιού - δύο σε κάθε πλευρά. Μετά το τέλος του μασάζ, το πρόσωπο σκουπίζεται ξανά με τονωτικό και ενυδατώνεται με ορό ή κρέμα. Συνιστάται να ξεκουραστείτε για 10-15 λεπτά.

Το μασάζ πέντε σημείων ανακουφίζει από το πρήξιμο, εξαλείφει τις ρυτίδες και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια

Το μασάζ στα σημεία κοντά στα φτερά της μύτης θα εξαλείψει την καταρροή και θα ανακουφίσει τον πόνο από την ιγμορίτιδα. Και η πίεση στο σημείο πάνω από το άνω χείλος ανακουφίζει από τον πονόδοντο.

"Royal Points"

Υπάρχουν τρία «βασιλικά σημεία» στο μασάζ Σιάτσου. Το μασάζ τους μπορεί να γίνει ξεχωριστά ή σε συνδυασμό με ένα γενικό:

1. Το σημείο του Tenyo βρίσκεται 1,5 cm κάτω από τον λοβό του αυτιού μεταξύ του οστού της γνάθου και του μεγάλου κάθετου μυός. Το μασάζ της εξαλείφει το πρήξιμο και εξομαλύνει την επιδερμίδα.
2. Το σημείο Koryo είναι πολύ εύκολο να βρεθεί - βρίσκεται κατά μήκος της γραμμής της κόρης ακριβώς κάτω από το ζυγωματικό. Η πίεση σε αυτό συσφίγγει τα χαλαρά μάγουλα και εξαλείφει τις ρυτίδες.
3. Στο ύψος δύο δακτύλων πάνω από την πάνω άκρη του αυτιού, σε μια μικρή κοιλότητα υπάρχει το σημείο Sokkoku. Διορθώνει το οβάλ του προσώπου.

Μπορείτε να κάνετε μασάζ σε καθένα από αυτά ξεχωριστά ή μπορείτε να κάνετε μασάζ και στα τρία ταυτόχρονα τοποθετώντας τον αντίχειρά σας στο σημείο Koryo, τον δείκτη σας στο Tenyo και το μικρό σας δάχτυλο στο Sokkoku. Ο χρόνος έκθεσης είναι ίδιος με άλλους BAP - 5–7 δευτερόλεπτα.

Μαζί με την προετοιμασία και την ανάπαυση μετά τη διαδικασία, ένα μασάζ στο σπίτι διαρκεί περίπου 40 λεπτά.

Βίντεο: Το σημείο της νεότητας της Κορέας

Περιποιήσεις στο σαλόνι

Η τεχνική και το μοτίβο του μασάζ σε ένα κομμωτήριο δεν διαφέρει από αυτό που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Βήματα διαδικασίας:

1. Καθαρισμός της επιδερμίδας από το μακιγιάζ.
2. Ελαφρύ peeling και ζέσταμα του δέρματος με μασάζ και θερμικές θεραπείες.
3. Επίδραση σε βιοενεργά σημεία.
4. Εφαρμόστε ορό και μάσκα κολλαγόνου στην περιοχή γύρω από τα μάτια.

Ο χρόνος μασάζ εξαρτάται από τον αριθμό των περιοχών που θεραπεύονται και τις πρόσθετες διαδικασίες φροντίδας. Μπορεί να διαρκέσει 30-40 λεπτά. Το κατά προσέγγιση κόστος είναι από 1 έως 4 χιλιάδες ρούβλια ανά συνεδρία.

Αριθμός συνεδριών και ορατά αποτελέσματα

Ανάλογα με την κατάσταση του δέρματος, κάθε περιοχή απαιτεί 8 έως 12 καθημερινές συνεδρίες μασάζ. Εάν είναι απαραίτητο, το μάθημα επαναλαμβάνεται μετά από ένα μήνα. Στο σπίτι, μπορείτε να το κάνετε κάθε μέρα για ένα μήνα και στη συνέχεια να μειώσετε τη συχνότητα σε 1-2 φορές την εβδομάδα. Ορατά αποτελέσματα εμφανίζονται μετά την πρώτη συνεδρία - η επιδερμίδα γίνεται πιο φρέσκια και το πρήξιμο υποχωρεί.

Το μάθημα μασάζ σιάτσου στο σαλόνι περιλαμβάνει 8–12 συνεδρίες

Το μασάζ προσώπου σιάτσου είναι απολύτως ασφαλές για την υγεία και δεν προκαλεί επιπλοκές.

Βίντεο: αναζωογονητικό μασάζ σιάτσου - πώς να βρείτε ενεργά σημεία

Κριτικές

Στην πραγματικότητα, το πάτημα σε βιολογικά ενεργά σημεία είναι η αρχή του μασάζ Σιάτσου. Λόγω αυτού, ξεκινούν διαδικασίες αποκατάστασης στο ανθρώπινο σώμα. Θέλω να μιλήσω για μασάζ προσώπου. Το πάτημα σε ορισμένα σημεία βοηθά στη χαλάρωση των μυών και στην εξομάλυνση των ρυτίδων του προσώπου, οι οποίες συχνά προκαλούνται από μυϊκή υπερτονικότητα. Το μασάζ προλαμβάνει τις ρυτίδες που σχετίζονται με την ηλικία και τη χαλάρωση του δέρματος. Η επιδερμίδα βελτιώνεται επίσης, το πρόσωπο γίνεται πιο τονωμένο μετά την πρώτη διαδικασία. Δεν υπάρχει κίνδυνος τεντώματος του δέρματος, όπως συμβαίνει με άλλους τύπους αυτομασάζ και γυμναστικής προσώπου. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η συναισθηματική χαλάρωση. Είναι πραγματικά πολύ ωραίο. Το κάνω πριν κοιμηθώ και αποκοιμιέμαι μία ή δύο φορές.

Γκααλίνκαα

http://irecommend.ru/content/yaponskii-massazh-shiatsu-sekret-molodosti-i-krasoty

Έκανα το μασάζ το πρωί, το βράδυ, και τα Σαββατοκύριακα κατά τη διάρκεια της ημέρας για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, αν και μια φορά το πρωί είναι αρκετή. Χρειάζονται μόνο 1-2 λεπτά. Το δέρμα δεν χρειάζεται να τεντωθεί, αλλά απλά να πιεστεί για 5-7 δευτερόλεπτα στα σωστά σημεία. Η μυϊκή ένταση πρέπει να φύγει, το αίμα πρέπει να ρέει στο δέρμα και να το θρέψει. Δεν υπήρξαν ορατές αλλαγές μέσα σε ένα μήνα. Θα συνεχίσω με τον ίδιο τρόπο.

Όλγα Β

http://nashemnenie.com/krasota-i-zdorove/48815-tochechnyy-massazh-shiacu-dlya-lica.html

Η ικανότητα να κάνετε μόνος σας μασάζ σιάτσου εξαλείφει την ανάγκη να ξοδέψετε χρήματα σε ακριβές θεραπείες στο σαλόνι. Μπορείτε να επιτύχετε την αναζωογόνηση μόνοι σας εάν συμπεριλάβετε το μασάζ προσώπου στην καθημερινή σας περιποίηση ομορφιάς.

Πρόσφατα, ειδικοί στην ιατρική και την κοσμετολογία υιοθετούν εντατικά ανατολίτικες μεθόδους αναζωογόνησης και θεραπείας. Το μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων του προσώπου μπορεί να θεωρηθεί το πιο προσιτό και αποτελεσματικό. Μόλις 5 λεπτά καθημερινής άσκησης - και μέσα σε λίγες εβδομάδες σημειώνονται τα πρώτα ορατά αποτελέσματα. Το δέρμα κυριολεκτικά μεταμορφώνεται με κάθε νέα συνεδρία, γίνεται πιο ελαστικό και λείο και αποκτά μια ανθισμένη όψη.

Η αρχή της αναζωογονητικής δράσης του μασάζ προσώπου με βελονισμό

Το μυστικό της επιτυχίας του μασάζ προσώπου με βελονισμό βρίσκεται στην ιδιαίτερη επίδρασή του στα σημεία βελονισμού - ορισμένες περιοχές του σώματος διαστάσεων 1-3 mm στις οποίες συσσωρεύεται ενέργεια. Μπορούν να ονομαστούν μαγικά, αφού το καθένα συνδέεται με το έργο ενός εσωτερικού οργάνου και αλληλεπιδρά με τα άλλα μέσω ενεργειακών καναλιών - μεσημβρινών. Με τη σωστή και τακτική διέγερση αυτών των σημείων πιέζοντας με τις άκρες των δακτύλων βελτιώνεται η κυκλοφορία της ζωτικής ενέργειας στο σώμα, η οποία ανακατανέμεται αρμονικά σε όλο το σώμα. Χάρη σε αυτό, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και ο μεταβολισμός ομαλοποιείται, οι ιστοί είναι κορεσμένοι με οξυγόνο και η μυϊκή ένταση ανακουφίζεται, γεγονός που μαζί οδηγεί σε επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης και γενική βελτίωση της υγείας. Ωστόσο, για να αποκτήσετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να ολοκληρώσετε μια πλήρη πορεία διάρκειας τουλάχιστον ενός μήνα.

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές για μασάζ σημείων βελονισμού:

1. Κινεζικό δυναμικό μασάζ zhong;
2. Su-jok - Κορεατική θεραπεία.
3. Ινδική μαρμαοθεραπεία;
4. Το Σιάτσου είναι ένα ιαπωνικό σύστημα υγείας.

Η ιστορία των αναφερόμενων μεθόδων ανάγεται στην αρχαιότητα και συνδέεται στενά με τους θεραπευτές της Ανατολής, οι οποίοι, πριν από αρκετούς αιώνες, συνειδητοποίησαν ότι μέσω ειδικών πινελιών μπορούσαν να επιστρέψουν τη νεότητα και την υγεία στους ανθρώπους. Οι σύγχρονοι ερευνητές έχουν μελετήσει εδώ και καιρό το φαινόμενο των βιολογικά ενεργών σημείων και έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι έχουν στην πραγματικότητα μια σειρά από χαρακτηριστικά: έχουν αυξημένη θερμοκρασία, χαμηλή ηλεκτρική αντίσταση σε σύγκριση με τις γειτονικές περιοχές του δέρματος και υψηλότερο ηλεκτρικό δυναμικό. Επιπλέον, είναι πιο ευαίσθητα στον πόνο και απορροφούν πιο ενεργά το οξυγόνο.

Σήμερα, το acupressure έχει κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα, καθώς η πρακτική έχει δείξει ότι έχει πολλά πλεονεκτήματα:

1. δεν υπάρχει πόνος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Συμπτώματα όπως μούδιασμα και πόνος εμφανίζονται μόνο με ισχυρή πίεση και υποδεικνύουν επίσης ότι τα σημεία γίνονται σωστά.
2. Ένα ευρύ φάσμα επιδράσεων σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε μασάζ για καταρροή, πονοκεφάλους και πονόδοντους, διαταραχές ύπνου και μειωμένη απόδοση, υψηλή αρτηριακή πίεση, για αναζωογόνηση του σώματος και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να ρυθμίσετε όχι μόνο την ευημερία σας, αλλά και τη διάθεσή σας, αποκαθιστώντας ταυτόχρονα τις εξασθενημένες λειτουργίες των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Είναι επίσης μια εξαιρετική πρόληψη του κρυολογήματος και των γαστρεντερικών προβλημάτων.
3. η υψηλή αποτελεσματικότητα της μεθόδου στον τομέα της κοσμετολογίας εκδηλώνεται με τη μορφή θετικών αλλαγών μετά την πρώτη συνεδρία. Η επίδραση στα βιολογικά ενεργά σημεία του προσώπου σας επιτρέπει να συσφίξετε το οβάλ και να βελτιώσετε το χρώμα του δέρματος, να απαλλαγείτε από λαγόνια, διπλό πηγούνι, λεπτές ρυτίδες, μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια.
4. Η πραγματοποίηση αυτού του τύπου μασάζ δεν απαιτεί κόστος ή πρόσθετο εξοπλισμό. Το μόνο που χρειάζεται να έχετε στη διάθεσή σας είναι ένας καθρέφτης και προϊόντα υγιεινής.

Χαρακτηριστικά της διαδικασίας

Το όνομα της τεχνικής acupressure που μεταφράζεται από τα ιαπωνικά σημαίνει "πίεση δακτύλου" (shi - δάχτυλο, atsu - πίεση). Το Shiatsu είναι μια απλοποιημένη εκδοχή του παραδοσιακού ιαπωνικού μασάζ ammi, το οποίο χρησιμοποιείται με επιτυχία στην ανατολική ιατρική εδώ και αιώνες.

Το κύριο χαρακτηριστικό του Shiatsu είναι ο συνδυασμός διάγνωσης και θεραπείας. Δηλαδή, αυτός ο τύπος βελονισμού έχει σχεδιαστεί όχι τόσο για θεραπεία όσο για την αποκατάσταση της προστατευτικής αντίδρασης του σώματος. Με τη βοήθειά του, οι έμπειροι επαγγελματίες του Shiatsu είναι σε θέση να διαγνώσουν ασθένειες με υψηλή ακρίβεια και επίσης να χρησιμοποιήσουν επιδέξιους χειρισμούς για να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα αυτοθεραπείας και αυτο-αναζωογόνησης. Ένα άλλο χαρακτηριστικό γνώρισμα είναι ότι χρησιμοποιούνται μόνο δάχτυλα και παλάμες. Και το σύστημα αναπτύχθηκε στις αρχές του εικοστού αιώνα από τον Ιάπωνα γιατρό Tokujiro Namikoshi, ο οποίος κάποτε θεράπευε πολιτικούς, αστέρες του κινηματογράφου και του αθλητισμού - τη Marilyn Monroe και τον Muhammad Ali.

Ένα από τα σοφά ανατολικά ρητά λέει ότι ο καλύτερος θεραπευτής ενός ανθρώπου είναι το ίδιο του το χέρι.

Πώς να κάνετε μασάζ σιάτσου στο σπίτι

Η ανεξάρτητη επιρροή βιολογικά ενεργών σημείων μέσω βελονισμού ή μοξιναβίου χωρίς επαγγελματική εκπαίδευση και εμπειρία μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην υγεία. Ωστόσο, ο βελονισμός Shiatsu δεν απαιτεί μακρά εκπαίδευση και μπορεί να πραγματοποιηθεί από οποιονδήποτε στο σπίτι χωρίς φόβο για την ασφάλειά του. Με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις για μασάζ. Αυτά περιλαμβάνουν:

1. μειωμένη ενδοκρανιακή πίεση.
2. επιδείνωση χρόνιων ασθενειών ·
3. μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες·
4. κακό προαίσθημα;
5. βλάβη, φλεγμονή ή αλλεργικές αντιδράσεις στο δέρμα.
6. ροδόχρου ακμή

Είναι προτιμότερο να κάνετε οποιοδήποτε μασάζ βελονισμού το πρωί ή πριν τον ύπνο, ξεκινώντας τη διαδικασία καθαρίζοντας το πρόσωπο και τα χέρια με το συνηθισμένο καθαριστικό, και στη συνέχεια ενυδατώνοντας το δέρμα με μια ελαφριά κρέμα. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια ευνοϊκή ατμόσφαιρα - ανάψτε χαλαρωτική μουσική, ανάψτε μια αρωματική λάμπα και μόνο τότε ξεκινήστε τη δουλειά.

Θέση σημείων, τεχνική, οδηγίες

Η τεχνική πίεσης Σιάτσου περιλαμβάνει τρεις μεθόδους επιρροής:

1. Τοποθετήστε το επίθεμα του αντίχειρά σας σε κάθε σημείο.
2. Πιέζοντας ταυτόχρονα τρία σημεία στη σειρά με τα μαξιλαράκια των επόμενων δακτύλων - δείκτη, μέση και δαχτυλίδι.
3. Παλάμη.

Η δύναμη πίεσης κατευθύνεται αυστηρά κάθετα στην επιφάνεια του δέρματος, και δοσομετρείται ανάλογα με το πάχος του υποδόριου λίπους και την ευαισθησία της περιοχής. Για παράδειγμα, στην περιοχή των ματιών, των αυτιών, του λαιμού και του ντεκολτέ, η πρόσκρουση σε μια λεπτή επιφάνεια πρέπει να είναι απαλή και βραχύβια - τρία δευτερόλεπτα είναι αρκετά, αλλά το δέρμα του μετώπου, των ζυγωματικών, του πηγουνιού και Τα φτερά της μύτης απαιτούν πιο αισθητή και παρατεταμένη πίεση. Είναι απαράδεκτο να χρησιμοποιείτε κινήσεις που εκτοπίζουν, τρίβουν και τεντώνουν το δέρμα.

Έχοντας μελετήσει τη θέση των σημείων βελονισμού, προχωρήστε στο μασάζ:

1. Περάστε δύο δάχτυλα κατά μήκος της επιφάνειας του μετώπου, ξεκινώντας από τη μέση προς τους κροτάφους και μετά πίσω και στις δύο πλευρές. Μπορείτε να εργαστείτε με τρία δάχτυλα, κάνοντας σημειακές κινήσεις προς την ίδια κατεύθυνση, αλλά με καθυστέρηση 7 δευτερολέπτων για κάθε κίνηση.
2. Τοποθετήστε και τα δύο χέρια έτσι ώστε τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας να ακουμπούν στη μέση των φρυδιών σας, τα δαχτυλίδια σας στην περιοχή στις εσωτερικές γωνίες των ματιών σας και οι δείκτες σας στις εξωτερικές γωνίες. Πατήστε για 5-7 δευτερόλεπτα.

Βίντεο: τεχνική βελονισμού προσώπου

Κριτικές

Κάνοντας υπομονή και ξοδεύοντας μόλις 10 λεπτά την ημέρα, κάθε γυναίκα μπορεί να επιτύχει διαρκή αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου της και να ξεχάσει τις ακριβές αισθητικές επεμβάσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα.