Vitamin untuk penuaan tubuh

Semua informasi disediakan untuk tujuan informasi saja. Bukan rekomendasi medis wajib. Jangan mengobati sendiri! Konsultasikan dengan dokter Anda!

Isi artikel:

1. Bagaimana vitamin dapat memperlambat penuaan tubuh
2. Vitamin paling mujarab untuk hari tua

Mikronutrien dan terutama vitamin dapat mempercepat proses daur ulang racun, menekan aktivitas radikal bebas, mengembalikan produksi kolagen, dll. Semua ini membantu memperpanjang masa muda, yang diimpikan setiap orang. Hari ini Anda akan mengetahui vitamin anti penuaan mana untuk pria dan wanita yang dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Bagaimana vitamin bisa memperlambat penuaan tubuh?

Mikronutrien sangat penting untuk kelancaran fungsi tubuh. Vitamin ini diperlukan pada setiap tahap kehidupan seseorang, namun banyak yang tertarik dengan vitamin anti penuaan apa untuk pria dan wanita yang dapat digunakan dan mengapa vitamin tersebut dapat membantu? Zat-zat ini bertindak sebagai koenzim atau, lebih sederhananya, dalam kombinasi dengan enzim membantu mempercepat semua proses fisiologis.

Beberapa mikronutrien juga merupakan antioksidan kuat, seperti selenium atau vitamin E. Hal ini menjadikannya elemen yang sangat diperlukan untuk memperkuat jaringan tulang. Zat-zat lain pada gilirannya digunakan oleh tubuh untuk menciptakan hormon, yang pada dasarnya mengendalikan semua reaksi.

Seiring bertambahnya usia, semakin sulit bagi tubuh untuk melawan efek buruk radikal bebas. Hal ini menyebabkan penyakit kronis dan tanda-tanda penuaan lainnya, seperti kerutan. Setiap tahun kebutuhan akan antioksidan semakin meningkat dan hal ini harus diingat.

Faktor apa saja yang mempercepat proses penuaan?

Para ilmuwan telah mencoba selama beberapa dekade untuk mencari tahu alasan pengaktifan proses penuaan. Meskipun mereka tidak dapat menyebutkan seluruh mekanismenya, mereka telah mengidentifikasi delapan faktor utama:

1. Peningkatan konsentrasi ekotoksin dan polusi umum pada lingkungan internal tubuh.
2. Sejumlah besar radikal bebas.
3. Adanya proses inflamasi.
4. Rendahnya aktivitas mekanisme pertahanan.
5. Sering stres.
6. Paparan radiasi ultraviolet matahari dalam jangka panjang pada tubuh.
7. Resistensi insulin jaringan yang tinggi.
8. Gangguan tidur.

Seringkali, proses penuaan ditandai dengan adanya beberapa faktor sekaligus. Namun, menetralisir salah satu saja akan membantu memperlambat yang lain.

Vitamin anti penuaan paling efektif untuk pria dan wanita

Untuk mengatasi masalah ini, Anda dapat memilih dua cara:

1. Makan cukup makanan kaya mikronutrien.
2. Penggunaan bahan tambahan khusus.

Anda dapat memilih salah satunya atau menggunakan dua sekaligus. Namun, dalam kasus kedua, Anda harus ingat tentang kemungkinan overdosis vitamin untuk usia tua bagi pria dan wanita, kami merekomendasikan penggunaan suplemen makanan dalam kursus.

Asam lipoat (ALA) memiliki aktivitas antioksidan, kekuatannya sangat mirip dengan vitamin C dan E. Perlu diketahui bahwa zat ini mampu menetralkan radikal bebas baik yang bersifat larut dalam lemak maupun larut dalam air. ALA secara aktif terlibat dalam metabolisme karbohidrat dan juga diperlukan untuk produksi ATP. Ingatlah bahwa zat ini merupakan sumber energi bagi seluruh sel tubuh.

Berkat ALA, metabolisme sel dipercepat, yang merupakan kunci pembuangan produk limbah beracun sel dengan cepat dan, sebagai hasilnya, penuaan tubuh melambat. Ingatlah bahwa dengan metabolisme yang tinggi, sel mengonsumsi lebih banyak nutrisi, dan jumlah racun yang digunakan meningkat.

Asam lipoat, antara lain, membantu menekan proses inflamasi, yang oleh para ilmuwan diasosiasikan dengan munculnya kerutan. Zat tersebut mampu memberikan perlindungan yang andal pada sel dari efek negatif berbagai senyawa kimia. Kami juga mencatat efek positif ALA pada serat kolagen. Dosis harian yang dianjurkan berkisar antara 20 hingga 50 miligram.

Karoten atau vitamin A digunakan oleh tubuh untuk membuat struktur seluler epitel di kulit, jaringan kelenjar dan selaput lendir organ dalam. Selama penelitian, ditemukan bahwa karoten membantu merangsang pertumbuhan struktur seluler baru dan meningkatkan fungsi organ penglihatan.

Zat ini larut dalam lemak dan hanya ditemukan pada produk hewani. Sumber vitamin A terbaik adalah minyak ikan dan hati ikan kod. Saat menggunakan suplemen, waspadai kemampuan zat tersebut terakumulasi di dalam tubuh. Pada konsentrasi tinggi, karoten dapat menjadi racun. Pada saat yang sama, isoform alfa dan beta dari zat tersebut tidak memiliki kemampuan ini.

Ini adalah salah satu antioksidan alami yang paling kuat. Sejumlah penelitian telah membuktikan bahwa ascorbyl palmitate mampu mencegah berkembangnya penyakit menular dan pilek, menekan pembentukan bekuan darah dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Para ilmuwan juga yakin dengan kemampuan zat tersebut dalam melindungi sel hati dari efek racun kimia, mempercepat sintesis kolagen, dan mengembalikan keseimbangan senyawa lipoprotein.

Biotin adalah bagian dari kelompok vitamin B dan merupakan zat yang larut dalam air. Sumbernya adalah produk hewani dan nabati, misalnya kuning telur, kacang-kacangan, ragi, jeroan, ikan, kacang-kacangan, dll. Dalam kebanyakan kasus, orang memenuhi kebutuhan tubuh akan biotin melalui makanan. Penggunaan suplemen dianjurkan bagi orang yang menderita gangguan pada sistem pencernaan. Selain semua hal di atas, kami mencatat bahwa biotin digunakan oleh tubuh untuk memetabolisme amina dan karbohidrat, dan juga memperbaiki kondisi kulit, rambut, dan lempeng kuku.

Anda mungkin tahu bahwa zat ini dapat disintesis oleh tubuh di bawah pengaruh radiasi ultraviolet matahari. Selain itu, vitamin D juga terdapat pada produk makanan, misalnya telur, hati, dan lemak jenis ikan laut. Banyak orang mengetahui bahwa vitamin D membantu mempercepat penyerapan kalsium dan fosfor. Hal ini berdampak positif terhadap kualitas jaringan tulang yang sangat penting di usia tua.

Perlu kita perhatikan juga kemampuan vitamin dalam meningkatkan kinerja kelenjar tiroid, karena metabolisme bergantung pada kondisi organ tersebut. Vitamin D dapat meringankan gejala psoriasis dan menjaga mobilitas membran sel yang tinggi. Zat tersebut telah dipelajari oleh para ilmuwan sejak lama, dan hari ini kita dapat mengatakan dengan penuh keyakinan bahwa zat tersebut memiliki sifat positif berikut:

1. Mencegah perkembangan multiple sclerosis.
2. Memperlambat perkembangan diabetes tipe 2.
3. Membantu menghilangkan gejala arthritis autoimun.
4. Merupakan sarana mencegah berkembangnya kanker payudara, saluran usus besar dan kelenjar prostat.

Pada awal tahun 2000-an, sebuah penelitian dilakukan yang menunjukkan kemampuan kalsiferol dalam mengurangi risiko berkembangnya penyakit pada sistem kardiovaskular. Eksperimen ini melibatkan wanita berusia di atas 60 tahun yang rutin mengonsumsi vitamin D. Hasilnya, angka kematian akibat penyakit jantung 30 persen lebih rendah dibandingkan wanita yang tidak menggunakan kalsiferol.

Setiap penghuni planet ini mengetahui tentang vitamin ini dan banyak artikel telah ditulis. Sumber zat yang sangat baik adalah sayuran mentah, buah jeruk, rosehip, blackcurrant, dll. Asam askorbat adalah salah satu antioksidan alami yang paling kuat. Selain kemampuannya mencegah perkembangan kanker, para ilmuwan juga telah membuktikan efek positifnya terhadap fungsi otot jantung.

Selama percobaan, para ilmuwan membuktikan kemampuan vitamin untuk mempercepat proses penyembuhan luka, termasuk luka setelah operasi. Selain itu, dengan konsentrasi asam askorbat yang cukup, kemampuan tubuh dalam melawan penyakit yang bersifat menular meningkat.

Karena merupakan antioksidan kuat, dengan konsentrasi zat yang cukup, proses oksidasi struktur lipoprotein densitas rendah melambat. Hasilnya, keseimbangan kolesterol menjadi normal dan risiko terjadinya aterosklerosis berkurang.

Jangan lupakan kemampuan asam askorbat untuk meningkatkan kerja oksida nitrat. Atlet dan khususnya binaragawan sangat mengenal zat ini dan menyadari sifat anaboliknya. Dalam beberapa percobaan, para ilmuwan menemukan kemampuan zat tersebut untuk mencegah perkembangan infertilitas pada pria.

Zat ini dikenal juga dengan nama vitamin K. Sumbernya adalah produk susu fermentasi, kubis, kacang-kacangan, alfalfa, kentang, dll. Phylloquinone diperlukan untuk sintesis senyawa protein khusus, yang disebut “faktor pembekuan darah”. Kami juga mencatat kemampuan vitamin K untuk meningkatkan laju mineralisasi jaringan tulang.

Sumber utama vitamin adalah minyak kedelai, bibit gandum, sayuran berdaun hijau, kubis, kacang tanah, dll. Vitamin E, karena sifat antioksidannya yang kuat, menekan aktivitas radikal bebas dan mencegah oksidasi asam tak jenuh ganda. Tokoferol dapat membantu mengatasi gangren, diabetes, flebitis, dan penyakit lainnya. Para ilmuwan telah menemukan bahwa mengonsumsi 400 hingga 800 unit vitamin E setiap hari mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Tokoferol juga telah terbukti meningkatkan fungsi otak. Di usia tua, masalah dengan kemampuan mental sering terlihat, dan vitamin anti penuaan untuk pria dan wanita, khususnya tokoferol, dapat membantu menghindari hal ini. Banyak penelitian mengkonfirmasi fakta bahwa vitamin E membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sekarang kita hanya membicarakan beberapa vitamin anti penuaan untuk pria dan wanita. Semua mikronutrien dapat membantu mencapai tujuan Anda. Anda harus ingat bahwa pada usia berapa pun, mineral dan vitamin diperlukan untuk tubuh. Tanpa zat-zat ini, ia tidak akan bisa bekerja tanpa kegagalan. Sayangnya, tidak semua orang menyadari hal ini dan ketika menyusun program gizi, mereka hanya fokus pada zat gizi makro, melupakan zat gizi mikro. Mungkin, setelah membaca artikel ini, Anda akan berubah pikiran dan memahami bahwa vitamin untuk hari tua sangat diperlukan bagi pria dan wanita.

Untuk informasi lebih lanjut tentang vitamin mana yang akan membantu memperlambat penuaan, lihat di sini:

Kita terbiasa memperlakukan vitamin sebagai sesuatu yang tidak penting dalam hidup, seperti permen yang boleh kita makan atau tidak kita perhatikan. Kita tidak tahu apa arti vitamin bagi tubuh kita. Bahkan di antara kita yang paling “maju”, hanya sedikit orang yang mengetahui bahwa vitamin dan mineral melindungi kita dari penuaan dini, yang juga disebabkan oleh kekurangan vitamin akut.

Vitamin anti penuaan: katalog

Vitamin Anti Penuaan: Fakta

1. Orang yang mengonsumsi vitamin (terutama C dan E) rata-rata hidup 10 tahun lebih lama dibandingkan orang lain.
2. Pasien jantung memiliki kadar vitamin E, C, selenium dan beta-karoten dalam darahnya sangat rendah. Hal yang sama juga terjadi pada orang yang rentan terhadap kanker.
3. Pada orang yang rutin mengonsumsi vitamin, angka kematian akibat berbagai penyakit 50% lebih rendah: akibat kanker sebesar 20%, akibat penyakit kardiovaskular sebesar 50%, akibat kanker kulit sebesar 70%
4. Mengonsumsi vitamin D dan kalsium dapat menghilangkan patah tulang bahkan pada orang yang sangat tua.
5. Pernyataan bahwa makanan kita mengandung semua vitamin dan zat bermanfaat lainnya yang dibutuhkan tubuh sudah ketinggalan zaman.
6. Telah diketahui bahwa vitamin secara signifikan meningkatkan fungsi antioksidan tubuh—senjata utama melawan penuaan.
7. Vitamin anti penuaan benar-benar aman dan tidak menimbulkan efek samping apa pun.
8. Seperti yang telah ditunjukkan oleh praktik, agar berhasil memerangi proses penuaan, diperlukan vitamin dalam dosis besar, dan vitamin yang sangat beragam - dengan cara ini sifat antioksidannya terwujud dengan lebih baik.

Obat untuk penuaan

Obat anti penuaan yang paling mujarab adalah antioksidan. Ini adalah zat yang memperlambat proses oksidatif dalam tubuh. Sama seperti oksidasi yang menghancurkan besi (berkarat), oksidasi juga menua sel-sel tubuh.
Antioksidan di dunia ini banyak sekali, ada di sekitar kita dalam bentuk tanaman obat, berbagai tumbuhan, asam amino dan tentunya vitamin.

Antioksidan paling kuat dari kelompok vitamin adalah; vitamin A, B-6, B-12, E, C dan selenium.
Selenium, misalnya, melindungi tubuh kita bahkan dari kanker dan ditemukan dalam jumlah besar dalam makanan laut, biji-bijian yang belum diolah, telur dan bawang putih.

Zat bermanfaat seperti ginkgo, glutathione dan koenzim Q-10 juga memiliki efek peremajaan pada tubuh kita. Omong-omong, yang terakhir adalah bagian dari imunomodulator TF, yang dibahas di bawah.

Banyak orang yang sering bertanya tentang pil anti penuaan. Katakanlah segera: tidak ada pil seperti itu. Tentu kami memahami bahwa kami sebenarnya ingin sekadar meminum sebungkus pil selama beberapa hari dan terlihat 20-30 tahun lebih muda, namun hal ini tidak terjadi. Pil anti penuaan belum ditemukan dan kecil kemungkinannya akan ditemukan, karena proses penuaan tidak memakan waktu satu hari atau satu bulan, bertahun-tahun “memudarnya” fungsi-fungsi tubuh kita, dan juga memakan banyak waktu. untuk mengembalikan fungsi-fungsi ini.

Yang terkuat vitamin anti penuaan Ini adalah E dan C serta dosis harian yang direkomendasikan:
— vitamin C — 500 IU
— vitamin E — 400 IU

Transfer Factor - obat anti penuaan

Untuk memahami keunikan obat ini dalam hal peremajaan tubuh kita, perlu diketahui anatomi penuaan manusia.
Penyebab penuaan terletak pada asam deoksiribonukleat (DNA), yang seperti cetakan atau “program” yang mengatur fungsi dan perkembangan tubuh kita. Kerusakan pada rantai DNA kita menyebabkan tubuh tidak berfungsi dan menua.
Imunomodulator Transfer Factor didasarkan pada molekul peptida imun, yang ketika memasuki tubuh, menghilangkan semua kerusakan pada bagian rantai DNA, bahkan memperbaiki kerusakan pada makromolekul ini. Obat ini mengembalikan “program” yang dengannya tubuh terus berfungsi, dan itulah sebabnya TF adalah obat kekebalan paling unik dan efektif di dunia, yang tidak memiliki analog.

Ilmuwan dalam negeri, berdasarkan obat TF, telah mengembangkan program Peremajaan bergulir, yang memberikan efek luar biasa. Setelah selesai, seseorang mengalami peningkatan yang kuat di lebih dari 100 (!) indikator biokimia, usia biologis seseorang berkurang 5-15 tahun dan bahkan dalam beberapa kasus hingga 20 tahun. Imunomodulator ini adalah yang paling kuat dan unik obat anti penuaan.

© 2009-2019 Faktor transfer 4Life. Seluruh hak cipta.
Peta Situs
Situs resmi Ru-Transferfactor.
Moskow, st. Marksistskaya, 22, gedung 1, dari. 505
Telp: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

© 2009-2019 Faktor transfer 4Life. Seluruh hak cipta.

Situs resmi Ru-Transfer Factor. Moskow, st. Marksistskaya, 22, gedung 1, dari. 505
Telp: 8 800 550-90-22, 8 (495) 517-23-77

Kirimkan surat kepada kami di Viber

Kirimkan surat kepada kami di Telegram

Kirimkan surat kepada kami di Facebook Messenger

Menulis kepada kami VKontakte

Kirimkan surat kepada kami di Odnoklassniki

Jika Anda ingin sebisa mungkin menunda proses penuaan kulit, konsumsilah vitamin E secara rutin.

Vitamin E adalah nama umum untuk sekelompok senyawa terkait yang terjadi dalam empat bentuk utama: alfa, beta, delta, dan gamma tokoferol. Alfa tokoferol adalah bentuk vitamin yang paling umum.

Vitamin E merupakan vitamin paling kewanitaan, diperlukan untuk ibu hamil, merupakan antioksidan kuat, manfaatnya untuk kulit dan rambut tidak dapat disangkal. Namun manfaat vitamin E untuk tubuh pria pun tidak kalah.

Vitamin E: Vitamin paling feminin

Karena bentuknya yang larut dalam lemak, vitamin E disimpan dalam tubuh dalam waktu yang cukup lama, terutama di jaringan lemak dan hati.

Hanya saja jarang terdapat pada makanan dan biasanya terdapat pada makanan tinggi lemak, sehingga sulit mendapatkan vitamin E dalam jumlah yang cukup jika Anda mengonsumsi makanan rendah lemak.

Dalam hal ini, hanya vitamin kompleks yang akan membantu, yang menyediakan jumlah nutrisi optimal yang sangat dibutuhkan tubuh.

Bagaimana cara kerja vitamin E?

Salah satu fungsi dasar vitamin E adalah perlindungan membran sel. Ini juga meningkatkan penyerapan selenium dan vitamin K.

Namun, sebagian besar Reputasi vitamin E didasarkan pada potensinya dalam melindungi tubuh dari penyakit. Sebagai antioksidan, membantu menghancurkan radikal bebas, molekul oksigen tidak stabil yang merusak sel kita.

Dengan melindungi membran sel dan bertindak sebagai antioksidan, vitamin E terlibat dalam pencegahan kanker.

Beberapa bukti ilmiah terbaik menunjukkan bahwa vitamin E dapat mencegah penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke, dengan mengurangi efek berbahaya dari kolesterol LDL (jahat) dan mencegah pembekuan darah.

Hasil dua penelitian besar menunjukkan bahwa vitamin E dapat menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular sebesar 25-50%, dan juga mencegah nyeri dada (anginal pain).

Penelitian terbaru menunjukkan hal itu Mengonsumsi vitamin E yang dikombinasikan dengan vitamin C menghalangi efek patogen dari makanan berlemak berlebihan.

Vitamin E untuk pria dan wanita

Vitamin E sering disebut sebagai vitamin paling feminin, kebutuhannya selama kehamilan dan manfaatnya untuk kesehatan kulit dan rambut tidak dapat disangkal.

Apa saja manfaat vitamin E untuk tubuh pria?

Tentu saja, tokoferol memiliki efek menguntungkan pada kesuburan pria, menjadi antioksidan kuat, melindungi molekul testosteron dari kerusakan, memperpanjang masa muda pria dan meningkatkan kadar hormonalnya.

Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan melemahnya fungsi seksual pria, dan dalam kasus yang parah, menyebabkan kemandulan.

Untuk kekurangan vitamin E pria menghadapi kelesuan, anemia, gangguan metabolisme vitamin A penting lainnya, dan distrofi otot rangka.

Vitamin E anti penuaan

Para ahli sepakat bahwa vitamin E dapat memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas—vitamin E merupakan salah satu antioksidan paling terkenal dan kuat.

Terdapat bukti bahwa hal ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh bahkan pada orang tua, membantu menghilangkan racun dari asap rokok, meringankan gejala penyakit Parkinson, dan memperlambat perkembangan katarak dan penyakit Alzheimer.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat meredakan nyeri kaki parah yang disebabkan oleh gangguan peredaran darah yang disebut klaudikasio intermiten.

Selain itu, banyak subjek melaporkan bahwa krim dan minyak yang mengandung vitamin E membantu menyembuhkan kerusakan kulit.

Sebuah penelitian terbaru melibatkan ribuan perokok. Melengkapi diet harian Anda dengan vitamin E mengurangi risiko kanker prostat sebesar 33% dan tingkat kematian akibat penyakit tersebut sebesar 41%.

Eksperimen tersebut menggunakan dosis 50 unit internasional per hari, yang bahkan lebih rendah dari dosis yang dianjurkan untuk perlindungan terhadap penyakit.

Studi lain melibatkan 88 orang sehat berusia 65 tahun ke atas yang menerima 200 unit internasional vitamin E setiap hari.

Hasil penelitian menunjukkan peningkatan signifikan pada respon imun (seperti produksi antibodi untuk melawan infeksi).

Artinya, mengonsumsi vitamin E ternyata bisa memperkuat daya tahan tubuh orang lanjut usia.

Dosis vitamin E yang dianjurkan

Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk vitamin E adalah 8 mg untuk wanita dan 10 mg untuk pria per hari, setara dengan 12-15 unit internasional.

Meskipun jumlah ini cukup untuk memperbaiki kekurangan vitamin, diperlukan dosis yang lebih tinggi untuk mendapatkan efek antioksidan penuh.

Namun jika pola makan Anda seimbang, kemungkinan besar Anda tidak berisiko kekurangan vitamin E.

Apakah ada konsekuensi overdosis?

Belum ditemukan efek toksik dari overdosis vitamin E, bahkan ketika dosis ditingkatkan menjadi 3.200 unit internasional per hari.

Efek samping seperti sakit kepala dan diare sangat jarang terjadi.

Namun vitamin E dosis sangat tinggi dapat mengganggu penyerapan vitamin A.

Cara mengonsumsi vitamin E yang benar

Untuk memanfaatkan sepenuhnya potensi vitamin E sebagai pencegahan, banyak ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi 400-800 unit internasional per hari dalam bentuk tablet atau kapsul. Ini adalah jumlah total yang mencakup semua yang Anda dapatkan dari makanan dan multivitamin.

Bagi orang yang berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan beberapa jenis kanker, dosisnya ditingkatkan menjadi 1.200 unit internasional.

Ingat, efek vitamin E meningkat bila dikombinasikan dengan vitamin C.

Cobalah untuk mengonsumsi suplemen vitamin E Anda pada waktu yang sama.

Menggabungkannya dengan makanan membantu mengurangi iritasi pada dinding lambung dan meningkatkan penyerapan vitamin yang larut dalam lemak ini.

Bila perlu pemakaian luar, buka kapsul vitamin E dan tuangkan minyak langsung ke kulit, atau gunakan krim yang mengandung vitamin E.

Perhatian! Orang yang mengonsumsi obat pengencer darah (antikoagulan) atau aspirin untuk tujuan medis sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi vitamin E. Anda sebaiknya tidak mengonsumsi vitamin E dua hari sebelum dan dua hari setelah operasi.

Sumber Alami Vitamin E

kecambah gandum - Sumber makanan vitamin E yang sangat baik: 28 gram (sekitar 2 sendok makan) mengandung setara dengan 54 unit internasional.

Vitamin E dalam jumlah besar juga terkandung di dalamnya dalam minyak nabati, kacang-kacangan dan biji-bijian (hazelnut, almond, biji bunga matahari), bayam dan aprikot kering, dalam biji-bijian utuh.

Kaya akan vitamin antioksidan salmon, pike hinggap, cumi-cumi.

Ringkasan

1. Tokoferol membantu mencegah penyakit kardiovaskular, beberapa jenis kanker dan penyakit kronis lainnya.
2. Vitamin E dapat menunda atau mencegah risiko terkena katarak.
3. Vitamin E memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperpanjang usia muda.
4. Vitamin E melindungi terhadap asap rokok dan polutan lingkungan lainnya.
5. Tokoferol diperlukan untuk proses normal kehamilan dan perkembangan janin, dan secara aktif digunakan dalam pengobatan gangguan kesuburan pada pria. diterbitkan oleh econet.ru.

Jika Anda memiliki pertanyaan, silakan tanyakan Di Sini

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah konsumsi Anda, kita bersama-sama mengubah dunia! © econet

Apakah Anda menyukai artikelnya? Maka dukung kami klik: