Acrofobia

L’acrofobia è la paura dell’altezza. Questa è una delle fobie specifiche più comuni.

Le persone affette da acrofobia provano intensa paura e disagio quando si trovano ad altezze elevate, come sul balcone di un edificio alto, sul ponte di osservazione di un grattacielo o mentre volano in aereo. Allo stesso tempo, comprendono l'irrazionalità delle loro paure, ma non riescono a controllarle.

I sintomi dell'acrofobia includono panico, battito cardiaco accelerato, sudorazione, tremore e difficoltà di respirazione. Le persone con acrofobia possono essere riluttanti a salire in quota, anche quando necessario. Alcune persone cercano di evitare del tutto le situazioni che coinvolgono l'altezza.

Le cause dell'acrofobia possono risiedere in traumi psicologici associati all'altezza, come una caduta durante l'infanzia. La predisposizione genetica può anche influenzare lo sviluppo di una fobia.

Per superare l'acrofobia, viene utilizzata la psicoterapia, in particolare metodi di terapia cognitivo comportamentale. Ti aiutano ad abituarti gradualmente all'altezza e a imparare a controllare la paura.