Акрофобия

Акрофобията е страх от височини. Това е една от най-често срещаните специфични фобии.

Хората с акрофобия изпитват силен страх и дискомфорт, когато са на височина, като например на балкона на висока сграда, на палубата за наблюдение на небостъргач или докато летят със самолет. В същото време те разбират ирационалността на страховете си, но не могат да ги контролират.

Симптомите на акрофобията включват паника, ускорен пулс, изпотяване, треперене и затруднено дишане. Хората с акрофобия може да не са склонни да се изкачват на височини, дори когато е необходимо. Някои хора се опитват изобщо да избягват ситуации, свързани с височини.

Причините за акрофобията може да се крият в психологическа травма, свързана с височини, като например падане в детството. Генетичната предразположеност също може да повлияе на развитието на фобия.

За преодоляване на акрофобията се използва психотерапия, по-специално методи на когнитивна поведенческа терапия. Те ви помагат постепенно да свикнете с височини и да се научите да контролирате страха си.