Akrofobi

Akrofobi yükseklik korkusudur. Bu en yaygın spesifik fobilerden biridir.

Akrofobisi olan kişiler yüksek bir binanın balkonunda, bir gökdelenin gözlem güvertesinde veya uçakta uçarken yoğun korku ve rahatsızlık hissederler. Aynı zamanda korkularının mantıksızlığını anlarlar ancak kontrol edemezler.

Akrofobinin belirtileri arasında panik, hızlı kalp atışı, terleme, titreme ve nefes almada zorluk yer alır. Akrofobisi olan kişiler gerektiğinde bile yükseklere tırmanma konusunda isteksiz olabilirler. Bazı insanlar yükseklik içeren durumlardan tamamen kaçınmaya çalışırlar.

Akrofobinin nedenleri çocuklukta düşme gibi yükseklikle ilişkili psikolojik travmalarda yatabilir. Genetik yatkınlık da fobinin gelişimini etkileyebilir.

Akrofobinin üstesinden gelmek için psikoterapi, özellikle bilişsel davranışçı terapi yöntemleri kullanılır. Yavaş yavaş yüksekliğe alışmanıza ve korkunuzu kontrol etmeyi öğrenmenize yardımcı olurlar.