高所恐怖症

高所恐怖症とは、高所恐怖症のことです。これは最も一般的な特異的恐怖症の 1 つです。

高所恐怖症の人は、高層ビルのバルコニー、高層ビルの展望台、飛行機の飛行中など、高所にいるときに強い恐怖や不快感を感じます。同時に、彼らは自分の恐怖の不合理性を理解していますが、それを制御することはできません。

高所恐怖症の症状には、パニック、心拍数の上昇、発汗、震え、呼吸困難などがあります。高所恐怖症の人は、必要な場合でも高所に登ることに消極的な場合があります。高所に関わる状況をまったく避けようとする人もいます。

高所恐怖症の原因は、幼少期の転倒など、高所に関連した心理的外傷にある可能性があります。遺伝的素因も恐怖症の発症に影響を与える可能性があります。

高所恐怖症を克服するために、心理療法、特に認知行動療法の方法が使用されます。徐々に高所に慣れ、恐怖をコントロールする方法を学ぶのに役立ちます。