Akrofobiya

Akrofobiya yüksəklik qorxusudur. Bu, ən çox yayılmış spesifik fobiyalardan biridir.

Akrofobiya olan insanlar hündür binanın eyvanında, göydələnin müşahidə göyərtəsində və ya təyyarədə uçarkən yüksəklikdə olduqda güclü qorxu və narahatlıq keçirirlər. Eyni zamanda, onlar qorxularının məntiqsizliyini başa düşürlər, lakin onları idarə edə bilmirlər.

Akrofobiyanın simptomlarına panik, sürətli ürək döyüntüsü, tərləmə, titrəmə və nəfəs almaqda çətinlik daxildir. Akrofobiyadan əziyyət çəkən insanlar hətta lazım olduqda belə yüksəkliklərə qalxmaqdan çəkinə bilərlər. Bəzi insanlar yüksəkliklərlə bağlı vəziyyətlərdən tamamilə qaçmağa çalışırlar.

Akrofobiyanın səbəbləri uşaqlıqda yıxılma kimi hündürlüklə əlaqəli psixoloji travmalarda ola bilər. Genetik meyl də fobiyanın inkişafına təsir göstərə bilər.

Akrofobiyanı aradan qaldırmaq üçün psixoterapiyadan, xüsusən də idrak davranışçı terapiya üsullarından istifadə olunur. Onlar sizə tədricən yüksəkliyə öyrəşməyə və qorxularınızı idarə etməyi öyrənməyə kömək edir.