Akrofobia

Akrofobia on korkeuksien pelko. Tämä on yksi yleisimmistä erityisistä foboista.

Akrofobiasta kärsivät ihmiset kokevat voimakasta pelkoa ja epämukavuutta ollessaan korkeuksissa, kuten korkean rakennuksen parvekkeella, pilvenpiirtäjän näköalatasanteella tai lentäessään lentokoneessa. Samalla he ymmärtävät pelkojensa järjettömyyden, mutta eivät voi hallita niitä.

Akrofobian oireita ovat paniikki, nopea sydämen syke, hikoilu, vapina ja hengitysvaikeudet. Akrofobiasta kärsivät ihmiset voivat olla haluttomia kiipeämään korkeuksiin, vaikka se olisi tarpeen. Jotkut ihmiset yrittävät välttää korkeuksiin liittyviä tilanteita kokonaan.

Akrofobian syyt voivat olla korkeuksiin liittyvät psyykkiset traumat, kuten lapsuuden kaatuminen. Geneettinen taipumus voi myös vaikuttaa fobian kehittymiseen.

Akrofobian voittamiseksi käytetään psykoterapiaa, erityisesti kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä. Ne auttavat sinua vähitellen tottumaan korkeuksiin ja oppimaan hallitsemaan pelkosi.