Höhenangst

Akrophobie ist Höhenangst. Dies ist eine der häufigsten spezifischen Phobien.

Menschen mit Höhenangst verspüren starke Angst und Unbehagen, wenn sie sich in der Höhe aufhalten, beispielsweise auf dem Balkon eines hohen Gebäudes, auf der Aussichtsplattform eines Wolkenkratzers oder beim Fliegen in einem Flugzeug. Gleichzeitig verstehen sie die Irrationalität ihrer Ängste, können sie aber nicht kontrollieren.

Zu den Symptomen einer Höhenangst gehören Panik, schneller Herzschlag, Schwitzen, Zittern und Atembeschwerden. Menschen mit Höhenangst zögern möglicherweise, in die Höhe zu klettern, selbst wenn es nötig ist. Manche Menschen versuchen, Höhensituationen ganz zu vermeiden.

Die Ursachen für Höhenangst können in höhenbedingten psychischen Traumata liegen, beispielsweise einem Sturz in der Kindheit. Auch eine genetische Veranlagung kann die Entwicklung einer Phobie beeinflussen.

Zur Überwindung der Höhenangst werden Psychotherapien eingesetzt, insbesondere Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Sie helfen Ihnen, sich allmählich an die Höhe zu gewöhnen und zu lernen, Ihre Angst zu kontrollieren.