Акрофобия

Акрофобия - это боязнь высоты. Это одна из наиболее распространенных специфических фобий.

Люди, страдающие акрофобией, испытывают сильный страх и дискомфорт при нахождении на высоте, например на балконе высокого здания, на смотровой площадке небоскреба или во время полета на самолете. При этом они понимают иррациональность своих страхов, но не могут их контролировать.

Симптомы акрофобии включают панику, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, затрудненное дыхание. Люди с акрофобией могут отказываться подниматься на высоту, даже если это необходимо. Некоторые стараются вообще избегать ситуаций, связанных с высотой.

Причины акрофобии могут крыться в психологических травмах, связанных с высотой, например падении в детстве. Также на развитие фобии может влиять генетическая предрасположенность.

Для преодоления акрофобии применяют психотерапию, в частности, методы когнитивно-поведенческой терапии. Они помогают постепенно привыкнуть к высоте и научиться контролировать свой страх.