Akrofobie

Akrofobie je strach z výšek. Jedná se o jednu z nejčastějších specifických fobií.

Lidé s akrofobií zažívají intenzivní strach a nepohodlí, když jsou ve výškách, například na balkóně vysoké budovy, na vyhlídkové plošině mrakodrapu nebo při letu v letadle. Zároveň chápou iracionalitu svých strachů, ale nedokážou je ovládat.

Mezi příznaky akrofobie patří panika, zrychlený tep, pocení, třes a potíže s dýcháním. Lidé s akrofobií se mohou zdráhat šplhat do výšek, i když je to nutné. Někteří lidé se snaží situacím zahrnujícím výšky úplně vyhýbat.

Příčiny akrofobie mohou spočívat v psychickém traumatu spojeném s výškami, jako je pád v dětství. Na vznik fobie může mít vliv i genetická predispozice.

K překonání akrofobie se využívá psychoterapie, zejména metody kognitivně behaviorální terapie. Pomáhají vám postupně si zvykat na výšky a naučit se ovládat svůj strach.