Acrofobia

Acrofobia é o medo de altura. Esta é uma das fobias específicas mais comuns.

Pessoas com acrofobia sentem intenso medo e desconforto quando estão em altura, como na varanda de um prédio alto, no mirante de um arranha-céu ou enquanto voam de avião. Ao mesmo tempo, compreendem a irracionalidade dos seus medos, mas não conseguem controlá-los.

Os sintomas da acrofobia incluem pânico, taquicardia, sudorese, tremores e dificuldade para respirar. Pessoas com acrofobia podem relutar em subir em alturas, mesmo quando necessário. Algumas pessoas tentam evitar completamente situações que envolvam alturas.

As causas da acrofobia podem estar em traumas psicológicos associados à altura, como uma queda na infância. A predisposição genética também pode influenciar o desenvolvimento de uma fobia.

Para superar a acrofobia, utiliza-se a psicoterapia, em particular, métodos de terapia cognitivo-comportamental. Eles ajudam você a se acostumar gradualmente com as alturas e a aprender a controlar seu medo.