Акрофобія

Акрофобія – це страх висоти. Це одна з найпоширеніших специфічних фобій.

Люди, які страждають на акрофобію, відчувають сильний страх і дискомфорт при знаходженні на висоті, наприклад на балконі високої будівлі, на оглядовому майданчику хмарочоса або під час польоту літаком. При цьому вони розуміють ірраціональність своїх страхів, але не можуть контролювати їх.

Симптоми акрофобії включають паніку, прискорене серцебиття, пітливість, тремтіння, утруднене дихання. Люди з акрофобією можуть відмовлятися підніматися на висоту, навіть якщо це потрібно. Деякі намагаються взагалі уникати ситуацій, пов'язаних із висотою.

Причини акрофобії можуть критися в психологічних травмах, пов'язаних з висотою, наприклад, падіння в дитинстві. Також на розвиток фобії може впливати генетична схильність.

Для подолання акрофобії застосовують психотерапію, зокрема методи когнітивно-поведінкової терапії. Вони допомагають поступово звикнути до висоти та навчитися контролювати свій страх.