Test dell'andatura laterale

Il test dell'andatura sul fianco è un esercizio che aiuta a migliorare la coordinazione e la flessibilità. Può anche aiutare ad alleviare il dolore alla schiena e al collo.

Per eseguire il test dell'andatura sul fianco, devi stare dritto con i piedi alla larghezza delle spalle. Quindi devi girare la testa e le spalle a destra, mantenendo la schiena dritta. Quindi devi fare un passo con il piede sinistro a destra e allo stesso tempo girare la testa e le spalle a sinistra. Quindi è necessario ripetere l'esercizio dall'altra parte.

Questo esercizio può essere eseguito sia a casa che all'aperto. Può essere utile per le persone che praticano sport o ballano. Inoltre, può aiutare le persone che soffrono di dolore alla schiena o al collo.

Il test del cammino sul fianco è un metodo di diagnosi differenziale in cui al paziente viene chiesto di camminare a sinistra e a destra. L'emisfero destro, che controlla il movimento della gamba destra, è solitamente associato all'eccitazione motoria, mentre l'emisfero sinistro è associato alla sensazione e al pensiero. In caso di paralisi, il paziente è costretto a girare attorno al suo lato forte a sinistra, cioè