Test chodu flankującego

Test chodu na boku to ćwiczenie, które pomaga poprawić koordynację i elastyczność. Może również pomóc złagodzić ból pleców i szyi.

Aby wykonać test chodu bocznego, musisz stać prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Następnie obróć głowę i ramiona w prawo, utrzymując plecy proste. Następnie musisz zrobić krok lewą stopą w prawo i jednocześnie obrócić głowę i ramiona w lewo. Następnie musisz powtórzyć ćwiczenie po drugiej stronie.

Ćwiczenie to można wykonywać zarówno w domu, jak i na świeżym powietrzu. Może być przydatny dla osób uprawiających sport lub taniec. Dodatkowo może pomóc osobom odczuwającym ból pleców lub szyi.

Test chodzenia po boku to metoda diagnostyki różnicowej, podczas której pacjent jest proszony o chodzenie w lewo i w prawo. Prawa półkula, która kontroluje ruch prawej nogi, jest zwykle kojarzona z pobudzeniem motorycznym, a lewa półkula jest związana z czuciem i myśleniem. W przypadku paraliżu pacjent zmuszony jest obejść swoją mocną stronę w lewą stronę, tj.