Flankerende gangtest

Flankegangstesten er en øvelse, der hjælper med at forbedre koordination og fleksibilitet. Det kan også hjælpe med at lindre ryg- og nakkesmerter.

For at udføre flankegangtesten skal du stå lige med fødderne i skulderbreddes afstand. Så skal du dreje hovedet og skuldrene til højre, mens du holder ryggen ret. Så skal du tage et skridt med venstre fod til højre og samtidig dreje hoved og skuldre til venstre. Så skal du gentage øvelsen på den anden side.

Denne øvelse kan udføres både hjemme og udendørs. Det kan være nyttigt for folk, der dyrker sport eller dans. Derudover kan det hjælpe folk, der oplever ryg- eller nakkesmerter.

Flankegangstesten er en differentialdiagnosemetode, hvor patienten bliver bedt om at gå rundt til venstre og højre. Den højre hjernehalvdel, som styrer bevægelsen af ​​højre ben, er normalt forbundet med motorisk excitation, og den venstre hjernehalvdel er forbundet med sansning og tænkning. Ved lammelser er patienten tvunget til at gå rundt om sin stærke side til venstre, dvs.