側面歩行テスト

側腹部歩行​​テストは、調整と柔軟性の向上に役立つエクササイズです。背中や首の痛みを和らげるのにも役立ちます。

側腹部歩行​​テストを実行するには、足を肩幅に広げてまっすぐに立っている必要があります。次に、背中を真っすぐに保ちながら、頭と肩を右に向ける必要があります。次に、左足を右に一歩踏み出し、同時に頭と肩を左に向ける必要があります。次に、反対側でも同じ運動を繰り返す必要があります。

このエクササイズは自宅でも屋外でも行うことができます。スポーツやダンスをする人にとっては便利です。さらに、背中や首の痛みを経験している人にも役立ちます。

側腹歩行テストは、患者に左右に歩き回ってもらう鑑別診断方法です。右脚の動きを制御する右半球は通常、運動興奮に関連し、左半球は感覚と思考に関連します。麻痺の場合、患者は強い側を左側に回らざるを得ません。