Test boční chůze

Test chůze na boku je cvičení, které pomáhá zlepšit koordinaci a flexibilitu. Může také pomoci zmírnit bolesti zad a krku.

Chcete-li provést test chůze na boku, musíte stát rovně s nohama na šířku ramen. Poté musíte otočit hlavu a ramena doprava a držet záda rovně. Poté je třeba udělat krok levou nohou doprava a současně otočit hlavu a ramena doleva. Poté je třeba cvik opakovat na druhou stranu.

Toto cvičení lze provádět doma i venku. Může se hodit lidem, kteří sportují nebo tančí. Navíc může pomoci lidem, kteří trpí bolestmi zad nebo krku.

Test chůze po boku je metoda diferenciální diagnostiky, při které je pacient požádán, aby chodil doleva a doprava. Pravá hemisféra, která řídí pohyb pravé nohy, je obvykle spojena s motorickou excitací a levá hemisféra je spojena s pociťováním a myšlením. V případě ochrnutí je pacient nucen obejít svou silnou stranu zleva, tzn.