Teste de marcha de flanqueamento

O teste de marcha de flanco é um exercício que ajuda a melhorar a coordenação e a flexibilidade. Também pode ajudar a aliviar dores nas costas e no pescoço.

Para realizar o teste de marcha de flanco, você precisa ficar em pé com os pés afastados na largura dos ombros. Então você precisa virar a cabeça e os ombros para a direita, mantendo as costas retas. Então você precisa dar um passo com o pé esquerdo para a direita e ao mesmo tempo virar a cabeça e os ombros para a esquerda. Então você precisa repetir o exercício do outro lado.

Este exercício pode ser realizado tanto em casa como ao ar livre. Pode ser útil para quem pratica esportes ou dança. Além disso, pode ajudar pessoas que sentem dores nas costas ou no pescoço.

O teste de caminhada de flanco é um método de diagnóstico diferencial em que o paciente é solicitado a caminhar para a esquerda e para a direita. O hemisfério direito, que controla o movimento da perna direita, geralmente está associado à excitação motora, e o hemisfério esquerdo está associado à sensação e ao pensamento. Em caso de paralisia, o paciente é forçado a contornar o lado forte para a esquerda, ou seja,