Flankerende looptest

De flankgangtest is een oefening die de coördinatie en flexibiliteit helpt verbeteren. Het kan ook helpen bij het verlichten van rug- en nekpijn.

Om de flankgangtest uit te voeren, moet u rechtop staan ​​met uw voeten op schouderbreedte uit elkaar. Dan moet je je hoofd en schouders naar rechts draaien en je rug recht houden. Dan moet je met je linkervoet een stap naar rechts zetten en tegelijkertijd je hoofd en schouders naar links draaien. Dan moet je de oefening aan de andere kant herhalen.

Deze oefening kan zowel thuis als buitenshuis worden uitgevoerd. Het kan handig zijn voor mensen die sporten of dansen. Bovendien kan het mensen helpen die rug- of nekpijn ervaren.

De flanklooptest is een methode voor differentiële diagnose waarbij de patiënt wordt gevraagd links en rechts rond te lopen. De rechterhersenhelft, die de beweging van het rechterbeen regelt, wordt meestal geassocieerd met motorische excitatie, en de linkerhersenhelft wordt geassocieerd met gevoel en denken. Bij verlamming wordt de patiënt gedwongen links om zijn sterke kant heen te gaan, d.w.z.