Kiểm tra dáng đi nghiêng

Bài kiểm tra dáng đi bên hông là một bài tập giúp cải thiện khả năng phối hợp và tính linh hoạt. Nó cũng có thể giúp giảm đau lưng và cổ.

Để thực hiện bài kiểm tra dáng đi bên sườn, bạn cần đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai. Sau đó, bạn cần quay đầu và vai sang phải, giữ thẳng lưng. Sau đó, bạn cần bước một bước bằng chân trái sang phải, đồng thời quay đầu và vai sang trái. Sau đó, bạn cần lặp lại bài tập ở phía bên kia.

Bài tập này có thể được thực hiện cả ở nhà và ngoài trời. Nó có thể hữu ích cho những người chơi thể thao hoặc khiêu vũ. Ngoài ra, nó có thể giúp những người bị đau lưng hoặc cổ.

Thử nghiệm đi bộ bên hông là một phương pháp chẩn đoán phân biệt, trong đó bệnh nhân được yêu cầu đi vòng quanh bên trái và bên phải. Bán cầu não phải điều khiển chuyển động của chân phải thường liên quan đến sự kích thích vận động, còn bán cầu não trái liên quan đến cảm giác và suy nghĩ. Trong trường hợp bị liệt, bệnh nhân buộc phải đi vòng qua bên khỏe của mình ở bên trái, tức là.