ビタミンB2

ビタミン B2 (またはリボフラビン) は、人体の正常な機能に必要な重要なビタミン B です。食物からのエネルギー生成、ヘモグロビンの合成、皮膚細胞や粘膜の形成に関与し、視力も改善します。

体内のビタミン B2 の生理学的役割は、炭水化物、脂肪、タンパク質の代謝プロセスに関与することです。ホルモンの合成において。白内障、近視、色覚異常の予防に役立ちます。体細胞の老化を防ぎます。ビタミンB2の必要性は、たんぱく質や炭水化物の食事、成長期、妊娠中、授乳期、肉体的疲労や神経疲労によって増加します。リボフラビンの主な機能は、紫外線の有害な影響から目を保護することです。