정신 추잉껌

현대 사회에서 우리는 어떤 유익도 얻지 못하는 정신적 껌에 자주 직면합니다. 문제를 해결하거나 목표를 달성하는 데 도움이 되지 않고 시간과 에너지만 빼앗아갑니다. 문제 해결과 목표 달성으로 이어질 수 있는 필요하고 유용한 생각과 정신적 껌을 구별할 수 있는 능력은 매우 중요합니다. 정신적으로 씹는 것은 결과로 이어지지 않는 동일한 생각을 반복하는 끝없는 과정입니다. 우리는 종종 시간이 어떻게 흘러가는지 인식하지 못한 채 이 과정에 갇히게 됩니다. 물론 때로는 문제에 대한 해결책을 찾지 못할 때도 있습니다. 하지만 같은 생각, 같은 행동을 반복하기 시작하면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 그러한 상황에서는 멈춰서 새로운 방식으로 생각해야 합니다. 새로운 접근법이나 방법을 시도하거나 다른 사람에게 도움을 구할 수 있습니다.