メンタルチューインガム

現代世界では、何の利益ももたらさない精神的なチューインガムに直面することがよくあります。それは問題を解決したり、目標を達成したりするのに役立つわけではなく、時間とエネルギーを奪うだけです。メンタルチューインガムと、問題解決や目標達成につながる必要かつ有用な思考を区別できることが非常に重要です。メンタルチューイングとは、結果に結びつかない同じ考えを延々と繰り返すプロセスです。私たちは時間が経つことに気づかず、このプロセスに行き詰まってしまうことがよくあります。もちろん、問題の解決策が見つからない場合もあります。しかし、同じ考えを繰り返したり、同じ行動を繰り返したりし始めたら、前に進むことはできません。このような状況では、立ち止まって新しい方法で考え始める必要があります。新しいアプローチや方法を試したり、他の人に助けを求めることもできます。