Mentalna guma do żucia

We współczesnym świecie często mamy do czynienia z mentalnym żuciem gumy, które nie przynosi żadnych korzyści. Nie pomaga nam to w rozwiązywaniu problemów i osiąganiu jakichkolwiek celów, a jedynie zabiera nam czas i energię. Bardzo ważna jest umiejętność odróżnienia mentalnego żucia gumy od niezbędnych i przydatnych myśli, które mogą prowadzić do rozwiązywania problemów i osiągania celów. Mentalne przeżuwanie to niekończący się proces powtarzania tych samych myśli, który nie prowadzi do rezultatów. Często utkniemy w tym procesie, nie zauważając upływu czasu. Oczywiście czasami po prostu nie możemy znaleźć rozwiązania problemu. Ale jeśli zaczniemy powtarzać te same myśli, powtarzać te same działania, to nie posuniemy się do przodu. W takiej sytuacji trzeba się zatrzymać i zacząć myśleć w nowy sposób. Możesz wypróbować nowe podejścia i metody albo zwrócić się o pomoc do innych osób.