Mental tyggegummi

I den moderne verden står vi ofte overfor mental tyggegummi som ikke gir noen fordel. Det hjelper oss ikke med å løse problemer eller oppnå noen mål, men tar bare fra oss tid og energi. Det er svært viktig å kunne skille mental tyggegummi fra nødvendige og nyttige tanker som kan føre til å løse problemer og nå mål. Mental tygging er en endeløs prosess med å gjenta de samme tankene som ikke fører til resultater. Vi blir ofte sittende fast i denne prosessen, uten å merke hvordan tiden går. Selvfølgelig, noen ganger kan vi bare ikke finne en løsning på et problem. Men hvis vi begynner å gjenta de samme tankene, gjenta de samme handlingene, så går vi ikke fremover. I en slik situasjon må du stoppe opp og begynne å tenke på en ny måte. Du kan prøve nye tilnærminger eller metoder, eller søke hjelp fra andre mennesker.