Geestelijke kauwgom

In de moderne wereld worden we vaak geconfronteerd met mentale kauwgom die geen enkel voordeel oplevert. Het helpt ons niet bij het oplossen van problemen of het bereiken van doelen, maar het kost ons alleen maar tijd en energie. Het is erg belangrijk om mentale kauwgom te kunnen onderscheiden van noodzakelijke en nuttige gedachten die kunnen leiden tot het oplossen van problemen en het bereiken van doelen. Mentaal kauwen is een eindeloos proces van het herhalen van dezelfde gedachten dat niet tot resultaat leidt. We lopen vaak vast in dit proces en merken niet hoe de tijd verstrijkt. Natuurlijk kunnen we soms gewoon geen oplossing voor een probleem vinden. Maar als we dezelfde gedachten beginnen te herhalen, dezelfde acties herhalen, komen we niet vooruit. In zo'n situatie moet je stoppen en op een nieuwe manier gaan denken. U kunt nieuwe benaderingen of methoden uitproberen, of hulp zoeken bij andere mensen.