Mentalt tyggegummi

I den moderne verden står vi ofte med mentalt tyggegummi, der ikke giver nogen fordel. Det hjælper os ikke med at løse problemer eller nå nogle mål, men tager kun vores tid og energi. Det er meget vigtigt at kunne skelne mentalt tyggegummi fra nødvendige og nyttige tanker, der kan føre til at løse problemer og nå mål. Mental tygning er en endeløs proces med at gentage de samme tanker, som ikke fører til resultater. Vi bliver ofte hængende i denne proces, uden at bemærke, hvordan tiden går. Selvfølgelig kan vi nogle gange bare ikke finde en løsning på et problem. Men hvis vi begynder at gentage de samme tanker, gentage de samme handlinger, så kommer vi ikke videre. I sådan en situation skal du stoppe op og begynde at tænke på en ny måde. Du kan prøve nye tilgange eller metoder, eller søge hjælp fra andre mennesker.