Mentalt tuggummi

I den moderna världen ställs vi ofta inför mentalt tuggummi som inte ger någon nytta. Det hjälper oss inte att lösa problem eller nå några mål, utan tar bara bort vår tid och energi. Det är mycket viktigt att kunna skilja mentalt tuggummi från nödvändiga och användbara tankar som kan leda till att lösa problem och nå mål. Mentalt tuggande är en oändlig process av att upprepa samma tankar som inte leder till resultat. Vi fastnar ofta i den här processen och märker inte hur tiden går. Naturligtvis kan vi ibland helt enkelt inte hitta en lösning på ett problem. Men om vi börjar upprepa samma tankar, upprepa samma handlingar, så går vi inte framåt. I en sådan situation måste du stanna upp och börja tänka på ett nytt sätt. Du kan prova nya tillvägagångssätt eller metoder, eller söka hjälp från andra människor.