Mentální žvýkačka

V moderním světě se často setkáváme s duševními žvýkačkami, které nepřinášejí žádný užitek. Nepomáhá nám řešit problémy ani dosahovat nějakých cílů, ale pouze nám bere čas a energii. Je velmi důležité umět rozlišit mentální žvýkačky od nezbytných a užitečných myšlenek, které mohou vést k řešení problémů a dosažení cílů. Mentální žvýkání je nekonečný proces opakování stejných myšlenek, který nevede k výsledkům. Často se v tomto procesu zasekneme a nevnímáme, jak čas plyne. Samozřejmě někdy prostě nemůžeme najít řešení nějakého problému. Pokud ale začneme opakovat stejné myšlenky, opakovat stejné činy, pak se neposouváme vpřed. V takové situaci se musíte zastavit a začít přemýšlet novým způsobem. Můžete zkoušet nové přístupy či metody, nebo hledat pomoc u jiných lidí.