프로비타민

프로비타민은 그 자체로는 비타민이 아니지만 인체 내에서 비타민으로 전환될 수 있는 물질입니다. 프로비타민은 신체에 필요한 영양소를 독립적으로 공급할 수 없기 때문에 비타민의 전구체입니다. 그러나 특정 조건에서는 이러한 물질이 비타민으로 전환되어 신체에 비타민이 필요하도록 제공할 수 있습니다.

프로비타민의 한 가지 예는 카로틴입니다. 카로틴은 당근, 호박, 살구 및 기타 야채와 과일에서 발견되는 식물성 색소입니다. 인체에서 카로틴은 비타민 A로 전환될 수 있으며 이는 건강한 눈, 피부 및 면역 체계에 필수적입니다.

프로비타민의 또 다른 예는 비타민 D입니다. 비타민 D는 햇빛에 노출되면 인간의 피부에서 생성됩니다. 햇빛이 충분하지 않으면 신체가 스스로 비타민 D를 생산할 수 없으므로 음식을 통해 섭취해야 합니다.

프로비타민은 인간의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 신체에 필수 영양소를 공급하고 다양한 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그러나 프로비타민이 비타민으로 전환되기 위해서는 충분한 햇빛이나 다른 비타민 D 공급원이 있어야 합니다.

프로비타민과 비타민

프로비타민은 비타민의 전구체이며 신체에서 동일한 기능을 수행합니다. 프로비타민은 다음과 같습니다: * 프로비타민 D-2(에르고칼시페롤), * 베타-크립토잔틴(비타민 A의 전구체 - 카로틴의 프로비타민 형태), * 산화된 비타민 B1(피리독살 인산염에 대해 훨씬 더 활성이며, 이는 아마도 a의 형성으로 설명됨) 그들 사이의 공유 결합), * "흩어진" 리보플라빈, * 바이오트리오딘(비타민 B3의 프로비타민 - 니코틴산) * 토코페롤 - 첫 번째 알파(모든 비타민은 배아기의 항산화제임), 그 다음 베타입니다.

이 프로듀서 그룹은 아직도