Problemen van de adolescentie en tienerziekten

In het onderwijs- en trainingsproces met schoolkinderen middelbare school en studenten De voorbereidende educatieve afdeling maakt gebruik van speciale revalidatie- en preventieve training. In de eerste plaats is het gericht op het vergroten van de functionele mogelijkheden van jongens en meisjes. Zoals studies hebben aangetoond, nemen hart- en vaatziekten, in termen van kwantitatieve ratio, de eerste plaats in onder alle aandoeningen bij adolescenten en bedragen ze 35,9%. Hieraan moet worden toegevoegd dat 83-85% van de adolescenten onvoldoende presteert op functionele tests. De belangrijkste ziekten van het cardiovasculaire systeem zijn:

1. mitralisklepprolaps (MVP), goed voor 47,1%,
2. op de tweede plaats staat neurocirculatoire dystonie (NCD) - 26,8%,
3. op de derde plaats - vegetatieve-vasculaire dystonie (VSD) - 17,9%.

Hartziekten bij tieners

PMK is een ziekte waarbij de hartklepbladen uitpuilen wanneer ze in de tegenovergestelde richting sluiten. Deze toestand kan worden waargenomen als er een defect is in de structuur van de speciale vezels die de klepbladen vasthouden. Onder verschillende pathologische omstandigheden ontspannen de peesdraden die de klep bedienen zich, raken ze overbelast en treedt er een aandoening op die MVP wordt genoemd. Het bloed in de linker hartkamer wordt in de aorta geduwd, en omdat dit proces onder druk plaatsvindt, zijn de overbelaste peesdraden niet in staat de klepbladen op de juiste toon te houden en lijkt de klep te buigen.

Ziekten bij tieners VSD of NDC - combineer verschillende aandoeningen die zich bij jonge mensen ontwikkelen als gevolg van aandoeningen van de zenuwregulatie van de vasculaire tonus. Het VSD-syndroom treedt meestal op na infectieziekten zoals griep, adenovirale infecties en bepaalde ziekten van het zenuwstelsel en wordt in het eerste stadium gekenmerkt door een stijging (boven 130 mm Hg) of een daling (minder dan 105-100 mm Hg) van de bloeddruk. (BP). ), verhoogde prikkelbaarheid en vermoeidheid, verminderde algehele prestaties, slaapstoornissen. Dit zijn de belangrijkste tekenen van hartziekten bij adolescenten.

Er zijn systemische en regionale VSD's. Systemische VSD of NCD verlopen volgens het hypertensieve en/of hypotensieve type.

Het tweede type VSD wordt gekenmerkt door het hypotensieve type NCD. Bij deze variant van hart- en vaatziekten bij adolescenten wordt arteriële hypotensie gekarakteriseerd daling van de systolische druk (vaak minder dan 100 mmHg), distolische druk – (minder dan 60 mm Hg), zwakte, malaise, hoofdpijn, duizeligheid, overmatige vermoeidheid, lethargie, slaperigheid, neiging tot orthostatische reacties, flauwvallen en andere worden geregistreerd.

VSD-syndroom of NCD is een manifestatie van cardiovasculaire neurose die gepaard gaat met een stoornis van de functie van de zenuwmechanismen die de bloedcirculatie reguleren en die het gevolg is van algemene neurose.

Een van de eersten die reageert op spieractiviteit is het cardiovasculaire systeem, dat op natuurlijke wijze verandert bij voldoende stimulatie. Rationeel gebouwd lichaamsbeweging bijdragen aan een duurzame transitie naar een staat een vergoeding en compleet restauratie functies van het cardiovasculaire systeem.

Ziekten van het bewegingsapparaat

De tweede belangrijkste focus van speciale revalidatie- en preventieve training heeft betrekking op aandoeningen van het bewegingsapparaat. 28,7% van de studenten en schoolkinderen heeft dit scoliose. Volgens onze waarnemingen worden houdingsstoornissen onder degenen die studeren aan de voorbereidende onderwijsafdeling waargenomen in bijna 80-85% van de gevallen onder vrouwelijke studenten en bij 90-95% van de mannelijke studenten.

Het programma lichamelijke opvoeding voorziet in 120-140 uur per jaar om de gezondheid te bevorderen, ziekte bij adolescenten te voorkomen en de motorische verbetering van schoolkinderen en studenten te verbeteren. Natuurlijk is deze tijd niet genoeg voor motorische training van hoge kwaliteit en vooral voor speciale restauratieve en preventieve training, rekening houdend met bestaande pathologieën in de gezondheid. Daarom worden de taken van speciale revalidatie en preventieve training opgelost in het onderwijs- en trainingsproces tijdens het uitvoeren speciale individuele lessen en vooral met aanvullende, onafhankelijke studies volgens een programma dat door de leraar samen met de tiener is ontwikkeld. Als hij drie tot vier keer per week 20-30 minuten extra traint, voegt dit 80-100 uur per jaar toe aan het verplichte trainingsprogramma en geeft dit een aanzienlijke verbetering van de psychofysische gezondheidstoestand.

Het is de moeite waard om adolescenten de behoefte aan onafhankelijke fysieke activiteit bij te brengen geleidelijk en consequent. Voor dit doel mogen de eerste sets extra klassen niet lang duren en geen zwaar volume hebben. Een reeks fysieke krachtoefeningen zou bijvoorbeeld 4-5 oefeningen moeten omvatten, een duur van 10-12 minuten, enzovoort, gevolgd door een geleidelijke toename van de belasting.

Als studenten dit complex gedurende 40-45 dagen regelmatig uitvoeren, dan zouden ze dat moeten doen een programma ontwikkelen speciale revalidatie- en preventieve training voor aanvullende onafhankelijke studies.