Ergenlik sorunları ve ergenlik hastalıkları

Eğitim ve öğretim sürecinde okul çocukları lise ve öğrenciler Hazırlık eğitim departmanı özel rehabilitasyon ve önleyici eğitim kullanır. Öncelikle kız ve erkek çocukların fonksiyonel yeteneklerinin artırılması amaçlanıyor. Araştırmaların gösterdiği gibi, niceliksel oran açısından kardiyovasküler (KV) hastalıklar tüm ergenlik hastalıkları arasında ilk sırada yer almakta ve %35,9'a ulaşmaktadır. Buna ergenlerin %83-85'inin fonksiyonel testlerde yetersiz performans gösterdiğini de eklemek gerekir. Kardiyovasküler sistemin ana hastalıkları şunlardır:

1. mitral kapak prolapsusu (MVP), %47,1'ini oluşturur,
2. ikinci sırada nörodolaşım distonisi (NCD) - %26,8,
3. üçüncü sırada - bitkisel-vasküler distoni (VSD) -% 17,9.

Gençlerde kalp hastalığı

PMK kalp kapakçıklarının ters yönde kapanması sonucu dışarı doğru çıkıntı yapmasıyla oluşan bir hastalıktır. Bu durum kapakçık yaprakçıklarını tutan özel liflerin yapısında bir bozukluk olduğunda gözlemlenebilir. Çeşitli patolojik durumlarda kapakçığı çalıştıran tendon iplikleri gevşer, aşırı gerilir ve MVP adı verilen durum ortaya çıkar. Kalbin sol karıncığında bulunan kan aorta doğru itilir ve bu işlem basınç altında gerçekleştiği için aşırı gerilen tendon iplikleri kapakçık yaprakçıklarını düzgün tonda tutamaz ve kapak bükülmüş gibi görünür.

Gençlik hastalıkları VSD veya NDC - damar tonusunun sinirsel düzenlenmesindeki bozuklukların bir sonucu olarak gençlerde gelişen çeşitli koşulları birleştirir. VSD sendromu genellikle grip, adenoviral enfeksiyonlar, sinir sisteminin bazı hastalıkları gibi bulaşıcı hastalıklardan sonra ortaya çıkar ve ilk aşamada kan basıncında artış (130 mm Hg'nin üzerinde) veya azalma (105-100 mm Hg'den az) ile karakterize edilir. (BP). ), sinirlilik ve yorgunlukta artış, genel performansta azalma, uyku bozukluğu. Bunlar ergenlerde kalp hastalığının ana belirtileridir.

Sistemik ve bölgesel VSD'ler vardır. Sistemik VSD veya BOH, hipertansif ve/veya hipotansif tipe göre ilerler.

2. tip VSD, BOH'un hipotansif tipi ile karakterize edilir. Ergenlerde kardiyovasküler hastalığın bu varyantında arteriyel hipotansiyon karakterize edilir sistolik basınçta azalma (genellikle 100 mmHg'den az), distolik basınç – (60 mm Hg'den az), halsizlik, halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, aşırı yorgunluk, uyuşukluk, uyuşukluk, ortostatik reaksiyonlara eğilim, bayılma ve diğerleri kaydedilir.

VSD sendromu veya NCD, kan dolaşımını düzenleyen sinir mekanizmalarının işlevindeki bir bozuklukla ilişkili ve aşağıdaki nedenlerden kaynaklanan kardiyovasküler nevrozun bir tezahürüdür: genel nevroz.

Kas aktivitesine ilk tepki verenlerden biri, yeterli uyarımla doğal olarak değişen kardiyovasküler sistemdir. Rasyonel olarak inşa edilmiş fiziksel egzersiz kalıcı bir devlete geçişe katkıda bulunmak tazminat Ve tamamla restorasyon kardiyovasküler sistemin fonksiyonları.

Kas-iskelet sistemi hastalıkları

Özel rehabilitasyon ve koruyucu eğitimin ikinci en önemli odağı, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları. Öğrencilerin ve okul çocuklarının %28,7’si skolyoz. Gözlemlerimize göre hazırlık bölümünde okuyanlarda duruş bozuklukları kız öğrencilerde yaklaşık %80-85, erkek öğrencilerde ise %90-95 oranında görülmektedir.

Beden eğitimi programı, sağlığı geliştirmek, ergenlerde hastalıkları önlemek ve okul çocukları ile öğrencilerin motor gelişimlerini geliştirmek için yılda 120-140 saat sağlar. Elbette bu süre, yüksek kaliteli motor eğitimi ve özellikle sağlıktaki mevcut patolojiler dikkate alınarak özel onarıcı ve önleyici eğitim için yeterli değildir. Bu nedenle, özel rehabilitasyon ve önleyici eğitim görevleri, eğitim ve öğretim sürecinde yerine getirilirken çözülür. özel bireysel dersler ve esas olarak öğretmenin gençle birlikte geliştirdiği bir programa göre ek bağımsız çalışmalarla. Haftada üç ila dört kez 20-30 dakikalık ek antrenman yaparsa, bu zorunlu antrenman programına yılda 80-100 saat ekler ve psikofiziksel sağlık durumunda önemli bir iyileşme sağlar.

Ergenlere bağımsız fiziksel aktivite ihtiyacını aşılamaya değer yavaş yavaş ve sürekli olarak. Bu amaçla ek sınıfların ilk setlerinin süresi uzun ve hacimsel yükleri ağır olmamalıdır. Örnek olarak, bir dizi gerçek kuvvet fiziksel egzersizi 4-5 egzersiz, 10-12 dakikalık bir koşu süresi vb. içermeli ve ardından yükte kademeli bir artış sağlanmalıdır.

Öğrenciler bu kompleksi 40-45 gün boyunca düzenli olarak uygularlarsa, o zaman bir program geliştirmek ek bağımsız çalışmalar için özel rehabilitasyon ve önleyici eğitim.